又到了甜甜的吃紅薯季節(jié),。你們吃過(guò)紅薯布丁嗎,?嫩滑的布丁層,加上香甜綿軟的紅薯,,這味道太美妙了吧,!無(wú)油無(wú)糖做法,減肥的寶寶們,,來(lái)放心吃吧,! 【所需食材】 紅薯250克,,雞蛋3個(gè),酸奶300克,。玉米淀粉25克,。 ① 紅薯洗凈,去皮,,切薄片,,裝盤上蒸鍋,先蒸軟蒸熟,。 ② 碗里打3個(gè)雞蛋,,攪散,。然后加入300克酸奶(濃稠型),25克玉米淀粉,。攪拌至看不到干粉,。一般情況紅薯甜度夠的話,完全不用加糖,。但是如果你的紅薯不甜的話,,可以往雞蛋酸奶液里加適量白糖調(diào)味,。 ③ 模具里墊油紙防粘,。這個(gè)方子用6寸戚風(fēng)蛋糕模具剛剛好,。底下先用一層雞蛋酸奶液打底,然后鋪上一層蒸軟的紅薯片,,然后再淋上一層酸奶雞蛋液,,按這個(gè)規(guī)律,一層層疊加,,直到全部加完,。 ④ 烤箱提前預(yù)熱,上下管180度,,烤45分鐘左右,。烤至表面焦黃,,取出脫模晾冷,,再切塊。冷的比熱的好吃哦,??诟熊浤巯闾穑瑹崃肯鄬?duì)較低,,并且沒(méi)有任何添加劑,,更適合做給你家小寶吃。 |
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