今天,，微醫(yī)君想和大家聊聊關(guān)于「輻射」的話題,。

之所以想到這個(gè)話題，是因?yàn)榧依镉袀€(gè)特別“珍愛生命”的老媽：

不要老用微波爐熱飯菜,，有輻射,！

不要老是看電腦看手機(jī)，有輻射,！

洗完頭不要用吹風(fēng)機(jī),，有輻射！

……

emmmmmm~微醫(yī)君每每都有種錯(cuò)覺,，自己家里頭大概是個(gè)核反應(yīng)堆,，唯一安全的地方就是床上！

家用電器的輻射真的有那么可怕嗎,？

一說起「輻射」兩個(gè)字，大家都特別恐懼,，但并不是所有的輻射都會(huì)對(duì)人體造成傷害,。所謂輻射，其實(shí)是一種能量擴(kuò)散的方式（太陽光也有輻射）,，而根據(jù)能量的高低及電離物質(zhì)的能力,，又分為「電離輻射」和「非電離輻射」。

簡單點(diǎn)理解就是：電離輻射能量大,、威力強(qiáng),，可以造成人體內(nèi)細(xì)胞的分子鍵斷裂，有致癌的可能,；非電離輻射能量小,、威力弱，對(duì)人體的健康影響幾乎可以忽略,。

所幸的是,，我們?nèi)粘Ｉ钪薪佑|到的，比如電腦,、無線路由器（Wi-Fi）,、電視、微波爐,、電磁爐,、吹風(fēng)機(jī)等家用電器都屬于非電離輻射?；旧铣酸t(yī)療檢查的X光攝片,、CT等大家也接觸不到電離輻射。

各類家電推薦使用距離

如果你仍然還是對(duì)非電離輻射不放心,，那么保持一定的安全距離也是可以的,。因?yàn)楸M管不同型號(hào)、不同功率的家用電器輻射值大小不一,，但它們都有一個(gè)共性：就是隨著距離的增大,，電磁輻射值均有大幅度減少。

根據(jù)目前的各種輻射測(cè)試來看,，對(duì)于大部分家用電器距離30厘米~1米都可以大幅度降低輻射值（剃須刀,、手機(jī)之類的就不要強(qiáng)求了）。

其中最為常見的幾類,，使用建議如下：

（1）手機(jī)：至少保持15毫米

其實(shí)這個(gè)距離是蘋果iPhone4的用戶安全手冊(cè)上寫的：“當(dāng)近距離使用iPhone進(jìn)行無線語音通話或者數(shù)據(jù)傳送時(shí)，身體與iPhone之間應(yīng)至少保持15毫米的距離,?！?/p>

手機(jī)輻射的大小與電量、充電,、左耳右耳接聽關(guān)系不大,，但和信號(hào)強(qiáng)弱有關(guān),。相對(duì)來說，信號(hào)越弱,，輻射越大,，因此建議大家不要在信號(hào)弱的環(huán)境下長時(shí)間使用。

至于晚上睡覺時(shí)手機(jī)應(yīng)該放多遠(yuǎn),，其實(shí)只要不貼著腦袋或是放枕頭下都可以,，因?yàn)橛小斑M(jìn)網(wǎng)許可”標(biāo)志的手機(jī)即便在輻射最強(qiáng)的時(shí)候也是在安全范圍之內(nèi)的。當(dāng)然,，如果你愿意將手機(jī)放到1.5米遠(yuǎn)甚至更遠(yuǎn)（手夠不到的地方）也有好處,，不玩手機(jī)有助于盡快入睡,。

（2）電腦：距離顯示屏最好＞40厘米

對(duì)于臺(tái)式機(jī),，其輻射主要在主機(jī)后部，因此使用臺(tái)式機(jī)時(shí)注意不要距離主機(jī)太近,；使用筆記本電腦時(shí)應(yīng)注意避免放在腿上,、腹部等處。

（3）無線路由器（Wi-Fi）:30厘米~1米

經(jīng)測(cè)試,，市面上常見的路由器在滿載工作狀態(tài)下的電磁輻射測(cè)試結(jié)果在24-31（μW/cm2）之間,，明顯低于我國的標(biāo)準(zhǔn)（40μW/cm2）。所以,，其實(shí)路由器的距離影響不大,，睡覺時(shí)關(guān)不關(guān)可憑自己習(xí)慣。

（4）電吹風(fēng)：距離30厘米左右

除了防輻射,，該距離吹頭發(fā)也有助于養(yǎng)發(fā),。此外吹風(fēng)前可先抹一層護(hù)發(fā)精油；吹風(fēng)的檔位調(diào)小一點(diǎn),，溫度調(diào)低一點(diǎn),；吹頭發(fā)時(shí)建議朝一個(gè)方向吹（從發(fā)根到發(fā)尾）。

（5）微波爐：最好距離1.6米左右

微波爐在運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)下,， 距爐門50cm處磁場強(qiáng)度大于20μT（,測(cè)試頻寬為5 Hz～3500 MHz）,，但在距離1.4米后就已降到0.5μT,，距離1.6米后更是降到了0.02μT,。

（6）電視機(jī)：30~40厘米以上

液晶電視僅在電路板附近存在一定的磁場輻射（貼近面板和背板時(shí)可達(dá)到20 μT以上）,但在距離30 cm以上磁場輻射也迅速衰減到0。洗衣機(jī)和電冰箱同理,。

日常生活中這些防輻射技巧有用嗎？

說到防輻射，網(wǎng)上總是流傳著各種五花八門的方法,，不過這些方法真的有用嗎,？微醫(yī)君帶大家一起來了解一下最常見的三種。

1.防輻射服

無法防電離輻射，只能遮擋一部分非電離輻射

一般這類防輻射服都是用金屬纖維混合織物制成的,，對(duì)醫(yī)療設(shè)備那種電離輻射是完全沒有作用的，只能防一部分非電離輻射,，但防護(hù)效果不佳（除非用防輻射服將整個(gè)電器嚴(yán)密包起來）,。

加上微醫(yī)君上面也說了,，生活中正常使用的家用電器所產(chǎn)生的非電離輻射,，對(duì)人體并無害，所以作為一件非必需品,，大家理性購買,。

2.放仙人掌

你放或者不放，非電離輻射都在那里,。

雖說仙人掌可以在沙漠中生存并吸收強(qiáng)勁的太陽光紫外線，但這種太陽輻射和電子設(shè)備釋放的電磁輻射（非電離輻射）是完全不同的,，而仙人掌也并不具備吸收這種輻射的能力,。當(dāng)然，放一盆綠植在電腦邊,，沒事看幾眼,，有助于眼睛放松。

3.洗臉

臉上并沒有什么“放射性顆?！毙枰幌慈?。

電腦、手機(jī)等的電磁輻射并不會(huì)產(chǎn)生類似放射性物質(zhì)小微粒的東西,，這與核爆炸產(chǎn)生的放射性顆粒落到人臉上需要洗去是不一樣的,。至于顯示器上因靜電而吸附的一些灰塵，本身不會(huì)產(chǎn)生輻射,，即便落到臉上也不會(huì)有輻射影響,。

去醫(yī)院檢查CT,、X光,、核磁共振

的輻射有多大？

既然電離輻射對(duì)人體有害,，那么就有不少朋友擔(dān)心了,，去醫(yī)院做檢查,，比如CT、X光,、核磁共振,、B超等是不是輻射很大？對(duì)人體有害呢,？

事實(shí)上,，這些醫(yī)療檢查并非全都是電離輻射，比如核磁共振和B超就屬于非電離輻射,，對(duì)人體幾乎沒有影響,；而CT檢查和X光攝片屬于電離輻射。相對(duì)來說,， CT 檢查承受的輻射劑量較高,，可能達(dá)到 10 mSv以上的風(fēng)險(xiǎn)劑量；而常規(guī)X攝片的輻射劑量是比較低的,，僅在0.001~2mSv之間,。

但是，這并不是說拍幾次片子,、做幾次 CT 就會(huì)影響健康,，只有一定時(shí)間內(nèi)接受很多很多次輻射，累及達(dá)到一定劑量,，才可能影響健康,。

醫(yī)療輻射，不同人群不同對(duì)待

1

疑似患有重大疾病人群

盡管CT檢查需要承受的輻射劑量較高,，但一般醫(yī)生要求做該檢查,，往往是因?yàn)閼岩苫颊哂兄卮蠹膊。覜]有代替檢查手段,。因此,，這也算是權(quán)衡利弊后做的選擇，患者仍因遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查,。

2

短期內(nèi)接受過電離輻射檢查的人群

一定一定要告知醫(yī)生,，以免重復(fù)做CT等檢查累積輻射劑量。

3

孕婦/兒童

此類人群比較特殊,，當(dāng)需要接受有射線的檢查時(shí),，醫(yī)生會(huì)對(duì)其進(jìn)行一些防護(hù)措施，比如穿鉛衣,、帶鉛帽,、在腹部等敏感部位加設(shè)鉛板等隔離。

參考資料：1.許同樵、許旭《幾種家用電器電磁輻射的測(cè)量及其安全距離》,，科技創(chuàng)新導(dǎo)報(bào),，2015年28期；2.房軍,、黃相剛,、韓京秀《北京市家庭常用電器電磁輻射狀況研究》，衛(wèi)生研究,，2007年2期,。