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作為一個吃貨,，最幸福的時光就是能享受各種美食,。 但是暖暖總是能聽見一些不一樣的聲音，比如“吃荔枝會酒駕”,，“葡萄上的白霜不能吃”等等,，那么這些說法到底是真的還是假的呢？  今天,，暖暖就來當一次吃貨法官,，幫您辯證生活中常見的水果謠言。 葡萄上的白霜不能吃 葡萄：這是我的美,，你不懂,！ 葡萄上的白霜是葡萄自身分泌的物質(zhì)，如果葡萄帶著白霜,，就說明葡萄很新鮮,。  喝檸檬水能美白 檸檬：為什么我沒把自己養(yǎng)白？ 檸檬水好喝,，但是檸檬里面的VC含量是真不高,，想要吃VC含量高的食物，可以參考暖暖的這張表格,。  晚上吃蘋果是“毒蘋果” 蘋果：你是不是想吃夜宵,？ 其實只要控制好量，蘋果想什么時候吃都沒有問題的,。  吃橘子會上火 橘子：都是“吃太多”惹的禍,。 橘子的含糖量確實有點高，一旦吃多,，意味著攝入的糖分比較多,。  糖分太高容易讓嗓子難受，還有長痘痘的風險,，更嚴重的是容易讓牙齒難受,。 但這并不意味著不能吃橘子，別吃太多就好,。 多吃櫻桃能補鐵 櫻桃：是你想太多.... 100克的櫻桃中含鐵量只有0.4毫克,，而大白菜都有0.7毫克，如果真想補鐵，可以吃點牛肉,、豬肝等等,。 洗菜泡的越久越干凈 蔬菜：小心我脫皮了。 蔬菜長時間浸泡再水里,，不僅不會提高清洗的效果，還會使水溶性的營養(yǎng)素流失,。 苦瓜能降糖,，多吃點 苦瓜：你的理想有點美好。 苦瓜如果能降糖,，中醫(yī)一定會拿它入藥的,。苦瓜中雖然含有植物胰島素,，但是量還是不多的,。 香蕉發(fā)黑不能吃 香蕉：你又不吃皮~ 香蕉表面發(fā)黑有可能是因為“凍傷”或者熟透了，但是只要香蕉沒有變味或者發(fā)霉,，還是可以吃的,。 一周精品回顧 剝栗子、剝柚子,、剝土豆......30秒不到全搞定,！這些技巧實在太妙了！ 秋季就饞土豆這樣做,，比紅燒肉還開胃下飯,！隨便一炒孩子全吃光 你還想了解哪些美食小知識 歡迎留言 暖暖的味道 每一道菜都是家的味道 本文為原創(chuàng)，禁止轉(zhuǎn)載,，后果自負 和朋友一起“在看”吧,！ |
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