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太極劍是太極中的短兵器之一,。太極劍基本功特點(diǎn)是劍走輕靈,，練起來輕柔和緩，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn),，舒展優(yōu)美,，攻防合一。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的太極劍分解教學(xué)：基本功練習(xí),，歡迎閱讀,。 太極劍基本功練習(xí) 太極劍基本功之步法練習(xí)有上步、退步,、撤步,、蓋步、插步,、跳步,、行步、擺步,、扣步,、輾步等。 太極劍基本功之身型練習(xí)有虛領(lǐng)頂勁,，沉肩墜肘,，含胸拔背，松腰沒胯,，收臀開膝,。 太極劍基本功之步型練習(xí)有并步、弓步,、虛步,、撲步、丁步,、歇步,、獨(dú)立步、平行步,、叉步等,。 太極劍基本功之腿法練習(xí)有蹬腳、分腳,、擺腿,、震腳、后舉腿等,。 太極劍基本功練習(xí)注意事項(xiàng) 太極劍法準(zhǔn)確,、動(dòng)作協(xié)調(diào)——全身放松、以腰為軸，劍指配合,、虛實(shí)分時(shí); 太極劍基本功練習(xí)講究松沉自然,、勁力順達(dá)——松腰沉胯、動(dòng)作沉穩(wěn) 太極劍基本功練習(xí)講究連綿不斷,、瀟灑飄逸——開始時(shí)速度不宜過快,，主要弄清動(dòng)作路線，勁力的輕重緩急,、有大有小;速度的快慢相間所表現(xiàn)出的一種韻律; 太極劍基本功練習(xí)講究雖無對手,、勝對強(qiáng)敵 太極劍基本功練習(xí)講究各家風(fēng)采,、風(fēng)格突出——各式太極劍有各自的風(fēng)格,，要注意動(dòng)作規(guī)格要求，盡量舒展大方,。 太極劍五大流派 觀乎時(shí)下流行的五大流派(陳氏,、楊氏、武氏,、吳氏,、孫氏)太極劍法，無論結(jié)構(gòu),、招式名名稱和內(nèi)容,，各派均自不同，找不出一脈相承之跡,，可見時(shí)下的太極劍皆為太極拳流派形成后,，各派分別自行發(fā)展創(chuàng)篇而成的，有理由相信,，其歷史只有近百年左右,。 太極劍的歷史 雖然中國劍術(shù)和太極拳已有很久歷史，觀乎現(xiàn)存史料,，諸如《陳氏家譜》,、《拳械譜》、王宗岳及李亦畬手鈔《太極拳譜》等等,，均沒有關(guān)于太極劍的記載;蔣發(fā),、楊福魁,、武禹襄等太極名家的傳習(xí)記述也沒見提及,。即使以“好道善劍”見稱的張三豐，關(guān)于他的記載也只談及過他傳授的是“武當(dāng)下乘丹字第九派四明內(nèi)家之劍術(shù)”(即“武當(dāng)劍”),。雖然武當(dāng)劍也講究后發(fā)先至,、順人之勢、入紅避青、蹈隙乘虛,、以斜取正,，然而武當(dāng)劍旋翻走化、疾快輕穩(wěn)的特點(diǎn),，以及它滾翻,、騰空、躺地的劍法,，跟太極劍的風(fēng)格實(shí)在大異其趣,。 太極劍的歷史雖不長，但很受太極愛好者歡迎,，其流行程度實(shí)超過太極刀,、槍、棍,、桿等器械,。 太極拳劍相關(guān)文章： 1.陳氏太極劍的講解 |
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