“靜脈曲張”，也就是我們俗稱的“蚯蚓腿”在日常生活中很常見,。其實(shí),，“蚯蚓腿”有很多的治療和預(yù)防措施，并不是想象的那么可怕,！

蚯蚓腿是什么,？

蚯蚓腿其實(shí)就是靜脈曲張。靜脈曲張又稱為“浮腳筋”“老爛腿”,。我國靜脈曲張的患病率為 8.89%,，即近 1 億患者，每年新發(fā)病率為 0.5%-3.0%,，其中靜脈性潰瘍占 1.5%，其中以老年患者居多,，女性發(fā)病率高于男性,。

蚯蚓腿出現(xiàn)的原因

靜脈曲張是指由于血液淤滯,、靜脈管壁薄弱等因素導(dǎo)致的靜脈迂曲、擴(kuò)張,。靜脈里有一些單向開放的“閥門”叫做靜脈瓣膜,，是阻止血液往下流的。由于長期站立,、先天原因,、負(fù)重及妊娠等因素，下肢靜脈瓣膜松弛,，血液就會(huì)大量倒流,，這就是靜脈曲張的誘發(fā)病原因。

蚯蚓腿的危害

蚯蚓腿初期會(huì)出現(xiàn)下肢脹痛,、酸沉,、瘙癢的癥狀，嚴(yán)重些會(huì)引起皮膚潰瘍,、濕疹等并發(fā)癥,。再嚴(yán)重會(huì)引的靜脈改變、色素沉著甚至靜脈大量出血,。所以,，“蚯蚓腿”雖然不會(huì)直接危及人的生命,，但會(huì)嚴(yán)重影響腿部美觀和生活，為我們帶來極大困擾,。發(fā)現(xiàn)蚯蚓腿,，要盡快治療喲！

蚯蚓腿極易出現(xiàn)的幾種人群及職業(yè)

長時(shí)間站立者：如醫(yī)生護(hù)士、廚師,、教師,、理發(fā)師、農(nóng)民等,。

長時(shí)間靜坐者：如：上班族,、程序員等。長時(shí)間靜坐者,，小腿肌肉缺乏收縮活動(dòng),，致使腿部血液淤滯。

孕婦：胎兒和增大的子宮壓迫盆腔靜脈和髂靜脈,，腿部靜脈壓增大,。

肥胖人群：體重過高，下肢靜脈壓力增加,。老年人及先天性靜脈壁軟弱者,。

謹(jǐn)記！得了蚯蚓腿不能用熱水泡腳

對(duì)于靜脈曲張患者,，不建議用熱水泡腳,。因?yàn)榕菽_會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，對(duì)靜脈回流是有一定的負(fù)面影響的,。張俊華出門診時(shí)經(jīng)常會(huì)碰到本來腳沒黑,，泡完腳黑了，本來稍微一點(diǎn)點(diǎn)皮炎,，泡完以后變成潰瘍了,。所以，千萬不要用熱水泡腳,、泡腿,！

靜脈曲張?jiān)趺粗危?/strong>

初級(jí)靜脈曲張患者可采用靜脈活性藥物或加壓治療（穿彈力襪）,，靜脈活性藥物在靜脈曲張的治療中有非常重要的作用。對(duì)C2期以下的病人可以明顯緩解癥狀,。對(duì)于手術(shù)病人的恢復(fù)和鞏固手術(shù)療效也有非常重要的作用,。

嚴(yán)重一些患者建議及時(shí)采取手術(shù)治療,。傳統(tǒng)手術(shù)一般有：大隱靜脈高位結(jié)扎及剝脫術(shù)。而目前比較流行微創(chuàng)手術(shù),，痛苦小又效果好,。

以下蚯蚓腿的預(yù)防方法,，好用又簡單！

預(yù)防蚯蚓腿首先要記住“不久走,、不久站,、不久坐、不負(fù)重,、不燙腳”,，五個(gè)“不”。為大家介紹了幾個(gè)日常易操作的預(yù)防蚯蚓腿的動(dòng)作,。

平臥抬腿：平臥抬高或墊高小腿,，腳要比頭高。條件允許情況下最好兩小時(shí)一次,，每次二十分鐘,。注意！此方法還可以瘦腿喲,！

擼小腿肚：從足部向膝蓋方向擼小腿肚，最好躺著擼,。

空中踩踏：抬起雙腿做蹬車動(dòng)作,，模仿騎自行車動(dòng)作，不僅可以促進(jìn)腿部血液流動(dòng),，還可以有效減輕下肢發(fā)冷癥狀,。

穿彈力襪套：建議長期從事重體力勞動(dòng)和長期站立工作的人，最好穿彈力襪套,。彈力襪是一雙特殊設(shè)計(jì)的醫(yī)療彈性襪,。主要由其漸進(jìn)式壓力由腳踝處漸次向上遞減，收縮小腿肌肉,，使血液回流心臟,，達(dá)可以達(dá)到雕塑腿型、美化曲線的效果,，關(guān)鍵是可有效預(yù)防和治療靜脈曲張,。