說到一天可以吃九頓飯，而且每頓飯又各不相同,，恐怕沒人會(huì)相信吧,；估計(jì)對(duì)于吃貨一族，倒是希望每天都能名正言順,、放心大膽地吃上九頓的吧,？！

那么,，我們一天到底能吃哪九頓飯呢,？？,？

吃飯是大事,，時(shí)間耽擱不得，所以小編就不啰嗦了,，直接上答案：

你肯定沒想到吧：一天下來,，竟然可以吃到這九頓飯：Breakfast, Second breakfast, Brunch, Elevenses, Lunch, Tea, Dinner, Supper, Snack！

大家可能都搞不太清楚這九頓飯到底是怎么回事,，且看小編慢慢掰扯：這九頓飯都分別具體叫啥,？每頓飯又都吃些啥？

第一頓：Breakfast

1,、【叫啥】It is the first meal of a day, most often eaten in the early morning before undertaking the day's work,。（早上起來后、正式開工前吃的第一頓飯）

2,、【吃啥】各國(guó)人民吃的都不一樣,。隨便羅列幾個(gè)!

英式早餐（挺上火的吧？）

中式早餐（少碗熱粥,、欠碗面?。?/p>

日式早餐（餐具挺講究的！）

土耳其式早餐（那個(gè)奢侈啊?。?/p>

美式早餐（看上去糙了點(diǎn)?。?/p>

第二頓：Second breakfast

1、【叫啥】The second breakfast is typically a lighter meal or snack eaten around 10:30 in the morning. (主要是在德國(guó)的巴伐利亞地區(qū),、波蘭和匈牙利等國(guó),，越南和奧地利有些地方也吃第二頓早餐。)

2,、【吃啥】主要包括咖啡,、甜點(diǎn)和特制白腸（小牛肉白腸，主要產(chǎn)自德國(guó)巴伐利亞地區(qū)）,。北美地區(qū)的一些農(nóng)民因?yàn)槠鹪缲澓?，也?huì)吃兩頓breakfast，第一頓一般是剛起床后吃,，吃得少些,，主要是咖啡和面包，第二頓是干完第一場(chǎng)活后吃,，比較豐盛,，只是到底吃些啥小編也不太清楚。

這就是那個(gè)特制的白腸（Weisswurst）

小編記得小時(shí)候要干農(nóng)活,，早上起得早,，一般是就著自家的咸菜蘿卜等（不如下圖中的賣相好）喝碗粥。干完活回來后,，如果餓了,，還是喝碗粥，因?yàn)槟菚r(shí)候家里基本吃不著其它些個(gè)早餐品種,！

第三頓：Brunch

1,、【叫啥】It is a combination of breakfast and lunch eaten usually during the late morning but it can extend to as late as 3pm. (據(jù)《牛津英語詞典》記載，brunch一詞最早是由英國(guó)作家Guy Beringer于1895年在他的 "Brunch: A Plea"里創(chuàng)造的,，而且當(dāng)時(shí)是指周六狂歡太晚之后周日較晚起床之后吃的那頓飯,。該詞興起于英國(guó)，但在1930年代,，在美國(guó)流行開來,。)

2、【吃啥】一般吃的跟breakfast差不多,，如下圖所示,，很豐盛吧。當(dāng)然,，各國(guó)吃的也還是不同的,。

隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,，估計(jì)brunch早已世界流行了吧，尤其是在校大學(xué)生們,，估計(jì)各位看官你們當(dāng)年就經(jīng)常吃brunch吧,？！只是估計(jì)當(dāng)年每天等你整宿熬夜第二天很晚醒來時(shí),，食堂已經(jīng)關(guān)門了吧,，于是你吃的恐怕多半是以下這個(gè)自制套餐吧！

第四頓：Elevenses

1,、【叫啥】It is a short break taken at around 11 A.M. (吃完第二頓早飯后，休息好了,，繼續(xù)吃,！)

2、【吃啥】一般是喝點(diǎn)什么,，或者再吃點(diǎn)小食,。每個(gè)國(guó)家情況都不一樣：英國(guó)人和荷蘭人一般是喝杯茶或咖啡，經(jīng)常就著塊餅干或蛋糕,；美國(guó)人在十九世紀(jì)早期的時(shí)候,，一般是喝上一杯威士忌；像智利這樣的西班牙語國(guó)家,，現(xiàn)在已經(jīng)把Elevenses變成afternoon tea了,。

第五頓：Lunch

1、【叫啥】As the abbreviation for luncheon, it is a light meal typically eaten at midday. It is the second meal of the day after breakfast. (早飯吃得太多,，所以中飯就隨便吃點(diǎn)了,！)

2、【吃啥】各國(guó)吃法不一,，有的豐盛,，有點(diǎn)簡(jiǎn)單。

中國(guó)人的吃法（大家平常吃的就是這些吧,？?。?/p>

日本人的吃法（餐具還是那么講究！）

印度人的吃法（有飯有餅有湯水,！就是這大盤子有點(diǎn)...）

波蘭人的復(fù)活節(jié)午餐（過于豐盛了點(diǎn)吧,？！過節(jié)嘛?。?/p>

美國(guó)人的午餐（就是那什么基什么勞里的套餐吧,！別名：Junk Food！）

澳大利亞人的午餐（葷素搭配,，營(yíng)養(yǎng)齊類?。。?/p>

巴西人的午餐（鐵板的，果然像足球一樣熱情,，只是容易上火吧,？！）

這是加拿大總理請(qǐng)美國(guó)總統(tǒng)吃的工作午餐（菜還沒上,，看這陣勢(shì),，肯定很豐盛的吧！老奧估計(jì)肚子在叫了?。?/p>

第六頓：Tea

1,、【叫啥】It refers to several different meals in countries, formerly part of the British Empire. Teatime is the time at which the tea meal is usually eaten, which is late afternoon to early evening. (差不多就是我們所說的afternoon tea吧？,！有的地方也叫high tea或evening meal,，一般都在下午4-7點(diǎn)之間進(jìn)行。這個(gè)習(xí)慣源于十九世紀(jì)四十年代的富人階層的生活方式,。)

2,、【吃啥】一般是喝茶或咖啡，就點(diǎn)面包糕點(diǎn),，有時(shí)也會(huì)吃點(diǎn)葷的,。

英國(guó)人的下午茶（跟我們所說的下午茶一個(gè)樣吧？?。?/p>

美國(guó)人的下午茶（圖片里的叫finger foods,，也就是可以用手抓的，很適合不會(huì)用刀叉的嬰兒?。?/p>

第七頓：Dinner

1,、【叫啥】It usually refers to the most significant and important meal of the day, which can be the noon or the evening meal. (一天當(dāng)中最重要的一餐，就是我們常說的正餐,，有時(shí)也會(huì)在下午或傍晚吃,。)

2、【吃啥】你能想到的美食基本都會(huì)在dinner里出現(xiàn),。有的地方甚至舉行dinner party,，人們?cè)趐arty上又吃又唱，有的還會(huì)吟詩誦對(duì),。

英美國(guó)家人的晚餐（果蔬葷素,，酒水搭配！）

日本人的晚餐（餐具依舊那么講究?。?/p>

中國(guó)人的晚餐（你現(xiàn)在是正吃著這樣的晚餐嗎,？）

俄羅斯人的晚餐（這陣勢(shì)，胃口不小?。,。?/p>

法國(guó)人的晚餐（現(xiàn)在知道為什么會(huì)有“法國(guó)大餐”一說了吧,？！）

第八頓：Supper

1,、【叫啥】It is the main evening meal or can be used to describe a light snack later in the evening, predominantly in the north of England. It is a less formal, simpler family meal. (原來dinner和supper不是同義詞,！我們中國(guó)人所說的夜宵，多少有點(diǎn)這個(gè)意思,！夜宵嘛,，能不吃還是不吃的好；非要吃的話,，還是要清淡點(diǎn),！)

2、【吃啥】因?yàn)樵赿inner時(shí)吃得太豐盛了,，所以到了supper就簡(jiǎn)單點(diǎn)了,，要知道從詞源學(xué)角度來看，supper竟然是源于法語單詞souper,，那就是跟湯湯水水相關(guān)的食物了！

清淡的晚餐（前面吃多了,，現(xiàn)在得清清腸胃?。?/p>

最后一頓：Snack

1、【叫啥】It is a portion of food, smaller than a regular meal, generally eaten between meals. Snacks come in a variety of forms including packaged snack foods and other processed foods, as well as items made from fresh ingredients at home. (正餐之間的小食,，可以是商場(chǎng)上買的袋裝零食或熟食之類,，也可以是家里新鮮材料自制而成的。)

2,、【吃啥】五谷雜糧,、果蔬、堅(jiān)果干貨,、低脂奶制品,、瘦肉、雞蛋等,。

好了,，看到這里，終于把一天九頓的飯都吃完了,！接下來,，趕緊制定明天的減肥計(jì)劃，為了下一個(gè)一天九頓做足準(zhǔn)備吧,！

那么,，問題來了：各位看官，按照以上九頓飯的標(biāo)準(zhǔn),，你每天一般都吃幾頓呢,？（盡管大膽投票,，尤其是女看官們，不用擔(dān)心,，別人看不到你投了幾頓的,，想吃幾頓還照樣吃，只要注意身體健康就行,，呵呵?。?/p>