前段時間看到一個新聞,，說是云南一位寶媽深夜4點多給娃喂奶的時候,，覺得自己孩子太嚇人，竟然把親生兒子抱起來反復摔踩,。

她說：“他眼睛望著我,，還會動，我就有點害怕,?！碑斦煞蛳胍寠Z孩子的時候，她就說：“這不是人,，是鬼,。”丈夫被妻子的行為嚇到腿軟,，站都站不起來,。

才一個月大的孩子，就這樣失去了他的生命,。

對此,，老公說他并不知道妻子為什么是突然會這么做，只是聽妻子說過他生了兩個男孩壓力有點大。

無獨有偶,，此前有一位寶媽在喂奶的時候,，因為孩子把她弄疼了，連在孩子臉上劃了好幾刀,。

雖然第一個案例并未明確表示是產(chǎn)后抑郁的問題,，但是女性產(chǎn)后心理問題值得大家關注。

而這些事情,，都讓一個詞逐漸走向大眾視野,，這個詞就是——“產(chǎn)后抑郁癥?！?/span>

• 何為產(chǎn)后抑郁癥,？

• 產(chǎn)后抑郁癥是指女性懷孕期間或者產(chǎn)褥期表現(xiàn)出了抑郁癥狀，主要有失眠,、焦慮,、惶恐不安、極度厭惡自己的孩子等,。

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產(chǎn)后抑郁癥的危害相信大家已經(jīng)有了一個具體的了解了,。但很多人認為產(chǎn)后抑郁離自己很遠。而實際上幾乎十個媽媽里面,，就有八個產(chǎn)婦患上產(chǎn)后抑郁癥,，只不過程度有輕有重罷了。

另外,，產(chǎn)后抑郁癥的治療過程是很艱難的,，需要家庭成員的配合，最重要的是寶媽自己,。但是抑郁癥雖然治療過程很難,，但是卻是可以預防的。

那么,，應該如何預防產(chǎn)后抑郁癥呢,？

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一,、考慮清楚再備孕

很多寶媽之所以會患上產(chǎn)后抑郁癥,，就是因為之前沒有做好充足的準備。

尤其是備孕之前,，沒有準備就懷孕了,。以至于孩子生下來手忙腳亂，經(jīng)濟問題,、教育問題或者婆媳/夫妻相處的問題接踵而至,，產(chǎn)生了很多矛盾。

再加上孕婦本身還沒有足夠的心理準備成為一名媽媽，就很容易在這樣的壓力下患上產(chǎn)后抑郁癥,。

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所以,，孕婦一定要考慮清楚了再備孕。至于要考慮什么,，主要有三點：

1,、是否具備足夠的經(jīng)濟條件

2、是否已經(jīng)做好了當媽媽的準備

3,、家庭氛圍是否適合生孩子

二,、多了解孕育相關知識

為了防止產(chǎn)后手忙腳亂，或者出現(xiàn)了什么問題不知道如何溝通,。建議孕婦在孕期報班學習孕育相關的知識,，尤其是面對突發(fā)情況應該如何處理。

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三,、家人的支持

生產(chǎn)是非常困難的事情,，過程是很艱辛又勞累的。所以在這個過程中,，家人一定要給予孕婦足夠的關心,。

尤其是孩子出生之后，不要什么事情都扔給孕婦,，老公除了要幫做媽媽疏導心情之外,，還要主動分擔照顧孩子的責任。

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同時,，由于這個時候孕媽比較敏感,，容易多想，丈夫一定要對她多一點寬容和陪伴,，讓她知道無論什么時候自己都會陪伴她,！

【結束語】

當然，在整個過程中,，家人也要時時刻刻觀察孕婦的情緒,。一旦發(fā)現(xiàn)任何不對，都要及時帶孕婦去醫(yī)院檢查,?？赡軇傞_始只是抑郁的情緒，很容易緩解回來,，不要拖成抑郁癥才發(fā)現(xiàn),。