陽(yáng)氣是生命的根本，生命即是一團(tuán)陽(yáng)氣,。因此說(shuō),，陽(yáng)氣對(duì)于我們非常重要，養(yǎng)生要扶陽(yáng),，治病也要扶陽(yáng),。只有明白了陽(yáng)氣的意義，我們才不會(huì)無(wú)謂地耗損自己的陽(yáng)氣,。

希望通過(guò)我的努力,，能讓更多的人認(rèn)識(shí)到：陽(yáng)氣是我們的生命與健康的關(guān)鍵，起居,、飲食,、生活習(xí)慣、用藥治病等等都不能傷損陽(yáng)氣,。只有養(yǎng)好陽(yáng)氣,，我們才會(huì)更健康，才會(huì)更長(zhǎng)壽,。我在微博里所論所述,，皆是圍繞著陽(yáng)氣而創(chuàng)作,，或講解陽(yáng)氣的作用，或談?wù)搨?yáng)的危害,，或描述扶陽(yáng)的方法，等等,。讀者不要埋怨我長(zhǎng)篇大論,，過(guò)于啰嗦，說(shuō)實(shí)話,，扶陽(yáng)實(shí)在是養(yǎng)生與治病的第一法門,，也是唯一法門。

扶陽(yáng)與溫陽(yáng),、扶陽(yáng),、通陽(yáng)雖然用詞不同，其本質(zhì)卻是相同的,。溫陽(yáng)重在祛寒,，扶陽(yáng)意在補(bǔ)虛，通陽(yáng)則以化濁為主,，歸根到底,，三法皆是扶陽(yáng)。

經(jīng)常有網(wǎng)友問(wèn)我,，如何扶陽(yáng),？現(xiàn)在有了這篇文章，我也就不必一而再,，再而三地給網(wǎng)友重復(fù)講解了,。我希望讀者能廣為傳播這篇文章，讓每一位有緣人都能讀到它,，了解扶陽(yáng)的重要性,，從而讓自己更健康。希望每一位病友都能重視扶陽(yáng),，讓自己早日康復(fù),。

祝福每一位讀者都能養(yǎng)好自己的陽(yáng)氣，從而永葆健康,，遠(yuǎn)離疾病,。

陽(yáng)氣對(duì)人體意味著什么

我們的生命即是一團(tuán)陽(yáng)氣，治病或養(yǎng)生總需在陽(yáng)氣上下功夫,。疾病之所以康復(fù),，是因?yàn)樾巴硕?yáng)氣得安；身體之所以健康，是因?yàn)殛?yáng)氣旺盛而邪不能客,。因此說(shuō),，陽(yáng)氣是本，病邪是標(biāo),。治病時(shí)往往需要標(biāo)本兼顧,，但切記勿失其本。不管任何醫(yī)療手段都不能只盯住病邪而忽視陽(yáng)氣,，祛邪固然要緊,，扶陽(yáng)才是康復(fù)的關(guān)鍵。

1什么是生命,？

生命即是一團(tuán)陽(yáng)氣,，是一團(tuán)源自太陽(yáng)的陽(yáng)氣。陽(yáng)氣不散,，則生命不息,。養(yǎng)生，即是養(yǎng)自己機(jī)體內(nèi)蘊(yùn)的這團(tuán)陽(yáng)氣,，使之不受陰邪而變?nèi)?，不因五志過(guò)而熄滅。古賢有“法于陰陽(yáng),，合于術(shù)數(shù)”的養(yǎng)生方法,，其根本即在于扶陽(yáng)。因此說(shuō),，只要陽(yáng)氣養(yǎng)得充足了,，生命之火就會(huì)持續(xù)不息，活到天年亦有可能,。

陽(yáng)氣是生命的根本,，養(yǎng)生就是要扶陽(yáng)。正常情況下,，我們的飲食寒熱要平衡,，涼的與溫的混雜著吃，這樣才能保持陽(yáng)氣不損,。但若體質(zhì)已經(jīng)偏虛偏寒,，就要多吃些溫性的食物，以提高機(jī)體的陽(yáng)氣,。因此說(shuō),，陽(yáng)虛的人當(dāng)重視扶陽(yáng)扶陽(yáng)，晨起喝姜糖水,，平時(shí)少吃寒涼食物,。

人的生命即是一團(tuán)陽(yáng)氣,，陽(yáng)氣旺則生命力旺，陽(yáng)氣弱則生命力弱,。心神是生命的表現(xiàn)形式,，生命力旺，其心神必旺,；反之,，生命力弱，其心神亦弱,。心神內(nèi)則由心所主,，心火明亮則心神足,；外則顯示于眼睛,，眼睛明亮則心神足。小兒陽(yáng)氣旺盛,，因此能整天蹦蹦跳跳而不覺疲勞,；其心神充足，背誦東西最不容易忘記,。

生命是一團(tuán)陽(yáng)氣,，要想生命力旺盛，就要養(yǎng)好這團(tuán)陽(yáng)氣,。人生在世,，籍此一團(tuán)陽(yáng)氣而能有所作為。因此,，陽(yáng)不能妄耗,，需保陽(yáng)扶陽(yáng)扶陽(yáng)。睡眠是扶陽(yáng)的最好方法,，需適時(shí)休息,，夜則入眠，晨則起床,，使起居合乎天地規(guī)律,。夜晚睡覺是斂藏陽(yáng)氣，讓陽(yáng)氣休息,，至早晨一覺醒來(lái),，人體陽(yáng)氣隨太陽(yáng)而升發(fā)，充滿朝氣與活力,。

生命有陽(yáng)氣,，若陽(yáng)氣宣通，則陰霾自散,，周身不病,。偶爾陽(yáng)氣不足或不通時(shí),，機(jī)體會(huì)暫時(shí)把陰濁瘀毒水飲痰濕等代謝產(chǎn)物打包放在某處，表現(xiàn)出來(lái)的可能是脂肪瘤,、結(jié)石,、增生、囊腫,、脂肪肝,、腫瘤等等。若檢查發(fā)現(xiàn)此類東西,，這都是暫時(shí)的生理變化,。一旦陽(yáng)氣充足了，氣化功能加強(qiáng),，這些產(chǎn)物就會(huì)自然消失,。

只要生命存在，機(jī)體就會(huì)有陽(yáng)氣,，也就會(huì)有氣化功能,。我們每天飲食而能獲得食物中的能量，全都依賴陽(yáng)氣的氣化功能,，同時(shí),，代謝之后的濁毒糟粕等能正常排泄，也依賴氣化功能,。若陽(yáng)氣健旺,，氣化功能正常，則體內(nèi)濁毒都能順利排出,；若陽(yáng)氣已虛,，氣化功能異常，即會(huì)產(chǎn)生病理代謝產(chǎn)物,，郁滯于體內(nèi),，即是疾病。

2寒邪傷人,，百病之長(zhǎng)

健康必需有合適的體溫,，人有體溫，即是陽(yáng)氣所化,；而寒邪襲人,，最傷陽(yáng)氣。仲景著《傷寒雜病論》,，把傷寒作為百病之源,，其因概原于此。寒邪入體,，與陽(yáng)氣交爭(zhēng),，或正勝而邪去,，病體康復(fù)；或正弱而邪進(jìn),，由表及里,，而有六經(jīng)傳變。仲景以六經(jīng)鈐百病,，探索寒邪致病的規(guī)律,，亦即陽(yáng)氣在六經(jīng)不同層次的強(qiáng)弱盛衰。

生命是運(yùn)動(dòng)著的,，我們的身體處于不斷地變化之中,，每天都需要飲食，也會(huì)代謝出“垃圾”,，需排出體外,。若身體陽(yáng)氣不足或臟腑功能減弱，則排濁功能會(huì)減退,，結(jié)果就是垃圾蓄積在了體內(nèi),。若一段時(shí)間之后身體陽(yáng)氣恢復(fù)或臟腑功能正常了,，則會(huì)把以前蓄積的垃圾統(tǒng)統(tǒng)排出體外,。——腫瘤的發(fā)生與治療也正是此理,。

3陽(yáng)氣：升降出入

人身陽(yáng)氣有升降出入,，則生機(jī)活潑，生命不息,。陽(yáng)氣在上以散為主,，氣由內(nèi)而外散以能舒暢精神；陽(yáng)氣在下以合為主,，氣由外而內(nèi)合則能固攝根本,。心氣在上要軟，腎氣在下要堅(jiān),，軟則氣散,，堅(jiān)則氣聚。凡陽(yáng)氣升發(fā)無(wú)力或氣下而不上者,，可用咸味以軟心,。反之，若陽(yáng)氣過(guò)升而不降或氣上而不下者,，需用苦味以堅(jiān)腎,。

有人擔(dān)心，由于工作原因長(zhǎng)期不見陽(yáng)光,，會(huì)影響健康,。一方面,，生命是一團(tuán)陽(yáng)氣，而太陽(yáng)是陽(yáng)氣的源頭,；另一方面,，太陽(yáng)每天東升西降，同時(shí)影響著我們機(jī)體的陽(yáng)氣左升右降,。因此,，我們要經(jīng)常曬曬太陽(yáng)，既有利于升發(fā)陽(yáng)氣以順應(yīng)天地規(guī)律,，又能平衡陰陽(yáng),，升清降濁。久不曬太陽(yáng)的人,，特別容易抑郁,，其原因即在此。

4神足不思眠

俗語(yǔ)：神足不思眠,。心主神,，神為一團(tuán)陽(yáng)氣。心氣健旺則陽(yáng)氣充足,，光明普照,，精神不減，不眠亦不累,。而心氣不足之人則神氣衰弱,，晦暗不明，自然昏昏欲眠,。我觀察不少痰濕偏盛之人多易入睡,，且能久睡。有人開車等紅燈時(shí)竟然已經(jīng)睡著,，有人頭落在枕頭上三秒鐘就發(fā)出鼾聲,，這都是陽(yáng)神不足而陰霾彌散的反應(yīng)。

5陽(yáng)氣能固攝陰津

若周身一處陽(yáng)虛失于固攝,，則一處會(huì)汗出,，是為虛汗。這是汗出的另外一種情況,。陽(yáng)氣內(nèi)擾而汗出,，需斂陽(yáng)；陽(yáng)氣不足而汗出,，需扶陽(yáng),。陽(yáng)加于陰謂之汗，因此治汗的關(guān)鍵總在治陽(yáng),。抓住陽(yáng)氣的虛實(shí)盛衰與六經(jīng)部位,，即可抓住汗癥的本質(zhì),。推之，汗癥需治陽(yáng),，疼痛,、癢麻、功能障礙等不適亦當(dāng)如此,。

陽(yáng)氣的重要性怎么強(qiáng)調(diào)也不過(guò)分,。

“陽(yáng)虛是現(xiàn)代人普遍的問(wèn)題，百病之源,。眾多男性耗損過(guò)度,、飲食不節(jié)、壓力山大,、四體不勤,，所以脾濕不化、腸胃積弱,、虛胖難抑,、畏寒懼熱。許多女性愛美虛榮,、衣不蔽腹,、盲目減肥、多食寒涼,，是故氣血不調(diào),、寒邪經(jīng)痛,、子宮肌瘤發(fā)病率暴增,。”

陽(yáng)氣與治病

中醫(yī)治大病,，重在扶正,，次在祛邪，因?yàn)榉稣拍芫让?，祛邪才能治病,。正氣就是生命，正氣也是一團(tuán)陽(yáng)氣,。要保命,，就要保住這一團(tuán)陽(yáng)氣，因此不可濫用寒涼而澆滅陽(yáng)氣,，亦不可濫施攻伐以釜底抽薪,。只有養(yǎng)得陽(yáng)氣,，才足以保命。若為了治病反而剝奪了尚可延續(xù)的生命,，這不是可供依賴的醫(yī)學(xué),，而是盜賊，是惡魔,。

有人問(wèn),，后頭某處能摸到皮下有數(shù)個(gè)腫塊，怎么回事,？我說(shuō)：周身凡一處陽(yáng)氣不到,，即一處陰濁痰濕水飲等凝滯，或聚而成腫塊,，或?yàn)樵錾?，或?yàn)榻Y(jié)節(jié)，或成肥胖,，或?yàn)槟夷[等等,。

有人檢查發(fā)現(xiàn)有乳腺增生、卵巢囊腫,、子宮肌瘤,、肝血管瘤、腰椎增生等病,。所有的增生,、囊腫、肌瘤,、腫塊等皆屬陰濁凝滯,，其根本原因還在于陽(yáng)氣不能宣通。因此說(shuō),，治病的關(guān)鍵是扶陽(yáng)通陽(yáng),，讓陽(yáng)氣健旺，則濁毒痰飲水濕等陰性代謝產(chǎn)物自能排出體外,，而不至于凝聚滯塞為患,。陽(yáng)氣一通，則諸癥皆可霍然而解,。

1陽(yáng)化氣,，陰成形

不少女性有卵巢囊腫、子宮肌瘤,，這是怎么回事呢,？中醫(yī)認(rèn)為：陽(yáng)化氣，陰成形。若陽(yáng)氣不足,，則氣化不利,，痰濁水飲等陰邪就會(huì)凝滯，滯塞不通,，即變成囊腫,、增生、腫塊等陰性病理產(chǎn)物,，且往往發(fā)生在機(jī)體陽(yáng)氣最虛的地方,，若胞宮陽(yáng)虛則成子宮肌瘤；卵巢陽(yáng)虛則成囊腫等,。其正確治法是扶陽(yáng)以化氣,，通陽(yáng)以排濁。

不少陰濁瘀血凝滯所形成的疾?。ㄈ绺鞣N腫瘤,、囊腫、增生,、脂肪瘤,、血管瘤等等）都需要通陽(yáng)排濁。如何通陽(yáng)呢,？或用麻黃,、細(xì)辛、附子,、干姜,、吳茱萸之類溫?zé)嵝缘闹兴帲蛴冕樉?，特別灸法,，能扶陽(yáng)、壯陽(yáng),、扶陽(yáng),、通陽(yáng)，最善化陰濁,。再者，平時(shí)生活中需避風(fēng)寒,、慎起居,、節(jié)飲食，可使陽(yáng)氣不損,，有利于康復(fù),。

當(dāng)前有血瘀的人很多，在皮則為血絡(luò)，其色或青或紫或黑或紅,，在內(nèi)則為腫塊,、增生、諸痛等,。預(yù)防血瘀不僅僅是服些活血化瘀的湯藥,，更需重視扶陽(yáng)。使陽(yáng)氣充足并宣通,，則氣能化,，血能散，經(jīng)絡(luò)通暢,，自然不至于留瘀,。通陽(yáng)之法，或用溫藥,，或用針灸,，特別是逢盛夏用灸法，最能扶陽(yáng)逐寒,，行氣通絡(luò),，活血祛瘀。

2陰盛陽(yáng)虛,，多三陰病證

陰盛陽(yáng)虛的人容易生病,，且多是三陰病證。一方面陽(yáng)氣內(nèi)虛而升發(fā)無(wú)力,；另一方面陰寒痰飲濕濁等既蒙蔽又傷損陽(yáng)氣,，如此形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致體質(zhì)持續(xù)下降,。動(dòng)能升陽(yáng),，像這類的病人一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，并重視健康的生活飲食起居,，使陽(yáng)氣振奮起來(lái),，慢慢地可以氣化掉一部分陰濁。若能以重灸扶陽(yáng),，則效果更好,。

頭位于身體最高處，得陽(yáng)氣最足,，亦最容易受到風(fēng)寒邪氣的侵襲,。因此，平時(shí)養(yǎng)生當(dāng)重視頭部避風(fēng)保暖,，天冷或風(fēng)大則需戴帽子,。頭發(fā)不僅能散去頭部的郁熱,，亦是保護(hù)頭部陽(yáng)氣的天然屏障。若已經(jīng)外感風(fēng)寒,，則不建議馬上理成短發(fā),，因?yàn)轶E然理成短發(fā)則頭部屏障減弱，風(fēng)寒邪氣更容易侵襲,，反而會(huì)加重感冒,。

3經(jīng)常感冒，重灸扶陽(yáng)最好

有網(wǎng)友問(wèn)：抵抗力差,，經(jīng)常感冒怎么調(diào)理,？從中醫(yī)來(lái)看，所謂的抵抗力即是陽(yáng)氣的衛(wèi)外功能,。陽(yáng)氣旺盛則衛(wèi)外功能強(qiáng),，邪氣被抵擋在體外，因此不容易感冒,。若陽(yáng)氣衛(wèi)外無(wú)力,，外邪侵襲導(dǎo)致營(yíng)衛(wèi)失調(diào)，即易反復(fù)感冒,。扶陽(yáng)氣用灸法最好,。可經(jīng)常灸大椎或身柱穴,，能鼓舞督脈陽(yáng)氣,，提高人體抵抗力。大人小兒都可用灸,。

4陽(yáng)氣的旺盛程度決定著體質(zhì)的強(qiáng)弱

不少年輕人體質(zhì)偏弱,，我分析其原因，一則或?qū)W業(yè)較重,，思慮過(guò)度,；或工作壓力大，焦慮緊張,，導(dǎo)致脾氣暗耗,，后天之本失養(yǎng)；二則不肯早睡,。陽(yáng)氣夜則歸陰,，與陰相交，為第二天陽(yáng)氣升發(fā)積蓄力量,。若過(guò)度熬夜,，陽(yáng)氣不能交陰，則虛耗于外,，因此熬夜最是耗陽(yáng)，陽(yáng)耗則體質(zhì)必差。

5異常汗出,，必是陽(yáng)擾

周身各處若一處陽(yáng)氣所在,，則一處能正常汗出；若一處陰陽(yáng)失調(diào)而陽(yáng)氣自內(nèi)擾動(dòng),，則一處陰津外泄而汗出不止,。有人只見頭汗出，是陽(yáng)氣擾動(dòng)于頭,；只見手心汗出,，是陽(yáng)氣擾動(dòng)于手心；只見胸部汗出,，是陽(yáng)氣擾動(dòng)于胸,。總之,，凡異常汗出,，必是陽(yáng)擾。先要判斷陽(yáng)氣所在的病位及六經(jīng)層次,，心中有數(shù),，自能手下見功。

6精神異常,，擾動(dòng)心神

臨床曾見有病人妄見妄聞,，如有神靈。從中醫(yī)來(lái)看,，這是腎水不固,，其中內(nèi)藏的相火升浮于上，擾動(dòng)心神,，因此表現(xiàn)為異常精神,。其治需收斂浮火，使歸于腎水之中,?？捎脧年幰?yáng)法，用七分陽(yáng)藥,，三分陰藥,，并且趁夜晚服藥。則陽(yáng)根系于下而不能上脫,，正如夏至于陽(yáng)氣最旺時(shí)一陰初生,，天地之間翕然從其陰。

7諸疼痛,，需溫暢陽(yáng)氣

對(duì)于關(guān)節(jié)急性疼痛,，醫(yī)生往往建議冷敷,，說(shuō)可阻滯血流，緩解局部腫脹疼痛,。中醫(yī)認(rèn)為,，凡諸疼痛，皆屬氣血不通,。熱則氣血流通,，寒則氣血凝滯。因此,，凡諸疼痛用湯藥內(nèi)服外敷或針灸,，總需溫以通暢陽(yáng)氣，行氣活血,，而不是相反,。若濫用寒涼，雖有暫效,，但寒氣留滯,，氣血難行，漸成瘀血,，反致痼疾,，纏綿難愈。

8皮膚瘡瘍,，湯藥與灸法合用

皮膚瘡瘍等多屬皮下郁火,，其治當(dāng)清瀉郁火，不妨湯藥與灸法合用,。重灸能拔毒,、散火，兼可回陽(yáng),，使皮下郁火隨艾火而散去,，其功甚大。且重灸溫暖,，絕無(wú)傷損中焦陽(yáng)氣之虞,。皮膚瘡瘍諸病雖見熱癢紅腫，但切忌濫用寒涼,，易致生化乏源,，反會(huì)使病情纏綿難愈，甚至變證叢生,。

我治療青春痘,、各種瘡毒或外傷引起的傷口不愈合，多取身柱與大椎穴,。身柱善治癰疽,，瘡瘍,，能促進(jìn)創(chuàng)傷的皮膚愈合，與大椎配合,，效果更增,。尋究其理,，身柱橫平肺俞,，肺主皮毛。且督脈為陽(yáng)脈之海,，總督一身之元陽(yáng),，主生發(fā)生長(zhǎng)。大椎為手足三陽(yáng)之會(huì),，陽(yáng)氣最旺,。此二穴能通暢周身陽(yáng)氣，陽(yáng)氣宣通,，諸瘡自愈,。

9陽(yáng)衰昏迷，可重劑扶陽(yáng)

我曾在某西醫(yī)院ICU會(huì)診一老年患者,，肺癌術(shù)后一個(gè)月,，一直陷入昏迷，且身體越來(lái)越虛弱,。為防止病人躁動(dòng),，醫(yī)生反復(fù)用鎮(zhèn)靜劑，見病人生機(jī)漸失,，應(yīng)家屬要求試試中醫(yī),。診其脈沉弱無(wú)力，四肢蒼白無(wú)華,，所幸足太溪脈尚可,。這是陽(yáng)氣衰微，神識(shí)無(wú)所歸依了,。即處以重劑扶陽(yáng)抑陰湯藥,，并囑停鎮(zhèn)靜劑，三劑而蘇醒,。

若室內(nèi)有垃圾,，我們往往先把垃圾收集起來(lái)包好，回頭再扔出去,。而在扔出去之前,，絕不會(huì)把垃圾袋刺破，則垃圾容易泄漏出來(lái),。同樣的道理亦適合于腫瘤的診治,。任何腫瘤都是機(jī)體的“垃圾”包,，等陽(yáng)氣健旺時(shí)多可自動(dòng)排出體外，而且不需要人為干擾,。若用鉗子把垃圾包捅個(gè)洞,，去研究垃圾的性質(zhì)，此法不屬高明,。

10老人手掌發(fā)紅,，陽(yáng)氣外泄

或問(wèn)：老人手掌長(zhǎng)期發(fā)紅是什么原因？左右脈也都浮而有力,，需要治療嗎,？人的一生可按五行分析，少兒時(shí)屬木,，陽(yáng)氣升發(fā),，脈弦浮,；青壯年時(shí)屬火,，陽(yáng)氣外散，脈浮大,；老年則屬金,，陽(yáng)氣內(nèi)斂，脈沉緩,。若老年人陽(yáng)氣不收斂而反外浮,，則手掌易見發(fā)紅，這是陽(yáng)氣外泄的征象,。此時(shí)需用湯藥或針灸以助斂藏相火方好,。

11一切肥胖皆是寒濕瘀濁堆積而成

中醫(yī)認(rèn)為：一切肥胖皆是寒濕瘀濁堆積而成。在我看來(lái),，陽(yáng)虛是肥胖的根本原因,，胖子多屬陽(yáng)虛體質(zhì)：陽(yáng)虛不能化氣，則陰濁內(nèi)滯,，聚而成形,，即是肥胖。而肥胖又會(huì)影響陽(yáng)氣的宣暢,，出現(xiàn)高血壓,、高血脂、冠心病,、糖尿病,、中風(fēng)、腫瘤等疾病。因此說(shuō),，扶陽(yáng)是治療肥胖的根本原則,，陽(yáng)氣一足，則陰濁自散,。

12大病康復(fù),，扶陽(yáng)為主改善體質(zhì)

大病康復(fù)，一方面需及時(shí)治病,，這是治標(biāo),；另一方面要改善體質(zhì)，這是治本,。治病不能只依賴手術(shù)或西藥,，亦可以用中醫(yī)，或服湯藥,，或者針灸，都能取得良好效果,；改善體質(zhì)則需以養(yǎng)生為主,，飲食、情緒,、運(yùn)動(dòng),、起居等都要配合起來(lái)。歸結(jié)到底,，所謂的康復(fù),，就是把人體的陽(yáng)氣扶起來(lái)，把郁滯于體內(nèi)的陰濁排出去,。

怎樣呵護(hù)自身陽(yáng)氣

人生有太多的不如意,，但為了健康長(zhǎng)壽，為了享受人生,，我們要努力讓自己快樂(lè)起來(lái),。

1健康長(zhǎng)壽

一則要選擇一份自己喜歡的職業(yè)，這是人生快樂(lè)的源泉,；

二則要讓自己的內(nèi)心充滿陽(yáng)光,，即使遇到挫折與失敗，也不放棄對(duì)快樂(lè)的追求,；

三則經(jīng)常有意識(shí)地哈哈大笑,，這會(huì)讓心氣充盈，讓陽(yáng)氣宣通，則陰霾自散,；

四則忘記所有不快,。

人與天地相應(yīng)，天地陽(yáng)氣變化,，人亦應(yīng)之,。春則陽(yáng)升，人體陽(yáng)氣亦升,，是為木,；夏則陽(yáng)浮，人體陽(yáng)氣亦浮,，是為火,；秋則陽(yáng)斂，人體陽(yáng)氣亦斂,，是為金,；冬則陽(yáng)藏，人體陽(yáng)氣亦藏,，是為水,。土為中氣，為陽(yáng)氣升浮斂藏的樞紐,。因此,，五行代表的是陽(yáng)氣的五種變化狀態(tài)。五行需活學(xué)活用,，切不可把五行拘泥成五種物質(zhì),。

人身陽(yáng)氣與自然界相通，上午升發(fā),，午后收斂,，至夜則藏。調(diào)理之法,，上午要幫助陽(yáng)氣升起來(lái),，古有大小陽(yáng)旦湯，以升陽(yáng)為主,；下午要幫助陽(yáng)氣降下去,，古有大小陰旦湯，以斂陽(yáng)為主,。若上午發(fā)熱,，多是陽(yáng)氣過(guò)升，需適當(dāng)斂陽(yáng),，白芍其作用在此,；下午發(fā)熱多屬陽(yáng)氣不降，需助陽(yáng)氣之降。比如,，日晡發(fā)熱即需斂降陽(yáng)明,。

2保命之法，重灸第一

何為生命,？即是一團(tuán)陽(yáng)氣,。重灸能扶陽(yáng)扶陽(yáng)，最適合于養(yǎng)生保命,。常用的重灸穴位：足三里,，能健脾胃，補(bǔ)中氣,，通經(jīng)絡(luò),，和氣血；神闕,，可溫通元陽(yáng),，健旺中焦；氣海,，能補(bǔ)腎氣,，暖脾陽(yáng)，強(qiáng)壯先后天之本,。一年四季都可重灸，每次選一兩個(gè)穴施灸,，久久堅(jiān)持,，有祛病、養(yǎng)生,、延年之功,。

3立冬可重灸

有人問(wèn)，立冬之后陽(yáng)氣要斂藏,，那還能重灸嗎,？我的觀點(diǎn)是當(dāng)然可以。冬天還有月亮的圓缺變化,，還有每天的陽(yáng)升陽(yáng)降,，重灸能扶陽(yáng)抑陰，有助于使每個(gè)農(nóng)歷月以及每天的陽(yáng)氣升起來(lái),。再者,，重灸能改善陽(yáng)虛陰盛的體質(zhì)，能緩解病痛的折磨,，可預(yù)防感冒等傳染性疾病的發(fā)生,。因此說(shuō)，重灸隨時(shí)都可以做，冬天也可以,。