|
“大家好，這里是楊爸的育兒經(jīng),，主題介紹簡單的育兒輔食和育兒知識,，只為分享對孩子更好的?！究蠲朗尺m合2.5周歲以上的寶寶食用,。  在我們的日常生活中，相信大家對于金針菇,，豆腐,，番茄這三款食材應該非常了解。 作為生活中最常見的素食食材,，如果單拿出來說,，它們每一種都能獨當一面，做出來的美味菜肴總是讓人口水直流,。 而如果把三者合而為一,，相信對于今天分享的這款金針菇番茄豆腐湯，應該是很多孩子都愿意品嘗一下的居家美味,。 畢竟對于這款美味來說,，豆腐的嫩滑，金針菇的鮮味,，番茄的酸爽被融入到了一鍋之中,，再加上簡單的調味之后,，整鍋湯不僅營養(yǎng)豐富，而且鮮酸口感更甚之前,。 如果您對今天這款美味也有一定興趣的話,，不妨來看看它是如何烹飪的吧，還望喜歡,。  【美食名稱】：金針菇番茄豆腐湯,。 【準備原料】：內酯豆腐一塊，番茄一個,，金針菇120克,，香菜、蔥花,、蒜末少許,，鹽和雞精各半克，蠔油一勺,。  第一步：首先我們把內酯豆腐輕柔的切成小方塊,；番茄表皮十字花刀，用開水浸泡兩分鐘后去皮切塊,；金針菇根部朝上1.5cm攔腰切斷,，然后撕成小束，放在清水中清洗干凈,，控干備用,。 第二步：準備一鍋250ml的沸水，把處理好的金針菇倒入沸水中,，焯水40秒,，迅速撈出備用。  第三步：鍋中加入適量的油,，三成油溫倒入蔥白和蒜末爆香,；隨后把切好的西紅柿塊倒入鍋中，炒至熟爛,。  第四步：往鍋中加入300毫升的清水,，適當攪拌,，蓋上蓋中火燜煮四分鐘,。  第五步：最后把處理好的金針菇和內酯豆腐倒入鍋中,，先開大火煮沸，然后開蓋轉中火,，慢燉三分鐘,；隨后把剩下來的鹽,，雞精,，蠔油，蔥花,，香菜一并倒入鍋中,，適當攪拌幾下,，繼續(xù)煮一分鐘就可以盛出食用了,。  相對于今天這款家常美味來說，應該算是湯羹之中比較營養(yǎng)豐富的存在,。如果您對這款美味也非常喜歡的話,，不妨自己在家動手嘗試一下吧,。  那么今天的育兒美食就分享到這里，如果你還想了解關于育兒的更多美食和知識,，不妨多多關注我吧,！如果您對文中的介紹還有不明白的地方,，也可以私聊筆者,，我會為你非常詳細的解惑答疑,，明天我們不見不散,。
|
|
|
