 端午節(jié)安康,！ 端午佳節(jié)，今天的餐食一定少不了粽子吧,！ 粽子如果吃多了,，容易肚子脹、難消化,。 我們在昨天的推文中也提及了許多合理吃粽子,、合理助消化的方法?端午食粽 那如果假期餐飲豐盛,，該如何給寶寶消食解膩呢？ 今天推薦一個端午解膩方,。 端午安康解膩方  【新蒜煮蛋】 不知北方家庭是否聽過這樣的民間經(jīng)驗方： 吃多了油膩的食物，生嚼幾瓣蒜，嘴巴里那股滋膩的感覺就能很快消失。 這都?xì)w功于蒜頭的獨特功效： 《新修本草》記載：“（大蒜）下氣消谷,，除風(fēng)破冷?！?/span> 大蒜性味辛溫,，歸脾、胃,、肺經(jīng),。 端午宜“祛毒辟邪”,，大蒜能抵抗細(xì)菌感染,，尤其能預(yù)防兒童常見的腸道感染和呼吸道疾病。所以，端午食蒜十分應(yīng)節(jié)。 很多人不知道,，大蒜還能“下氣消谷”。 蒜頭內(nèi)含豐富的蒜素，食蒜入腹,，可以刺激胃部粘膜,，促進(jìn)胃液分泌，使食物更容易消化,。 從中醫(yī)角度來看,，大蒜的辛能激活脾胃，溫能給胃提供動力和能量,。 吃多了像粽子這樣的糯米或肉類,，大蒜解這類的滋膩最在行。 不過,，直接生嚼蒜瓣對寶寶來說過于“重口”,，該如何用大蒜給寶寶解粽膩呢？ 吃粽當(dāng)晚：喝點蒜水 選擇新蒜煮水,，不會像普通大蒜那么辛辣,，更適合寶寶。 不過如果買不到新蒜,，用普通大蒜煮水也有同樣功效,。 還有更方便的解膩法：北方家庭常囤的臘八蒜，吃過粽子后給寶寶吃兩瓣,。甜甜軟軟,，沒有了生蒜的辛辣，經(jīng)過浸泡加工也更溫和,。 不過,，因為蒜本身偏辛溫，身體有熱證或陰虛火旺的寶寶是不適合吃蒜,、喝蒜水的,。 隔日早餐：吃顆蒜蛋 吃了粽子的第二天早晨,，不妨給寶寶來點蒜頭煮蛋小補(bǔ)一下： 如果寶寶不接受蒜的味道,，可以大人吃蒜,，寶寶吃蛋就夠了,。 雞蛋補(bǔ)元氣，但寶寶可能不太好消化,，所以鵪鶉蛋更合適一點,，夏天可以溫補(bǔ)、清補(bǔ),，不會過火,。寶寶身體健康的時候可以吃，能增強(qiáng)免疫力,，但一定注意要在消化確確實實好的時候才吃,。 蒜水能止咳嗎？ 網(wǎng)上流傳可以用蒜水止小兒咳喘,、百日咳,，真的適合嗎？ 我們說蒜的功效,，是對于風(fēng)寒侵肺導(dǎo)致的咳嗽有不錯的祛風(fēng),、散寒的療效。 但寶寶長期小咳不止,，辨證上往往是虛實寒熱夾雜的,，蒜水止咳并非完全對證，家長要慎用,。 蒜水雖然能助消化，促進(jìn)胃動力,，更快地運(yùn)化掉粽子所帶來的能量,，避免積食。 但它不是萬能的消積食方。 如果寶寶確實吃過多粽子,，節(jié)假日又飲食比較雜,，家長觀察舌苔、口氣,、大便,、睡眠不太正常，寶寶確實積食了,，就要對證消食導(dǎo)滯,。 這種情況下，究竟喝三星湯,，還是服保濟(jì)口服液,？ 如果寶寶出現(xiàn)腹脹、腹痛甚至腹瀉等腸胃問題,，家長又該如何應(yīng)急處理,？ 《許尤佳兒童消化18問》和《許尤佳兒童腸胃呵護(hù)8問》音頻課對此有詳細(xì)解答。 每天5分鐘,，消化,、腸胃問題逐個擊破。不僅能讓寶寶安心吃粽,，平日喂養(yǎng)也能少積食,、少生病。 現(xiàn)在購買訂閱還能享受端午節(jié)特惠活動,！ ● 端午節(jié)特惠 更多音頻課,、育兒叢書優(yōu)惠，可掃描下方二維碼進(jìn)入【許尤佳育兒堂】商城選購,！ ? 掃描左側(cè)二維碼 立即進(jìn)入 【許尤佳育兒堂】 店鋪“端午節(jié)特惠”專區(qū) 本期推送就到這兒啦,！  端午節(jié)假日期間（6月25日~27日），評論區(qū)有獎答題暫停,，下周起（6月29日）恢復(fù),，大家不要忘記哦！   恭喜第027期獲獎家長：  請這2位家長,，于24小時之內(nèi)聯(lián)系小助手堂堂(xyjyet_tangtang)或立春(xyjyet_lichun),，獲取許教授面診名額！過時不候哦,！ 關(guān)于推文的心得 歡迎留言一起交流,！ 祝家長和寶寶們  端午安康   有任何問題，或者想進(jìn)入家長群交流,，都可以加許尤佳育兒堂的小助手【立春】的微信咨詢哦：xyjyet_lichun 全國著名兒科醫(yī)生許尤佳 與廣東科技出版社 聯(lián)袂打造的 唯一官方育兒平臺 百萬家庭身邊的育兒專家 |
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