昨天辦公室的小王問了我一句：“為什么有的人喝了酸奶會一直放屁呢,？是不是證明他們不適合喝酸奶?。俊?/span>

春雨君聽了默默地在心里猜測,，這個“有的人”應該就是他自己吧。

呵呵呵,，還是說點兒正經(jīng)的,，今天我們就來認真剖析一下為什么有人喝酸奶會放屁……

腸道里的“攻防戰(zhàn)”

想要知道喝酸奶放屁的原因，首先我們要了解一下你的腸子,。

在人的腸道內(nèi),，其實生存著許多種細菌，包括對機體有益和有害的兩大類群。一般情況下,，腸道內(nèi)的有益菌占多數(shù),，才能維持在“腸道菌群的平衡狀態(tài)”。

酸奶中含有大量的乳酸菌,，食用酸奶就會增加腸道內(nèi)的有益菌群,，正常人每天適量喝250~500g酸奶可以維持腸道菌群平衡，加快腸道消化,。

此后,，在食物消化、加速分解的過程中,，會不斷地產(chǎn)生大量氣體,，隨著腸道蠕動，它們從肛門被逐漸排出體外,，這就是正常情況下喝了酸奶放屁增多的原因,。

放屁也要“看情況”

如果喝酸奶之后只是單純的放屁增多，讓你在公眾場合感覺尷尬,，但沒有腹痛,、腹脹、腹瀉等癥狀發(fā)生,，那大可不必擔心,，排氣通順本就是消化道通暢的表現(xiàn)。

（圖片來自123RF圖庫）

然而,，在身體有胃腸道疾病,，過度疲勞、暴食,、偏食,、服用藥品等情況下喝酸奶，導致放屁增多的現(xiàn)象發(fā)生,，就是胃腸道不堪重負的警報,。

這時候腸道菌群亂成一鍋粥，有害菌就會趁機占據(jù)優(yōu)勢,，酸奶的酸性很容易刺激本來就脆弱的胃腸道黏膜,，有可能引起放屁增多、腹脹,、腹痛,、腹瀉等現(xiàn)象。

打個比方,，就像修水管一樣：

正常通暢的水管,，你時不時倒點兒潤滑劑下去,，能夠起到維護和保養(yǎng)的作用，但如果這根管道本身就有問題,，倒下去的潤滑劑反而會腐蝕水管內(nèi)壁,。

對于喝酸奶之后放屁增多的寶寶們，春雨君建議繼續(xù)觀察一下自己的身體還有沒有其他癥狀的發(fā)生,，如果感覺不適應當及時到醫(yī)院就診,。

參考文獻：

謝繼志,肖宏彬.酸奶中乳酸菌數(shù)及酸度的檢測與評價[J].中國乳品工業(yè),2002(01):22-25.

宗憲峰.酸奶的營養(yǎng)價值與保健功能[J].中國食物與營養(yǎng),2008(09):60-61.

郭清泉,張?zhí)m威,夏秀芳.酸奶制品發(fā)生后酸化主要發(fā)酵劑菌確定及性質(zhì)研究[J].食品與發(fā)酵工業(yè),2002(04):24-27.

作者：喵仙人