在結(jié)束一天的工作或?qū)W習(xí)后,，有不少人會(huì)把游戲當(dāng)作解壓或社交的娛樂(lè)方式。

按理說(shuō),，這應(yīng)該是件讓他們感到快樂(lè)的活動(dòng),，可檸檬也聽(tīng)到不少人說(shuō)自己玩游戲很累。

比如：

檸檬認(rèn)識(shí)一個(gè)剛工作一年的小姑娘,，暫且稱(chēng)呼她為小玲吧,，小玲大二時(shí)開(kāi)始玩一個(gè)端游，到現(xiàn)在近4年了,，每天她在至少玩3小時(shí)游戲,，即使很晚才到家，也要頂著疲憊完成每日任務(wù),。

我曾問(wèn)過(guò)她,，是什么讓她能堅(jiān)持玩這么久？

她說(shuō)：

不玩游戲的人可能覺(jué)得,，是她對(duì)游戲有癮,，但老實(shí)說(shuō)她很多時(shí)候都想不玩了。

但她對(duì)這個(gè)游戲有著很深的情懷,，對(duì)玩了4年的角色也產(chǎn)生了割舍不掉的情感和責(zé)任感,，而且游戲里她也有很多交心的同好們，因此盡管有時(shí)候她已經(jīng)很累了,，還是會(huì)逼迫自己把每日任務(wù)做了,。

現(xiàn)在她感覺(jué)自己玩游戲就像加班，讓她一直沒(méi)有休息的時(shí)間,，也失去了生活中的其他體驗(yàn),，她感覺(jué)自己好累好累，可這沉甸甸的負(fù)擔(dān),，她又割舍不下。

小玲的經(jīng)歷可能會(huì)引起一部分玩游戲的人的共鳴,，那么,，為什么曾經(jīng)讓你快樂(lè)的游戲現(xiàn)在卻變成了負(fù)擔(dān)呢？

檸檬覺(jué)得主要有以下三點(diǎn)常見(jiàn)的原因：

首先,，當(dāng)你想要換種生活方式時(shí),，你可能未必能那么果斷的做出改變。

而在那一段時(shí)期內(nèi),，你會(huì)因?yàn)闊o(wú)法確定自己內(nèi)心的真實(shí)需求,，也缺乏足夠的行動(dòng)力去執(zhí)行,，所以會(huì)一直陷在做不做，怎么做,，未來(lái)該如何的糾結(jié)過(guò)程中,，然后很容易被痛苦、焦慮,、煩躁的情緒所困擾,。

可能有人會(huì)問(wèn)：

既然不想玩，那怎么還會(huì)做不出決定,？

這可以用金融學(xué)里的一個(gè)概念來(lái)解釋?zhuān)蔷褪?/span>“沉沒(méi)成本”,。

它指的是，已經(jīng)發(fā)生且不可收回的支出,，如時(shí)間,、金錢(qián)、精力等,。

我們?cè)跊Q定是否去做一件事情的時(shí)候,，不僅會(huì)看這件事對(duì)我們有沒(méi)有好處，也會(huì)去看過(guò)去已有的投入,。

當(dāng)你對(duì)游戲投入的沉沒(méi)成本太多,，那要做放棄游戲這個(gè)決定的時(shí)候自然會(huì)很困難。

其次是,，游戲不再起到輕松,、娛樂(lè)的效果，而是變成每日打卡的“工作”,。

游戲讓人快樂(lè)的原因有很多,，其中一點(diǎn)是因?yàn)橛螒虻募磿r(shí)反饋?zhàn)銐蚩焖伲苋菀捉o玩家?guī)?lái)滿足感和收獲感,。

但絕大多數(shù)情況下,，玩家想要減少氪金并收獲這種愉悅的體驗(yàn)是需要付出相應(yīng)的時(shí)間和精力的。

就拿王者榮耀舉例,，如果你想不充值就要攢紫星幣換星元皮膚,，那你就要連續(xù)簽到并完成日常任務(wù)；

而且有的角色扮演類(lèi)游戲如果三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)不去堅(jiān)持做日常的話,，進(jìn)度就會(huì)落后其他玩家,。

當(dāng)游戲不再是一個(gè)閑暇時(shí)的消遣，而是有具體任務(wù)的日常打卡,，當(dāng)本應(yīng)給玩家?guī)?lái)快感的即時(shí)反饋,，變成要經(jīng)歷一個(gè)繁瑣而重復(fù)的積累過(guò)程時(shí)，玩家的游戲體驗(yàn)難免會(huì)發(fā)生一些負(fù)性的變化,。

換句話說(shuō),，如果游戲帶來(lái)的快感與你付出的時(shí)間和精力不等值,，那你肯定會(huì)覺(jué)得很累想放棄。

最后是,，來(lái)自外界的壓力,。

這里主要有2種情況：

1是來(lái)自周?chē)说膲毫Γ?/span>

有喜歡游戲的人，自然也存在不喜歡或?qū)τ螒驇в泄讨?jiàn)的人,。

你覺(jué)得打游戲是讓你快樂(lè)的事情,，可這份快樂(lè)如果不但不被認(rèn)可，還要被帶著偏見(jiàn)的態(tài)度去評(píng)價(jià)或是成為無(wú)根據(jù)批評(píng)你的工具,，在這樣的狀態(tài)下,，即使你嘴上說(shuō)不在乎，但打游戲時(shí)內(nèi)心真的能毫無(wú)芥蒂嗎,？

2是來(lái)自工作,、婚戀等現(xiàn)實(shí)因素的壓力。

當(dāng)你從學(xué)生變成“打工人”,，當(dāng)你從“單身狗”變成有家庭的人,，可能就不能再繼續(xù)保持之前的作息習(xí)慣，也不能擁有像之前那樣足夠多的精力及個(gè)人時(shí)間,。

因?yàn)槟阈枰ミm應(yīng)這些新的變化,，下班回家，你也許還要思考工作上的事情,，要花時(shí)間處理家庭的問(wèn)題,。

這么多事壓在一起，這時(shí)候打游戲不再是個(gè)能讓你無(wú)憂無(wú)慮去放松的興趣愛(ài)好,，因?yàn)槟阋伎甲约旱陌l(fā)展,，要適應(yīng)環(huán)境的變化，要平衡興趣和生活,，也要考慮他人的感受,。