要說什么是人生永恒的追求,，可能非健康長壽莫屬了！可說起來容易做起來難,，養(yǎng)生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習(xí)累累,，很多人想要養(yǎng)生卻滿頭霧水,！

到了冬季之后，孩子感冒咳嗽就像家常便飯一樣,，基本上隔三差五就能來一場，尤其是咳嗽,，而且一旦咳嗽起來就沒完沒了的,，特別是在冬天的時候,，一咳嗽好幾個月都不能斷根,。這里把止咳潤肺化痰的方子給大家分享,，可以放手一試，絕對比吃藥管用多了,。

柚子皮不僅實用,，而且它的營養(yǎng)價值也非常的豐富，不僅有暖胃化痰的作用,，還有潤喉等食療的作用,。

止咳化痰的冰糖柚子皮：

首先把新鮮的柚子皮,，用鹽仔細的搓洗一下,，因為這個柚子皮的表面，之所以非常光滑,，就是因為那些果農(nóng)在賣這些柚子的時候,，上面大多都有一層果蠟，所以用要多清洗幾遍看著表面，如果有水珠且摸起來非常澀澀的感覺就可以了,。

把清理好的這些柚子皮里面的白瓤用小刀都清理干凈,，然后再切成細絲就行了，越細越好,，柚子皮里面的營養(yǎng)成分就能夠最大程度的發(fā)揮出來,。

把清洗好切成細長條到這些柚子皮再放在水中清洗干凈，鍋中加入適量的水,，水煮沸之后,，把柚子皮放到水中，大概一兩分鐘左右的時間,，到柚子皮變成透明的顏色之后,，立即撈出過涼水。過完涼水再把柚子皮用干凈的水泡著,，三個小時換一次水浸泡一夜,，最后再撈出來，再次擠干水分控干備用,。

鍋中加入適量的水,，然后再放入一大塊冰糖。大火煮沸,，把冰糖熬至完全干的時候,，再放入曬干的這些柚子皮，加入一小碗柚子果肉,，用筷子一邊攪拌,，一邊轉(zhuǎn)小火慢慢熬燉。一直熬到這些柚子皮再次呈透明的顏色,，而且里面的這些糖漿完全融入到柚子皮里面的時候,，中間過程差不多要二十分鐘左右的時間就可以了，之后再關(guān)火,，等它徹底放涼的時候,，裝入干凈無水的玻璃罐中。

孩子咳嗽的厲害的時候,，就每次取兩勺,，用溫水沏開讓孩子喝不出10分鐘止咳，吃藥都省了,！