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來(lái)訪者L來(lái)咨詢,，和我聊起熱播劇《安家》,，我問(wèn)她：“這部劇的哪部分最觸動(dòng)你？”她說(shuō)：“房似錦太可悲了,。以前說(shuō)沒(méi)媽的孩子像根草,，現(xiàn)在覺(jué)得被不稱職的父母養(yǎng)大的孩子活得像條狗。”L說(shuō)自己失眠一年了,，之前吃藥有所緩解,。但最近在《安家》里，看到房似錦出生時(shí)差點(diǎn)被她媽扔井里淹死,，她的痛苦又翻涌上來(lái),。L說(shuō)，她雖然沒(méi)有被扔到井里,，但遭遇也一樣慘,。父親在她出生那年生意破產(chǎn)，就迷信的斷定是她不祥才讓他倒霉,，所以對(duì)她百般嫌棄,；母親因?yàn)榧依锔F，脾氣非常暴躁,，動(dòng)不動(dòng)就打她一頓,。L卻說(shuō)：“不是恨,，是害怕,，害怕他們的影子一直在我面前晃來(lái)晃去,。”L所說(shuō)的“影子”并非單指父母的形象，更包括父母的情緒,、言語(yǔ)以及行為的總和,，一直隱形地操縱著她的生活。因?yàn)椤栋布摇防锓克棋\的曲折愛(ài)情,，有人問(wèn)：“原生家庭會(huì)影響一個(gè)人的擇偶觀嗎,？”一個(gè)犀利的網(wǎng)友說(shuō)：“何止是擇偶啊，我一怕嫁一個(gè)像我爸一樣的男人,，二怕活得像我媽一樣累,，三怕孩子活得像我小時(shí)候。”這“三怕”,，道盡了原生家庭給我們的創(chuàng)傷,。很多人提起擇偶標(biāo)準(zhǔn)，都說(shuō)要找“有感覺(jué)”的人,。其實(shí)這個(gè)“感覺(jué)”,，就是在尋找一種童年里熟悉的來(lái)自你異性父母的氣息。比如,，男孩在找和母親近似的人,，女孩在找類似父親的人。L從小被父親嫌棄,，母親又很暴力,，大學(xué)她考到外省，就是為了遠(yuǎn)離父母,。她談戀愛(ài)的標(biāo)準(zhǔn)很簡(jiǎn)單：不像爸爸那樣愚昧和冷漠,。后來(lái)她找到了，對(duì)方看起來(lái)儒雅又通情達(dá)理,，他們順利結(jié)婚,。然而婚后第一年，她就發(fā)現(xiàn)老公借高利貸創(chuàng)業(yè),，虧得血本無(wú)歸,。更加奇怪的是，就在那年,，她懷孕了,，老公以經(jīng)濟(jì)緊張為由要她打掉。她聯(lián)想到當(dāng)年的自己,，害怕孩子也一樣“生不逢時(shí)”,，可能因此要承受十幾年歧視和暴力，于是就真的沒(méi)要那個(gè)孩子,。隨后她努力工作幾年,，存了錢準(zhǔn)備再要孩子，老公又提出要再出去投資,，她竭力反對(duì),，老公就以不要孩子威脅她。她一氣之下,，就離了婚,。L冷笑了一番：我離婚了，終于和我父母過(guò)得不一樣了,。她唯一的擇偶標(biāo)準(zhǔn),，就是不像父親那般冷漠，結(jié)果還是找了一個(gè)很像父親的男人,。心理學(xué)家貝曼說(shuō)：父母的婚姻,，就是孩子婚姻的鏡子。有些人頭腦里一直想不要延續(xù)父母的婚姻模式,，結(jié)果家里到處是雙方父母的影子,。還有些人，他們目睹了父母婚姻不幸,，干脆放棄結(jié)婚,。比如《都挺好》的蘇明玉，《安家》的房似錦,，兩個(gè)人都努力把最好的年華投擲到工作上,，只因?yàn)楹ε轮氐父改傅母厕H。曾聽(tīng)讀者G講她的故事,，她說(shuō)從小目睹母親的辛苦,，發(fā)誓長(zhǎng)大了要活得輕松一點(diǎn)。結(jié)果,，她活成了母親的Plus版,。G的父母結(jié)婚時(shí)，父親的單位比母親好,，又從小生活在城市,，認(rèn)為比來(lái)自農(nóng)村的母親高一截，所以充滿優(yōu)越感,，從此建立不平等條約,，母親一手承包家務(wù)，一個(gè)人帶大兩個(gè)孩子,。她的父親,，廚房沒(méi)有下過(guò)一次，孩子上學(xué)沒(méi)有送過(guò)一次,。曾經(jīng)弟弟半夜發(fā)燒,，父親在外面打牌,，母親打電話得到的回復(fù)是：你把他送醫(yī)院吧，我現(xiàn)在應(yīng)酬離不開(kāi),。身體筋疲力盡,，心里無(wú)依無(wú)靠，是G對(duì)自己母親的評(píng)價(jià),。所以,，G長(zhǎng)大后，試圖走與母親不同的路,，發(fā)誓不要吃母親的苦,。結(jié)婚時(shí)，她挑了一個(gè)收入和出身門當(dāng)戶對(duì)的老公,，以為不用重復(fù)母親在家里“低人一等”的過(guò)往,。婆婆非但不幫忙帶孩子,，還經(jīng)常以自己腰痛為由，動(dòng)不動(dòng)讓她兒子過(guò)去給他做艾灸,，做家里的大小事,。奈何G生了對(duì)雙胞胎，兩個(gè)男孩子經(jīng)常把家里搞得天翻地覆,，而老公則時(shí)不時(shí)跑到婆婆那兒躲清靜,。G說(shuō)：難道這就是命運(yùn)的魔咒嗎？她以為門當(dāng)戶對(duì)了,，就不用被理所當(dāng)然支使著做牛做馬了,，沒(méi)想到該是她的“劫”，還是躲不掉,。受累,，就是她的“遺傳基因”，吃苦,，就是她的命,。每個(gè)被原生家庭傷害過(guò)的人，長(zhǎng)大后都會(huì)有一個(gè)決定：等我有了孩子,，我一定不會(huì)這樣對(duì)他,，我一定要做很好的父母。然而當(dāng)我們真的成為父母,，才發(fā)現(xiàn)要做到太難了,，因?yàn)樵缒旮改傅囊慌e一動(dòng)，都烙印在我們的潛意識(shí)里，成為我們應(yīng)對(duì)人事物的自動(dòng)化模式,。記得我小時(shí)候因?yàn)閷?xiě)不好字,，經(jīng)常被媽媽批評(píng)，有一次寫(xiě)得實(shí)在太亂了,，媽媽一氣之下就撕了我的本子,。我當(dāng)時(shí)很難過(guò)，覺(jué)得我當(dāng)媽后絕對(duì)不能重復(fù)這樣的做法,，要多包容孩子。結(jié)果就在我的孩子剛上小學(xué)那年,，有一天當(dāng)我看到他的寫(xiě)字本上亂七八糟,，還有好多錯(cuò)別字，我一氣之下把他的本子撕了,。我撕本子的那一刻,，只是出于潛意識(shí)本能，但是,，當(dāng)我看到孩子臉上的委屈和憤怒,，才激起了童年時(shí)的記憶，我發(fā)現(xiàn),，我其實(shí)在重復(fù)母親做的事情,。一個(gè)朋友說(shuō)，她中學(xué)時(shí)收到男生的情書(shū),，結(jié)果被媽媽扇了一巴掌,，說(shuō)她不務(wù)正業(yè)，就知道早戀,。后來(lái)女兒落地,，她發(fā)誓要尊重她。結(jié)果在女兒九歲那年,，當(dāng)她看到女兒在涂她的口紅,，用卷發(fā)棒卷頭發(fā)時(shí)，怒火中燒,，沖著女兒就大吼：“小小年紀(jì)打扮得像妖精,，就知道不學(xué)好！”女兒只是因?yàn)楹闷娑褂脣寢尩臇|西,，卻被突如其來(lái)地呵斥,，呆愣在原地。朋友吼完就后悔不已,，說(shuō)：原來(lái)我的媽媽已經(jīng)住到了我的身體里,。要擺脫原生家庭談何容易，這道陰影總是會(huì)猝不及防地跳出來(lái)指揮你,，然后由父母?jìng)鹘o孩子,，孩子再傳給自己的孩子,，循環(huán)往復(fù)。
我不要嫁給父親一樣的男人,，我不要活得跟母親一樣，我不要給我的孩子留下創(chuàng)傷,，但往往事與愿違,。潛意識(shí)藏著我們的命運(yùn)，而父母藏在我們的潛意識(shí)里,。原生家庭像是一個(gè)打不破的輪回,，除了被輪回的漩渦卷走，我們仿佛都無(wú)能為力,。所以才有那么多人一輩子怨恨父母,，再無(wú)意識(shí)地把一切復(fù)制給孩子。房似錦是糟糕原生家庭的犧牲品,，然而,，演房似錦的孫儷，卻努力一步步擺脫了自己的原生家庭,。孫儷小時(shí)候父母就離婚了,，父親很快再婚，且?guī)缀鯖](méi)有盡過(guò)父親的責(zé)任,，她因此懷恨在心,，決定一輩子都不認(rèn)他。長(zhǎng)大后得知父親過(guò)的很艱辛,，她開(kāi)始松動(dòng)了當(dāng)年的怨念,。加上丈夫的勸說(shuō)，她一點(diǎn)點(diǎn)和父親和解,，拋掉了過(guò)去的恨,，得到了現(xiàn)在的愛(ài)和平和。再看她的婚姻,，兒女雙全,，和諧穩(wěn)定，完全打破了父母當(dāng)年糟糕婚姻的循環(huán),。原生家庭的輪回,，是可以打破的，父親的冷漠,、母親的累,、自己的傷，都可以終結(jié)在你愿意為當(dāng)下負(fù)責(zé)的那一刻。
無(wú)論是前面的G還是L,，她們之所以跳不出這個(gè)輪回,，就是因?yàn)樗齻兗确挪幌聦?duì)父母的恨，又對(duì)父母的行為極端排斥,，而這份排斥,，卻吸引父母的特質(zhì)固著在他們的潛意識(shí)里。腦神經(jīng)科學(xué)家說(shuō),，潛意識(shí)是可以改變的,，前提是要停止對(duì)過(guò)去的回顧，并不要對(duì)改變歷史存在幻想,。然后去改變思維定勢(shì),，在生活及情感上，區(qū)分哪些方式是父母的,，哪些是自己的。繼而重建一個(gè)屬于自己的應(yīng)答習(xí)慣,，以真正掌控自己的關(guān)系和生活,。那次咨詢最后我問(wèn)L：“你有沒(méi)有想過(guò)自己去改變些什么呢？”她沉思后說(shuō)：“也許我把力量都放在怨恨與對(duì)抗上,，忽略了自己也能改變,。像房似錦那樣的女孩都能一點(diǎn)點(diǎn)改變，那我應(yīng)該也可以,。”周周 心理咨詢師 / NGH催眠師 中級(jí)系統(tǒng)式家庭治療師 ”不吼不叫智慧父母訓(xùn)練營(yíng)”課程創(chuàng)辦者、講師 個(gè)人公眾號(hào)：周周的心空間 “橙光計(jì)劃”是張德芬空間聯(lián)合今日頭條,、中國(guó)青年出版社發(fā)起的心理領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)內(nèi)容創(chuàng)作者合作計(jì)劃,，為業(yè)界最優(yōu)秀的內(nèi)容創(chuàng)作者提供開(kāi)放、廣闊的發(fā)展平臺(tái),，共同生產(chǎn)與傳播心理健康領(lǐng)域的優(yōu)質(zhì)內(nèi)容,。 主播 | 楊槍槍，電視臺(tái)主持人,，公眾號(hào)：小楊說(shuō)事兒點(diǎn)“在看”,，給我一朵小黃花
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