很多女人都不愿意經(jīng)期到來，因?yàn)樵谀菐滋鞎?huì)變得特別的不舒服,，比如說變得很容易沒力氣，整天都有氣無力的,，干啥都沒勁,。整天這樣子渾渾噩噩的，很容易讓人難受,。建議來了解一下原因,，這樣才能及時(shí)調(diào)理，那么為什么在經(jīng)期容易沒有力氣呢?多半是這些因素,。

為什么在經(jīng)期容易沒有力氣

第一,、體內(nèi)氣血不充足

氣血不充足不僅容易患病，而且體力也會(huì)大幅度下降,。而在經(jīng)期的時(shí)候,，如果出現(xiàn)氣血不足問題的話，體力就更加不如從前了,。然后經(jīng)期需要排出經(jīng)血,，這里面含有一部分人體本來的血液，若是排經(jīng)血期間,，沒有及時(shí)補(bǔ)血的話,，就更容易造成氣血不足的問題，從而變得十分的困倦和疲乏,，變得十分地困倦,。

第二、腎氣虧損太多了

腎氣虧損會(huì)給身體帶來極大的傷害,，如果自身就已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的腎氣虧損問題,，此時(shí)又來了月經(jīng)的話，那么身體就會(huì)變得更加虛弱,，從而出現(xiàn)經(jīng)期很困倦沒有力氣的情況,。所以說,，平日里要保養(yǎng)自己的腎臟，避免腎氣虧損過多,。比如說不熬夜,，要節(jié)制性欲，過于頻繁地過性生活之類的,。

第三,、身體勞累過度

當(dāng)一個(gè)人勞累過度的時(shí)候，就會(huì)感到身體軟軟的,，沒什么力氣,。尤其是在經(jīng)期的時(shí)候，本身就比較虛弱,，此時(shí)再大量干重活的話,，身體就會(huì)勞累過度，從而一直處于疲勞狀態(tài),，讓女人們陷入昏昏欲睡的狀態(tài),。所以說，為了身體著想,，女人們?cè)诮?jīng)期的時(shí)候,，請(qǐng)務(wù)必要好好休息，減輕身體的負(fù)擔(dān),。尤其是痛經(jīng)的女人們,，本身就容易不舒服，更應(yīng)該抱著熱水袋躺著休息,。