一個(gè)人衰老的速度,，不僅受到先天基因的影響，還與自身的飲食、生活習(xí)慣有密切的關(guān)系,。因此,，人們常說，管不住嘴的人,，老得更快,！

下面這6種食物，都是衰老的“加速器”,，芹姐建議大家：能遠(yuǎn)離就盡量遠(yuǎn)離吧,！

1含糖飲料：糖分摧殘皮膚

經(jīng)常攝入糖分不僅會(huì)增加腰圍，還會(huì)導(dǎo)致人體過早老化,，皮膚中的彈性纖維變得僵硬,，形成皺紋和斑點(diǎn)，而且這種現(xiàn)象在女性月經(jīng)期間尤為突出,。

2油炸食物：加速細(xì)胞氧化

油炸食物在高溫下會(huì)產(chǎn)生很多有害物質(zhì),，這些物質(zhì)不僅致癌，還會(huì)導(dǎo)致自由基增多,，造成氧化損害,，加速身體組織細(xì)胞的氧化衰老。

3高脂食物：導(dǎo)致氧化損傷 

高脂食物容易氧化酸敗,，同時(shí)產(chǎn)生大量脂質(zhì)過氧化物,，并在體內(nèi)促發(fā)自由基鏈反應(yīng)，導(dǎo)致機(jī)體氧化損傷,，進(jìn)而催人衰老,。

4加工肉制品：患癌風(fēng)險(xiǎn)增大

火腿、香腸,、臘肉等加工肉制品一般都加入了其它添加劑,，含鹽量也較高。

高鹽會(huì)損害胃黏膜,，加重腎臟負(fù)擔(dān),，同時(shí)還會(huì)升高血壓，使身體各方面受損,，加快衰老,。

而且，加工肉類中含有大量亞硝酸鹽,，長期吃會(huì)增加胃癌,、結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

5霉變食物：含大量毒素

食物發(fā)霉后會(huì)產(chǎn)生大量的霉菌,、毒素,，這些毒素會(huì)損害肝臟,、腎臟、神經(jīng)系統(tǒng)等,，甚至?xí)掳?/span>

6含鉛和鋁食物：損傷多種器官

鉛進(jìn)入人體會(huì)對(duì)造血、肝臟以及神經(jīng)組織造成損害,。

鋁侵入人體,，則會(huì)損傷大腦，導(dǎo)致記憶減退,，甚至癡呆,，加速人的衰老。

含鉛食物大多源于工業(yè)鉛的污染,，包括爆米花,、松花蛋、膨化食品,、彩印包裝食品,。

含鋁食物有油條、威化餅干,、膨化食品,、蝦片、油炸小食品等,。

這些食物,，每吃一口都在催人老！因此呀,，我們以后還是盡量少碰啦,！