在開始一項學習之前,，學習如何學習是不可少的功課,。在學習前的準備中，要問自己兩個問題：首先是問自己我為什么要學？其次是問自己我應該怎么做,？搞清楚這兩個問題是為了：堅定自己學習的決心,，明確自己學習的目標。很多人覺得自己該多讀點書,、該學點技能,、手藝，然后就去學習,，這種“為了學而學”的學習通常會不了了之,。比如我們很多人都想過自學英語，但是因為身處的環(huán)境用不到這個語言,，最后就很難持續(xù)下去,。因此在學習準備階段，要多了解一下自己,。具體可以通過提問的方式引導自己思考,，比如：①我為什么要學習這個知識或技能，這個技能對我真的很重要,，學會它對我有什么好處,？然后進行深入挖掘。這個過程,，事實上是幫自己建立強大動機的過程,。②學習中會碰到哪些問題（比如沒人教、堅持不下去,、懶惰等等）,，到時候我該如何處理？這樣做是為了消滅你自學過程中可能出現(xiàn)的心理上的障礙,，從而對癥下藥，找出相對應的解決方法,。二,、規(guī)劃可支配時間，在精神最佳時段學習在學習的過程中,，多數(shù)人還會遇到一個阻礙：時間和精力問題,。比如工作很忙很累，沒時間沒精力好好學,。美國行為經(jīng)濟學家丹·艾瑞里研究顯示,，人一天只有 2～2.5 小時是效率高峰期，通常是在早上清醒之后的時段,，因此如果在這個區(qū)間內(nèi)學習,，效果較佳。同時這也能一定程度上彌補沒時間沒精力學的窘境。另外,，在利用時間的時候,，對于時間分配要有明確的定義。也就是明確哪些是固定日程時間（比如工作,、上課這種不可自由把控的時間）,，哪些是休息時間（比如睡覺、吃飯的時間）,，哪些是自己可自由利用和支配的時間 ,。為了更好地規(guī)劃時間和任務，要明確自己的時間效率,，也就是感受時間的長度和你自己在時間段內(nèi)能做多少事（單位時間效率）,。例如：設定十分鐘，看在這段時間內(nèi)能完成多少事,；接著,，先“預估”完成某項任務（讀書、作業(yè),、工作等）的所需時間,，然后再和“實際”所需時間做比較分析。如此經(jīng)常練習,，就能幫助我們了解不同任務所需的時間長短,，進而預留足夠的時間，完成各項任務,。自學的方式中,，讀書學習是最常見,、最主要的方式。別人一小時就能看200頁的文章,，你卻要花半天的時間,，學得自然就比較慢，同時還可能滋生出煩躁,、不想學的情緒,。閱讀效率低有很多原因：①比如“回讀現(xiàn)象”（遇到不會的信息，立刻倒退,、回頭讀,，這種做法會嚴重破壞學習速度），想加快閱讀信息的速度,，更好一點的方法是先讀完一遍,，遇到不懂之處先做個標記，第二次再重新鉆研,。②比如讀書的時候“逐字逐句”的閱讀習慣,，想要提高閱讀效率，就要訓練擴大自己的視幅,，一眼看一個詞群,、一個意群、一個句子,、甚至一個段落,，并在閱讀過程中根據(jù)實際情況進行變速閱讀。③再比如閱讀基礎差,，書中大量的內(nèi)容對你來說都是新知識,，每一個知識都需要思考半天才能明白，因為讀不懂,、讀不進去,，所以效率比較低。這種情況是每個人都會經(jīng)歷的過程,，多讀就好了,。如果是學習掌握某項技能，只是理解和記住知識還不夠,，還要經(jīng)過大量練習,，對技能進行打磨。就比如剛說的“快速閱讀的能力”,，知道了快速閱讀的原理,、訓練方法還不夠，還要根據(jù)你從書中學到的方法自己摸索練習（或者直接借助如“精英特速讀記憶訓練軟件”進行練習）,，這樣你才能逐步掌握快速閱讀的能力,。搞清楚了為什么要學、以及如何學,，對目標,、對時間、對自己有了清晰的認識,，掌握了高效的學習方法之后，就可以制定具體的學習規(guī)劃及安排了,。為了讓制定的計劃更具有可行性,，做計劃的時候要考慮一下smart原則，就是你的目標計劃要“具體,、可衡量進度或成效,、可以達成（不能好高騖遠）、具有一定的相關性、有截止期限）,。
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