事物有兩面性,，食物也不例外，很多是眾所周知的“好食物”,，但是卻不一定適合你,。“汝之蜜糖,，彼之砒霜”,，一個(gè)人的補(bǔ)品，可能是另一個(gè)人的毒藥,。今天百草君就和大家說(shuō)一說(shuō)藏在食物當(dāng)中的“兩面派”,。 

鐵皮石斛

中醫(yī)古籍對(duì)石斛功效論述有“補(bǔ)五臟虛勞贏(yíng)瘦，強(qiáng)陰益精,，久服,，厚腸胃，補(bǔ)內(nèi)絕不足,，平胃氣…...補(bǔ)腎益力,，壯筋骨，暖水臟”等功效,。適合五臟陰虛人群,，如心陰虛、肝陰虛,、肺陰虛,、腎陰虛,、脾胃虛弱者；失眠,，睡眠質(zhì)量差,；高血糖、血脂,；腫瘤患者,；者久病、手術(shù)后氣血虧虛及勞累過(guò)度,，煙酒過(guò)度,，免疫力低下的人，是最適合吃鐵皮石斛的人,。但是,，鐵皮石斛對(duì)以下人群就不那么友好。

石斛禁忌：1,、實(shí)熱證者禁食,。鐵皮石斛屬于清潤(rùn)，虛而無(wú)火,，或是實(shí)熱證,、舌苔厚膩、腹脹者禁食,；

2,、溫?zé)岵≌呓呈苁諗啃皻猓裼懈忻俺跗跍責(zé)岵≌卟灰嗽缬茫?/p>

3,、濕溫未化燥者禁食,。石斛能助濕邪，濕溫未化燥者禁食,。

另外服用鐵皮石斛后應(yīng)該避免吃含有瀉下作用的中藥材：如巴豆,、大黃、火麻仁及芒硝,；避免與蘿卜同食縮短石斛停留胃腸時(shí)間；避免與發(fā)散作用中藥材接觸,，如薄荷,、規(guī)制、辛夷花,、紫蘇葉等,；避免與金銀花、蒲公英,、魚(yú)腥草等清熱解毒效果的中藥同食,。

枸杞

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枸杞富含胡蘿卜素,、多種維生素，能夠抗衰老,、降血糖,、提高實(shí)力、延緩衰老,、滋補(bǔ)肝腎,。所以枸杞適合腎虛體弱、眩暈耳鳴的肝腎陰虛者,；須發(fā)早白,、兩目干澀，內(nèi)障目昏人群,。但是,，以下這兩類(lèi)人還真不能用。 

枸杞禁忌：

1,、感冒發(fā)燒者禁食,。枸杞偏溫，容易上火,，感冒發(fā)燒的朋友身體虛內(nèi)火旺,，感冒時(shí)吃枸杞不養(yǎng)生反而加重病情。

2,、熱毒熾盛者禁食,。除了感冒發(fā)燒者，一些患者并沒(méi)有明顯的虛損,，但是會(huì)出現(xiàn)口瘡,、牙齦出血、咽喉腫痛,，小便黃赤,，大便秘結(jié)等現(xiàn)象，此時(shí)吃枸杞可能會(huì)加大溫補(bǔ)力度,，導(dǎo)致患者熱毒加重,，也不能吃。 

西洋參

西洋參是補(bǔ)氣養(yǎng)陰,，清熱生津的好手,。它有人參皂苷、單糖,、多糖,、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)元素，有增強(qiáng)記憶力,，促進(jìn)血清蛋白喝骨髓蛋白合成,，保護(hù)心腦血管,，補(bǔ)肺降火，養(yǎng)胃生津的功效,。還因?yàn)樗摹鞍俅睢薄c石斛搭配養(yǎng)陰益胃,，生津止渴；與三七搭配,，通脈養(yǎng)心,；與黃芪搭配，補(bǔ)充氣血,，增強(qiáng)抵抗力,。對(duì)于氣陰兩虛、陰虛火旺者可以使用,。但是,，這些人是不能使用的。

西洋參禁忌：

陽(yáng)氣不足,，胃有寒濕者禁服,。男子陽(yáng)痿、早泄,、滑精者,；女子痛經(jīng)、閉經(jīng),、白帶清冽者,；小兒發(fā)育遲緩，脾胃虛弱者,；感冒或者有炎癥,，有濕熱者禁服。 

三七

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三七被中醫(yī)譽(yù)為“補(bǔ)血第一”,，有散瘀止血,，消腫定痛的功效。生三七有治療跌打淤血,、外傷出血的功效,，而熟三七則有補(bǔ)血、活血,，治療體虛,、神經(jīng)衰弱和疲勞的作用。有擴(kuò)張血管,，降低血液阻力，增強(qiáng)循環(huán)的能力,。適合脾氣虛弱,，氣血受阻,，血瘀體質(zhì)、有高血壓,、高血糖,、動(dòng)脈硬化、腦供血不足,、心肌缺血,、脂肪肝、貧血等人群,。但是也有幾類(lèi)人不能吃三七,。

三七禁忌：

1、呼吸道感染者禁服三七花性微涼,，不適合風(fēng)寒感冒,、風(fēng)寒咳嗽期間服用。三七粉性溫,，如果在風(fēng)熱感冒,、風(fēng)熱咳嗽期間不要服用，易加重病情,。

2,、孕婦、經(jīng)期女性禁服三七因?yàn)槠浠钛?，補(bǔ)血,，養(yǎng)血的作用，過(guò)度活血不利于安胎,，所以在懷孕期,、哺乳期最好不用，除部分淤血型月經(jīng)不調(diào)的女性,，其他女性最好避開(kāi)經(jīng)期吃三七,，經(jīng)期服用三七可能會(huì)導(dǎo)致女性出血過(guò)多。心臟傳到功能不良者,、陰虛口干者也應(yīng)該禁服,。

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參考文獻(xiàn)： 

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