日常生活中，我們通過尿蛋白的情況,，可以幫助了解腎功能的控制情況,，同時(shí)它也是檢驗(yàn)?zāi)I功能的重要指標(biāo)，若尿蛋白漏的越多,，說明體內(nèi)的腎小球受損就越嚴(yán)重,。那么，尿液泡沫越多,，腎臟就受損越嚴(yán)重嗎,？做好4點(diǎn)幫你降低尿蛋白！

■尿液泡沫越多,，腎臟損傷就越嚴(yán)重嗎,？

日常生活中，我們?cè)谂拍驎r(shí),，因?yàn)槭艿侥蛄鳑_擊,，所排出來的尿液和原有的水以及空氣相互混合,，從而就會(huì)產(chǎn)生氣泡，但過了幾分鐘以后就能夠散去,。尿液泡還有大小之分,，并且還有泡沫密度有高低，泡沫形狀和尿液表面的張力也是有關(guān)的,，若表面張力較大就會(huì)

■做好4點(diǎn)或能改善尿蛋白,！

●多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉：

日常生活中，若陽光充足,，還請(qǐng)多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉,，進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑,、快步走等等,；這樣做不僅能夠提高我們的心肺功能，還能夠提高身體的抵抗力,，并且還能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán),。若腎臟受損以后，就會(huì)降低腎臟的過濾功能,，導(dǎo)致全身血液流速有所變慢,，這樣就會(huì)導(dǎo)致毒素有所堆積。腎臟疾病患者通過多運(yùn)動(dòng)能夠幫助疏通身體內(nèi)的血液,，這樣有利于腎臟排泄,，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，從而幫助穩(wěn)定體內(nèi)的尿蛋白,。

●積極預(yù)防感染：

日常生活中,，冬天是上呼吸道感染高發(fā)期，這主要是和身體免疫力差有關(guān),。當(dāng)受到感染以后就會(huì)引起炎癥反應(yīng),，破壞腎小球或腎小管，從而導(dǎo)致尿蛋白有所增加,。平時(shí)在飲食方面,，還請(qǐng)注意營養(yǎng)全面搭配，記得多喝水,，飲食不能夠太單一,。同時(shí)還需穩(wěn)定好血壓、血脂,、血糖,，積極控制好自己的體重。

●無水腫狀態(tài)下多喝水：

日常生活中，若尿蛋白患者沒有出現(xiàn)心功能不全,、嚴(yán)重水腫,，就需要多喝水。這是因?yàn)槟蛞寒?dāng)中有蛋白露出,，腎小管吸收量會(huì)有所減少,。若你平時(shí)沒有給身體及時(shí)補(bǔ)充水分，那么就會(huì)導(dǎo)致尿液出現(xiàn)濃縮,，增加單位尿量尿蛋白,，所以為了能夠減輕腎小管重吸收和腎小管過濾壓力，每天至少需要飲用1800-2500ml的水,，這樣做能夠幫助有效緩解尿泡沫問題,。但若是伴隨有身體水腫和心功能不全的人，還請(qǐng)控制好飲水量,，避免導(dǎo)致心力衰竭而威脅生命,。

●拒絕高蛋白飲食：

日常生活中，我們平時(shí)能夠藥物的方式來穩(wěn)定尿蛋白水平,，但服用藥物是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，平時(shí)還請(qǐng)限制高蛋白飲食。特別是腎臟炎癥的初期,，這個(gè)階段的腎小球很容易會(huì)受到損傷,，增加基底膜的通透性,；若依舊是高蛋白飲食,，很容易會(huì)導(dǎo)致大量的蛋白漏出，這樣不僅會(huì)能加腎臟負(fù)擔(dān),，同時(shí)還可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良,。所以若伴隨有尿蛋白的患者，平時(shí)還請(qǐng)采取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食,，也就是含有氨基酸的蛋白質(zhì),，像是常見的瘦肉、奶類,、魚肉,、蛋類等等，它們能夠被身體充分吸收和利用,。平時(shí)記得謹(jǐn)慎食用含有植物蛋白的食物,，比如各種豆制品和花生等等。但控制蛋白質(zhì)攝入并非是千篇一律,，我們還是需要根據(jù)自身情況來調(diào)整好對(duì)蛋白質(zhì)的攝入量,。

結(jié)語：日常生活中，我們需要調(diào)養(yǎng)好腎臟，平時(shí)遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物,，保持精神愉悅,，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣能夠幫助我們提高身體的防御能力,。平時(shí)還請(qǐng)遠(yuǎn)離一切對(duì)腎臟有毒害作用的藥物或毒物,，若沒有醫(yī)生指導(dǎo)，還請(qǐng)不要自行使用處方藥,；平時(shí)還請(qǐng)定期去醫(yī)院進(jìn)行體檢,，這樣我們能夠及時(shí)了解身體情況，還有病情的發(fā)展情況,。