輻射分為電離輻射和非電離輻射,。

簡單點(diǎn)理解就是：電離輻射能量大、威力強(qiáng),，有致癌的可能,；非電離輻射能量小、威力弱,，對人體的健康影響幾乎可以忽略,。

所幸的是，我們?nèi)粘Ｉ钪薪佑|到的,，比如電腦,、無線路由器（Wi-Fi）、電視,、微波爐,、電磁爐、吹風(fēng)機(jī)等家用電器都屬于非電離輻射。

如果你仍然還是對非電離輻射不放心,，那么保持一定的安全距離也是可以的,。因?yàn)楸M管不同型號、不同功率的家用電器輻射值大小不一,，但它們都有一個共性：就是隨著距離的增大,，電磁輻射值均有大幅度減少。

根據(jù)目前的各種輻射測試來看,，對于大部分家用電器距離30厘米~1米都可以大幅度降低輻射值,。

其中最為常見的幾類，使用建議如下：

手機(jī)輻射的大小與電量,、充電,、左耳右耳接聽關(guān)系不大，但和信號強(qiáng)弱有關(guān),。相對來說,，信號越弱，輻射越大,，因此建議大家不要在信號弱的環(huán)境下長時間使用,。

至于晚上睡覺時手機(jī)應(yīng)該放多遠(yuǎn)，其實(shí)只要不貼著腦袋或是放枕頭下都可以,，因?yàn)橛小斑M(jìn)網(wǎng)許可”標(biāo)志的手機(jī)即便在輻射最強(qiáng)的時候,，也是在安全范圍之內(nèi)的。

當(dāng)然,，如果你愿意將手機(jī)放到1.5米遠(yuǎn)甚至更遠(yuǎn)（手夠不到的地方）也有好處,，不玩手機(jī)有助于盡快入睡。

對于臺式機(jī),，其輻射主要在主機(jī)后部,，因此使用臺式機(jī)時注意不要距離主機(jī)太近；使用筆記本電腦時應(yīng)注意避免放在腿上,、腹部等處,。

經(jīng)測試，市面上常見的路由器在滿載工作狀態(tài)下的電磁輻射測試結(jié)果在24-31（μW/cm2）之間,，明顯低于我國的標(biāo)準(zhǔn)（40μW/cm2）,。所以，其實(shí)路由器的距離影響不大,，睡覺時關(guān)不關(guān)可憑自己習(xí)慣,。

除了防輻射，該距離吹頭發(fā)也有助于養(yǎng)發(fā),。此外吹風(fēng)前可先抹一層護(hù)發(fā)精油,；吹風(fēng)的檔位調(diào)小一點(diǎn),，溫度調(diào)低一點(diǎn)；吹頭發(fā)時建議朝一個方向吹（從發(fā)根到發(fā)尾）,。

微波爐在運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)下,， 距爐門50cm處磁場強(qiáng)度大于20μT，但在距離1.4米后就已降到0.5μT,，距離1.6米后更是降到了0.02μT,。

液晶電視僅在電路板附近存在一定的磁場輻射（貼近面板和背板時可達(dá)到20 μT以上）,但在距離30 cm以上磁場輻射也迅速衰減到0。洗衣機(jī)和電冰箱同理,。

說到防輻射，網(wǎng)上總是流傳著各種五花八門的方法,，不過這些方法真的有用嗎,？

一般這類防輻射服都是用金屬纖維混合織物制成的，對醫(yī)療設(shè)備那種電離輻射是完全沒有作用的,，只能防一部分非電離輻射,，但防護(hù)效果不佳。

雖說仙人掌可以在沙漠中生存并吸收強(qiáng)勁的太陽光紫外線,，但這種太陽輻射和電子設(shè)備釋放的電磁輻射,，是完全不同的，而仙人掌也并不具備吸收這種輻射的能力,。

當(dāng)然,，放一盆綠植在電腦邊，沒事看幾眼,，有助于眼睛放松,。

臉上并沒有什么“放射性顆粒”需要被洗去,。

電腦,、手機(jī)等的電磁輻射并不會產(chǎn)生類似放射性物質(zhì)小微粒的東西，至于顯示器上因靜電而吸附的一些灰塵,，本身不會產(chǎn)生輻射,，即便落到臉上也不會有輻射影響。

事實(shí)上,，醫(yī)療檢查也并非全都是電離輻射,，比如核磁共振和B超就屬于非電離輻射，對人體幾乎沒有影響,。

而CT檢查和X光攝片屬于電離輻射,。相對來說,， CT 檢查承受的輻射劑量較高，而常規(guī)X光攝片的輻射劑量是比較低的,。

但是,，這并不是說拍幾次片子、做幾次 CT 就會影響健康,，只有一定時間內(nèi)接受很多次輻射,，累積達(dá)到一定劑量，才可能影響健康,。

盡管CT檢查需要承受的輻射劑量較高，但一般醫(yī)生要求做該檢查,，往往是因?yàn)閼岩苫颊哂兄卮蠹膊?，且沒有代替檢查手段。

因此,，這也算是權(quán)衡利弊后做的選擇,，患者仍應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查。

一定要告知醫(yī)生,，以免重復(fù)做CT等檢查累積輻射劑量,。

此類人群比較特殊，當(dāng)需要接受有射線的檢查時,，醫(yī)生會對其進(jìn)行一些防護(hù)措施,，比如穿鉛衣、帶鉛帽,、在腹部等敏感部位加設(shè)鉛板等隔離,。