心靈是感受能力之所在,，和別人的能量保持一致,，能體會“成為他們”的感覺。很多修行人都是天生具有同理心的人,，生來就容易感受到別人的情緒和能量,。有時(shí)候你對別人的能量是如此敏感，以至于很難區(qū)分哪些是你的,，哪些是他人的能量,。甚至于因?yàn)檫^多的吸收了他人的能量而喪失了自我。

你了解他人的感受,，想要幫助對方,，雙方的能量混合在一起，你就會開始承受本來不屬于自己的負(fù)擔(dān),。你逾越了自己的界限,，使用過多的力氣去幫助他人脫離痛苦，盡力過度很容易變成‘一起痛苦’——因?yàn)槟阏J(rèn)為自己必須支持幫助他人,。

你向那些對你無益的影響敞開了能量場,。象征性地說，你邀請他人將他們的垃圾扔在你這里,，你從能量層面上說：“把垃圾扔過來吧”,，然后你又問自己為何會如此筋疲力盡！你的照顧和關(guān)注會使他人暫時(shí)感覺好受一些,，但卻對他們沒有真正的幫助,。如果在嘗試幫助他人之后，你感到空虛,，沮喪或者沉重,，就說明你給得太多了。

當(dāng)你把注意力過多的放在他人的身上,，你會強(qiáng)烈的吸收他的能量,，給出自己來減輕他的負(fù)擔(dān)，這將會在你們之間造成雙向的情感依賴,。而這種鏈接是破壞性的能量,。你將很難放開對方，牽絆會停留在彼此的能量場中,，這樣會造成一種能量不平衡的狀態(tài),。

只有保持一個(gè)能量的平衡，維護(hù)個(gè)性之完整,，與他人相處時(shí)你才會感覺到自由,、活力和充滿靈感。保持你的喜悅的本然能量，會幫助他人從另一個(gè)角度看問題,，你于能量層面上表示：“我看到你身處困境,，不過創(chuàng)造這一困境的是你自己，因此我堅(jiān)信你也具有走出困境的能量,?！敝灰藢δ愕挠嵪⒊钟幸欢ǖ拈_放態(tài)度，你就會幫他看到自身的責(zé)任,，并找到走出困境的方法,。

一般來說，與他人相處時(shí)失去能量說明了你對自己的不忠,。你的任務(wù)不是拯救世界,，甚至不是改變它。你為了自己來到這里,，你來這里是為了愛自己,，接納‘你所是的你’。只要你做到了這一點(diǎn),，才會獲得內(nèi)心的平靜,，才能將溫暖和平靜帶給他人。