 主播：大寶 大家早上好,，歡迎打開剽悍晨讀,，每天進步一點點，堅持帶來大改變,。今天是2017年12月28日,，我們要給大家分享的書是《女性氣場修煉術(shù)》。 這本書是由暢銷書作家科恩妮莉亞·托普夫博士所寫,。在職場上,，身體語言的重要性總是容易被忽視。為此,，作者不僅對職場女性身體語言進行了完全大揭秘,，而且提供了不少非常貼心的提醒，幫助女性改變對職業(yè)發(fā)展有害的“微習(xí)慣”,，重塑強大氣場,。 這次我們重點講解3個幫助女性修煉氣場的好方法，分別是控制微表情,、注意微動作和優(yōu)化微語言,。 大部分女性都沒有意識到習(xí)慣性的“微表情”對職場之路的害處。畢竟,，3歲孩子就能識別大人表情中的含義,，何況是作為成年人的同事。不需要聽到任何評判性的語言,，就能從眼神和嘴角看出別人對自己的態(tài)度,。不以為然和反感的表情比任何評價都更具殺傷力。 由于是下意識的行為,，因此職場女性很容易踩這個雷,。她們不如男性那么善于收拾自己的表情，在不知不覺中顯露出了厭惡,、拒絕或生氣的情緒,。雖然嘴上沒說，但她們的微表情,，比如飄忽的眼神,、凝重的神情和緊縮的眉頭向領(lǐng)導(dǎo)和同事傳達了一切。 尤其在做正式匯報和任命時,，你會發(fā)現(xiàn)由于緊張,，女性的微表情總會給自己幫倒忙,，比如分享時的抿嘴、目光游離和眉毛上揚,，都會讓人感覺不自信,，進而讓人懷疑分享的內(nèi)容。再打比方說,，被任命或者委派任務(wù)時,，女性不自主地咬嘴唇是另一個常見的消極反應(yīng)，這是不能下定決心的表現(xiàn),。讀到這個表情后,，領(lǐng)導(dǎo)立刻會懷疑自己的部署和決定。女性甚至一個字還沒說,，這個微妙的變化就已經(jīng)發(fā)生了,。 與之相反的是，善意的微笑和肯定的眼神都是讓別人接納的利器,。因此,，在聽到任何信息或者處理任何工作前，最好把心里控制點放到這些積極的神態(tài)上,，控制好自己的五官,，避免可能會造成的誤解后，再去做事,，成效一定會更顯著,。 微動作往往和微表情相配合。所以在控制表情的同時,，職場女性也要避免不必要的肢體動作給周圍人傳遞額外的信息,。假如你想在職場樹立自己的形象，最好有意識地糾正那些給人留下不耐煩或者緊張印象的小動作,，譬如身體僵直,、坐立不安或者擺弄手指等。當(dāng)你對身體語言掌握得越好時,，你的氣場就會越足,，更能發(fā)揮它的效用。為此,，作者提供了三個微動作控制原則,。 001 支配原則。如果你的口頭表達和身體語言不吻合,，別人會認(rèn)為身體語言展現(xiàn)出來的才是你的真實想法,。這就告訴我們，不恰當(dāng)?shù)纳眢w微動作會讓人們誤解你的本意,。所以,，要記下自己每次和別人發(fā)生矛盾或誤會時的微動作,，并加以糾正。 002 反向原則,。自信的狀態(tài)決定了自信的身體姿態(tài),，而自信的身體姿態(tài)同樣會讓別人認(rèn)為你很自信。所以,，即便面對難題自信不足，身處職場的女性也要擺出自信的姿勢,，不要用被動,、退縮和怯懦的微動作示人。 003 可逆原則,。雖然身體姿態(tài)受大腦影響,，但挺拔的身體姿態(tài)也能產(chǎn)生向上的精神狀態(tài)。擺正身體姿勢,，就是要控制好你的“行,、動、坐,、臥,、走”，學(xué)習(xí)必要的職場行為禮儀,。別人會在你的舉手投足間,，感受到你散發(fā)出來的氣場。它能幫你在面對沖突和矛盾時冷靜應(yīng)對,，這就是可逆原則的作用,。 在做好前兩點的基礎(chǔ)上，作為職場女性,，你還需要優(yōu)化自己的說話習(xí)慣,。還記得著名的赫拉別恩法則嗎？說話的時候,，只有7%的影響力來源于說話的內(nèi)容,，而38%的影響力來源于你說話的方式。也就是說,，語音語調(diào)的重要性要比內(nèi)容高出四倍,。 如果不好理解，我們拿唱歌舉例,。同一首歌不同的人唱出來卻很不一樣,。一些人的歌聲深受大家喜歡，另一些人卻讓人覺得唱出來的是噪音,。對于說話也是一樣,，那些說話被人喜歡的,，總能在職場無往不利，而不被人喜歡的則四處碰壁,。 如果你希望別人認(rèn)真對待你的意見,，充分尊重你的決定，你的聲音就要避免以下四個問題：一是聽上去單純稚嫩,，二是音調(diào)太高,，三是語速太快，四是語氣中帶有負(fù)面情緒,。最好用相對成熟的語調(diào)說話,，即沉穩(wěn)、嚴(yán)肅,、自信,、有節(jié)奏感。這樣,，別人才會通過你說話的方式重視你要表達的意思,。 最好多看看那些成功的女上司，學(xué)習(xí)她們布置工作的技巧和溝通方式,。高效嚴(yán)謹(jǐn)?shù)卣f出每一句話,，修正自己的口頭禪，讓每句話聽起來簡潔,、干練,。在一點一滴地積累后，即便你不刻意去做一些博眼球的事情,，你也能從內(nèi)至外地散發(fā)獨特的氣場并展現(xiàn)風(fēng)格,。 總結(jié)一下，讀過今天的文章,，你是不是覺得自己有太多的職場微行為需要被糾正了呢,？不過也不要著急，這些問題不是一兩天可以改掉的,。從小處著手,，一步步來吧。認(rèn)真觀察自己的行為和變化,。通過控制微表情,、注意微動作和優(yōu)化微語言，塑造屬于自己的氣場,，成為職場中的焦點,。 今天的分享就到這里，不要小看這些身上的細(xì)枝末節(jié)，它們往往決定了很多,。 參考書目：《女性氣場修煉術(shù)》[ 德 ] 科恩妮莉亞·托普夫 |
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