作者：?jiǎn)贪停ǜ粫骶帲?，來源：富書（ID：kolfrc）

白發(fā)人送黑發(fā)人

是人間最殘酷的悲劇

今天早上,，偶然刷到一則新聞，看完之后心里難過了很久,。

10月31日深夜,，在遼寧大連星海灣跨海大橋下方的防浪堤旁，一名捕蟹人意外發(fā)現(xiàn)海面不遠(yuǎn)處仿佛漂浮著一具尸體,。

當(dāng)應(yīng)急救援隊(duì)打撈起后，著實(shí)把救援隊(duì)員嚇了一大跳：“原來是她,！”

死者是一位60多歲的老母親,，7天前，她的兒子李華（化名）剛從這座橋上跳了下去,。 

10月24日晚,，李華一個(gè)人來到跨海大橋想要跳海輕生,。

所幸父母趕來及時(shí)，對(duì)他勸說安慰了一翻后,，李華答應(yīng)父母“不會(huì)再有放棄生命的想法”,。之后，三人便一起離開大橋,，回了家,。

可沒想到，幾個(gè)小時(shí)后,，李華又再次返回,，在橋上來來回回走了幾分鐘，他突然將手中的紙袋扔入海中,，然后直接翻越護(hù)欄跳了下去,，不帶一絲猶豫。

據(jù)目擊者描述,，他跳下去后在海面上漂浮了一會(huì),，但沒過多久就被海浪沖走了。10月末的海水冰冷刺骨,，“生還的希望實(shí)在太渺茫了,！”

之后的一周，警方和救援隊(duì)持續(xù)搜救了6次,，但仍毫無音訊,。

李華今年36歲，跳橋前他曾和父母抱怨過工作壓力巨大,，有輕生的念頭也不是一兩次了,。

墜海后，他的父母一直和救援隊(duì)在一起,，也時(shí)常到海邊呼喚著兒子的名字,。

31日下午，老兩口還在焦急地等待著救援消息,。當(dāng)時(shí),，他母親的狀態(tài)非常不好，她不停地哭,，哭得快要心碎了,，因?yàn)樗愿袃鹤由€的機(jī)會(huì)已經(jīng)非常渺茫。

可最讓人痛心的是,，這位可憐的老母親當(dāng)晚竟然會(huì)步入兒子的后塵,，選擇在同一位置墜海尋死。她用一種最悲情的方式表達(dá)了對(duì)兒子的愛與思念,。

老人遺體打撈上岸不久后,，救援隊(duì)在大陀海域發(fā)現(xiàn)了一具男性遺體,，經(jīng)確認(rèn)，他就是25日零時(shí)跳橋輕生的李華,。

李華的老父親顫顫巍巍地辨認(rèn)了兩具至親的尸體,，心痛到極致，當(dāng)場(chǎng)便昏死過去,。

母子相繼跳海身亡,，人間慘劇，莫過于此,！

李華走了,，我們沒法指責(zé)他。因?yàn)槲覀儾恢浪诮?jīng)歷著怎樣的困境,、承受著怎樣的痛苦,。有時(shí)候，“感同身受”只不過是一個(gè)輕飄飄的詞,。

但更讓人痛心的是隨子而去的母親,。哀莫大于心死，含辛茹苦養(yǎng)育了36年的兒子說沒就沒,。

這位母親當(dāng)時(shí)該是多么的傷心和絕望,，才會(huì)斷絕了人世間的一切留戀，選擇重新走一遍兒子走過的路,。

這個(gè)世界上,，最痛心的事莫過于白發(fā)人送黑發(fā)人。很遺憾這位母親只能在天堂和兒子再相見了,。

有人說：每一個(gè)人,，都不是一座孤島，在你的身邊,，連接著一整片陸地,。

一個(gè)人的自殺，就如同蝴蝶效應(yīng),，席卷著每一個(gè)與自殺者有關(guān)的人,。

而往往，最愛的人,，傷得最深,；最親的人，活得最痛,。

所以,，浮華塵世中，沒有誰的人生不是一場(chǎng)煉獄,?？嚯y面前，請(qǐng)不要急著告別,！

盡情崩潰也好,，無限哀傷也罷。但只要活著,，活著就好,！不為自己，也要為了身邊的親人,。

 放棄生命

是另一場(chǎng)痛苦的開始

每次曝出自殺的新聞,，人們總是習(xí)慣于盯著那個(gè)自殺的人，猜測(cè)他的自殺動(dòng)機(jī),，揣摩他掙扎時(shí)候的痛苦,。

但與自殺者相關(guān)的人所遭遇的痛與苦，卻很少人了解和知曉,。

其實(shí),，他們比自殺者更孤獨(dú)、更痛苦,、更無助,。 

曾經(jīng)看過一個(gè)案例。

一個(gè)50多歲的女性來到一家醫(yī)院的精神科,。一進(jìn)門就開始啜泣,，說沒兩句話就嚎啕大哭，整整20分鐘,，她一邊說一邊哭,，撕心裂肺。

原來,，她27歲的兒子因?yàn)閼n郁癥和工作壓力而自殺,，去世將近3年了。直到目前,，她仍然無法原諒自己,，認(rèn)為是自己沒有照顧好兒子。

“我應(yīng)該拉他一把,，可是我沒有,，我還罵他，我以為這樣可以激勵(lì)他振作起來,，可我不知道其實(shí)他那時(shí)候很無助,。在他最需要我的時(shí)候，我居然這樣對(duì)他。真是該死啊,?！?/p>

“原本我打算過幾天放假了可以陪他出去散散心，可是來不及了,！”

“我始終覺得他還在我身邊,，從來就沒有離開過?！?/p>

“每天下班后我回到家,，就打開照片一邊看一邊哭，哭累了就睡著,，我睡在兒子的房間,，這樣我可以感受到他未曾離去?！?nbsp;

“我常常夢(mèng)到他,，他在夢(mèng)里笑得很開心?？僧?dāng)我一張開眼,，卻發(fā)現(xiàn)那只是個(gè)夢(mèng)。最近,，他也不出現(xiàn)在我夢(mèng)里了,，我好害怕。為什么他不來找媽媽了,？”

這個(gè)婦人絮絮叨叨地傾訴著,。原來，她經(jīng)常陪著兒子來看精神科,。兒子過世后,，變成她自己來看精神科了。

事實(shí)上,，很多自殺者的親人都會(huì)承受著很多來自外界的誤解和壓力：“你怎么沒有早點(diǎn)發(fā)現(xiàn),？”“你是不是沒有好好關(guān)心他？”

于是,，親人們便陷入無盡的后悔與自責(zé)中,，余生背負(fù)著強(qiáng)烈的罪惡感，“要是我早點(diǎn)發(fā)現(xiàn),，要是我給多一點(diǎn)安慰,，要是我……他就不會(huì)走了！”

久而久之,，這種痛苦,、自責(zé)、抑郁不斷積攢，繼而爆發(fā),，便會(huì)導(dǎo)致另外一種悲?。鹤詺⒄叩挠H人們，也會(huì)走上同樣的路,。

所以有人說：一場(chǎng)自殺,，與其說是痛苦的終結(jié)，不如說是另一場(chǎng)痛苦的開始,。

 請(qǐng)關(guān)心

自殺者遺族

美國心理學(xué)家施耐德曼曾提出過“自殺者遺族”這一概念，是指因自殺死亡事件而遭受痛苦的人,。

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn),，一位自殺者平均會(huì)觸及135人，其中約60人的情感會(huì)直接或間接受到?jīng)_擊,，至少 6 人可能受到重創(chuàng),，他們會(huì)遭受一連串的壓力與負(fù)面情緒。

據(jù)世衛(wèi)組織于 2016 年統(tǒng)計(jì),，中國的自殺率是十萬分之9.7,，而這背后的自殺者遺族群體則更加龐大。

為了解這群人的生活狀態(tài),，有人進(jìn)行了一些采訪,。

“我的父親自殺了。那時(shí),，我才懂得原來人間最痛的是活著不如死去,。我不知道未來幾十年我該怎么過，每一天都是以淚洗面嗎,？我真的不知道,。”

“痛徹心扉,、暗無天日,，真的一點(diǎn)都不夸張。你們體會(huì)過一覺醒來,，只要呼吸,，都帶著痛的感覺嗎？我就是那樣熬過來的,。一晃,，我已經(jīng)17歲，依然活在媽媽自殺的陰影,，人生灰暗,，看不到希望。”

字字泣血,，句句誅心,。

有人說，自殺是一種選擇,，而自殺者遺族是沒得選擇,。

這種痛，會(huì)窮盡他們的一生,，難以消釋,。

法國詩人雨果在女兒死后曾寫下一首詩：

明天，破曉時(shí)分,，

當(dāng)田野微明,，我就啟程。

你看,，我知道你在將我等候,。

越過高山，穿過森林,，

在遠(yuǎn)離你的世界里,，我片刻也不想停留。

我默默地思索,，孤獨(dú)前行,，

外面的世界，不看也不聞,。

我彎著腰,，背著手，步履匆匆,，

滿心的憂傷啊,，白晝也如黑夜降臨。

我不凝望那金色落日的輝煌,，

也不遠(yuǎn)眺駛向阿爾弗港灣的風(fēng)帆,，

到達(dá)時(shí)，我將在你的墓旁,，

放一束翠綠的冬青,，和一把盛開的歐士楠。

的確,，一個(gè)人因自殺而離開,，會(huì)導(dǎo)致整個(gè)家庭的支離破碎，因?yàn)槊恳晃恢劣H都會(huì)活在自責(zé),、懺悔和后悔當(dāng)中,。

最親最愛的人走了,，走的時(shí)候一定很痛?？苫钕聛淼挠H人,，一樣痛，而且會(huì)痛很久很久,。

這種痛就如同能量守恒,，會(huì)絲毫不差地轉(zhuǎn)移到愛他的人身上。

所以有人說,，自殺者遺族,，其實(shí)更值得同情。

逝者已矣

請(qǐng)不要成為終極受害者

人生苦短已是不盡人意,，偏偏又有“旦夕禍?！薄＜膊?、災(zāi)難、意外事故,，隨便哪一樣都可以輕而易舉地毀滅掉一切美好的東西,。

人渺小而脆弱，面對(duì)無常幾乎無能為力,。

但無論多痛多苦,，哭過之后，明天的太陽還會(huì)一樣升起,，生活還將照常繼續(xù),。

如果你是一名自殺者遺族，請(qǐng)努力自我療愈,，不要讓自己成為自殺的終極受害者,。

第一，試著把自己放在當(dāng)下,?？赡軙?huì)非常痛苦，但請(qǐng)務(wù)必牢記,，你對(duì)所愛之人任何形式的自殺都沒有責(zé)任,。

第二，允許自己悲痛,。哪怕悲傷一輩子都很正常,，沒有人規(guī)定遺族需要多久走出來，實(shí)際上也不需要必須走出來,。但無論如何,，請(qǐng)不要放棄活著的機(jī)會(huì)和繼續(xù)追尋幸福的希望,。

第三，尋求專業(yè)幫助,。進(jìn)醫(yī)院的精神科不是一件可恥的事情,。你正在經(jīng)歷最困難的喪失，而專業(yè)的心理干預(yù)和治療會(huì)讓你更快地走在正確的治愈路上,。

親人逝去,，誰都有過撕心裂肺的夜晚和緬懷思念的輾轉(zhuǎn)反側(cè)，可這就是生活的一部分,。

在《我是自殺者遺族》一書中,，作者寫道：

十五年過去了，很多人會(huì)期待我寫本書,，細(xì)訴我以前有多么悲傷,，后來又是如何堅(jiān)強(qiáng)的走出來。

但很遺憾的,，對(duì)我來說,，傷痛并沒有改變，程度沒有減輕,。

不同的只是以前看不見自己的傷,，渾渾噩噩的度日。

如今我清楚自己的悲傷,，并且要設(shè)法活出一個(gè)讓自己滿意的生活

逝者已矣,，生者珍惜！

愿每一個(gè)生命的離去都是夜空中劃過的一顆流星,，每一個(gè)生命的離開都是去往極樂的世界,。

更愿這世間，每個(gè)人都能珍惜生命,，老少平安,，幸福相伴！