不反芻痛苦,，掃去心頭的陰霾

“悟以往之不諫,，知來(lái)者之可追?！边@是東晉詩(shī)人陶淵明《歸去來(lái)兮辭》中的一句,，大意是：過(guò)去已經(jīng)消逝在時(shí)光的長(zhǎng)河之中，不管再怎么悔悟,，也無(wú)法彌補(bǔ)過(guò)去留下的遺憾和曾經(jīng)犯過(guò)的錯(cuò)誤,，當(dāng)下能做的只有一件事,，就是在未來(lái)的歲月里努力把事情做好,，不要讓遺憾和錯(cuò)誤再次發(fā)生。

明代著名的文學(xué)家曹臣在其著作《說(shuō)典》中講了這樣一個(gè)故事：

東漢大臣孟敏年輕的時(shí)候曾賣過(guò)甑,。一次,，他的擔(dān)子掉在地上，甑被摔碎了,，他頭也不回地徑自離去,。有人問(wèn)他：“壞甑可惜，何以不顧,？”孟敏十分坦然地回答：“甑已破矣,，顧之何益?！笔堑?，甑再珍貴，再值錢,，再與自己的生計(jì)息息相關(guān),，可它被摔破已是無(wú)法改變的事實(shí)，你為之感到可惜,，心疼如焚,，顧之再三，又有什么益處呢,？

你是一個(gè)因?yàn)榉噶隋e(cuò)誤而深深自責(zé),、無(wú)法擺脫錯(cuò)誤困擾的人嗎？你會(huì)為了一朵枯萎的玫瑰而暗自神傷,、不知所措嗎,？

人在日常生活中，用不同的心態(tài)去看問(wèn)題,，得到的答案也不盡相同,。我們無(wú)法改變已經(jīng)發(fā)生的事實(shí),，但是我們能盡力改變這一事情產(chǎn)生的結(jié)果。假如你整天惦記著那破碎的“玻璃杯”,，心里就會(huì)留下陰影,，從而無(wú)法擺脫心中的懊悔，郁郁寡歡,。這無(wú)疑給自己的人生增添了更多的煩惱和痛苦,，也容易給自己在工作和生活中造成更大、更多的失誤,。

很多事情錯(cuò)過(guò)了,，無(wú)法重來(lái)，但是可以想辦法彌補(bǔ),。因此,，當(dāng)你的工作遇到挫折,、失敗時(shí),，請(qǐng)學(xué)會(huì)對(duì)自己說(shuō)：“不要緊，希望還在,，我要做的是學(xué)會(huì)從失敗中反思,，然后再次鼓足勇氣去努力?！闭缬《仍?shī)人泰戈?duì)栐f(shuō)過(guò)的：“如果你在錯(cuò)過(guò)太陽(yáng)時(shí)流了淚,，那么你也要錯(cuò)過(guò)群星了！”面對(duì)錯(cuò)過(guò)的,，坦然接受,，振作精神，鼓起勇氣,，淡忘這點(diǎn)微不足道的失意吧,。

小張被同事戲稱為“操心哥”，他每天心里會(huì)裝許多事,，不管在路上還是辦公室遇到他,，他都是一副若有所思的樣子。

確實(shí),，他的煩心事很多,。他快30歲了，還沒(méi)有結(jié)婚,，爸媽每天都在催,，一想到父母急著抱孫子的心情，他就感到心煩意亂,。平時(shí),，工作上出了什么差錯(cuò),，也是長(zhǎng)時(shí)間不能釋懷，說(shuō)起來(lái)就唉聲嘆氣,。因?yàn)榭偸切氖轮刂?，所以他的工作效率很低，為此,，領(lǐng)導(dǎo)找他談過(guò)幾次話,，希望他能以一種平和的心態(tài)投入工作。沒(méi)想到,，這更加重了他的心理負(fù)擔(dān),，讓他更沒(méi)有了工作的狀態(tài)。最后,，公司只好勸退他,。

按理說(shuō)，小張是一位老員工了,，應(yīng)該能夠調(diào)整好自己的情緒,，積極地面對(duì)工作與生活,。但是,，由于他喜歡反芻痛苦，時(shí)常把自己沉浸在煩惱中,，所以,，整個(gè)人都在負(fù)重前行，看上去心事重重,。正如同事對(duì)他的評(píng)價(jià)那樣：“這世上,，有的人缺愛，有的人缺錢,，我還沒(méi)見過(guò)像你這樣缺煩惱的,！”

低情商的人有一個(gè)特點(diǎn)，就是喜歡反芻痛苦,，曾經(jīng)的不愉快,、挫折，時(shí)常會(huì)引起他們痛苦的回憶,，并且,，他們會(huì)把這種痛苦投射到當(dāng)下的生活中。比如,，某一個(gè)人傷害過(guò)他,，他會(huì)念念不忘，不管對(duì)方對(duì)他有過(guò)怎樣的恩情,，身上有多少閃光點(diǎn),，他都視而不見,，而只會(huì)放大對(duì)方的缺點(diǎn)。即使對(duì)方再優(yōu)秀,，他也不會(huì)給予正面的評(píng)價(jià),。

如果一個(gè)人總是以這種心態(tài)去看待身邊的世界，那他永遠(yuǎn)只能活在痛苦中,，因?yàn)闆](méi)有誰(shuí)生來(lái)就能確保自己不受到任何傷害,。人生不如意事十之八九，沒(méi)有一種好的心態(tài),，習(xí)慣反芻痛苦,，注定會(huì)一直生活在痛苦的陰影中。

捷克作家米蘭·昆德拉曾在其名著《不能承受的生命之輕》中說(shuō)道：“因?yàn)槿说纳挥幸淮?，我們既不能把它同以前的生活相比較,，也無(wú)法使其完美之后再來(lái)度過(guò)?！逼鋵?shí),，他所想要表達(dá)的意思是，每個(gè)人的生命都是一場(chǎng)“現(xiàn)場(chǎng)直播”,，誰(shuí)都沒(méi)有彩排的機(jī)會(huì),，所以誰(shuí)都會(huì)不可避免地犯下錯(cuò)誤。如果我們不能果斷地關(guān)上身后的門,，那我們只能在屢次的反芻痛苦中消耗掉寶貴的生命,。

生命最大的魅力不在于結(jié)果，而在于過(guò)程,。凡是沉溺在過(guò)往痛苦和明日煩惱中的人,，都有程度不一的“結(jié)果綜合征”，這種對(duì)結(jié)果的偏執(zhí)讓他們無(wú)法認(rèn)真體會(huì)生命的每一分每一秒,，自然也無(wú)法從中得到任何樂(lè)趣,。他們渴望得到幸福和快樂(lè)，卻時(shí)常事與愿違,，頻繁嘗到痛苦和煩惱的滋味,。