22.馬步橫掌  有四個(gè)動(dòng)作:

        (1)松胯掩肘  松胯落腰,重心集于右腳,左腳則微前探;同時(shí),右肘回掩,落至右膝前,左手變掌(掌心下俯)置右肘處(如下圖),。 

        (2)進(jìn)步掤架  松腰落胯,走下弦,起身進(jìn)右腳成右弓步;同時(shí),左臂外旋,左掌心隨右臂向上,向外掤架,右拳變掌則向外,向前掤推(如下圖)。

        (3)馬步掤撐  重心微移左腳后,成馬步;同時(shí),左掌,、左肘向臍前沉落(左俯掌,拇指微指肚臍),。右掌則向上提掤, 至頂上時(shí)掌心翻向長空,隨即左掌用按勁,右掌用托勁,分別向上、向下按托,此時(shí)要以腰為主宰,使四肢勁力協(xié)合成為一個(gè)整體(如下圖),。

        (4)翻掌橫刁  松腰,左掌向左前掤撐,并隨之翻掌前探,右掌則用深勁向上,、向外橫刁(如下圖)。               

        23.盤步捧掌  有四個(gè)動(dòng)作:

        (1)背步搭掌  重心左移,右腳背交于左腳(虛起);同時(shí),雙掌自上而下沉落搭交于丹田處(如下圖①②),。

        (2)雙手上架  兩掌向上掤鎖,，搭交于頂上(如下圖)。

        (3)蹲身沉按  頂懸,松腰,直身下蹲;同時(shí),雙掌掤圓,向下沉壓(如下圖),。

        (4)攏臂捧掌  雙掌向胸前抄攏,變訣合于胸前(雙手如抱弦琴,掌心虛空,兩食指向上堅(jiān)立,左拇指搭于右拇指外,左第三,、四、五指合抱于右第三、四,、五指之外(如下圖①②),。

        24.蹲身踢腳  有兩個(gè)動(dòng)作:

        (1)磨腰掐拿  磨腰轉(zhuǎn)身(向右轉(zhuǎn)),隨之起身,左腿向左后擺撤,右腳虛起,同時(shí),左掌前推,右掌變?nèi)蟪?置右肋旁(如下圖)。

        (2)坐身下踢  松腰,右腳前蹚成右弓步,繼變右坐腳步,隨之左腳虛起,即向前踢出;同時(shí),左掌由上向下抄拿(掌心則由俯掌變?yōu)檠稣?進(jìn)行抄拿),右掌則向前,向左抄拿(由拳變掌,掌心向下,進(jìn)行抄拿);左掌在下,右掌在上,掌心虛對,，兩肘橫撐,而完成抄拿動(dòng)作(如下圖①②),。

        25.跨虎式  有四個(gè)動(dòng)作:

        (1)挺身提膝  頂懸、立身,左腳收回,屈膝上提;同時(shí),兩掌變?nèi)?上旋至胸前(左上右下)(如下圖),。

        (2)倒步伮掌  松腰落膀,左腳后撤成右弓步;同時(shí),左拳下沉右腋處,右拳則由左肘上伮出,目前視(如下圖),。

        (3)弓步攉拳  磨腰回身,右拳回扣,置右耳旁,左拳則向下披擊,置左膝前(如下圖①)。接著,變左弓步,同時(shí),右拳反背下攉, 左拳則順勢向左上攉擊,目視右拳 (如下圖②),。

        (4)蓋步跨虎:左磨胯,左腳微左旋,右腳收回成虛步;同時(shí),雙拳有蓄勁待發(fā)之勢(如下圖),。                 -

        26.弓步反掖拳  有四個(gè)動(dòng)作:

        (1)進(jìn)步劈拳  磨腰旋身,右腳向左腿前探,成右弓步;同時(shí),雙臂左前旋,右拳由上向左前下劈擊,左拳則向左后披擊(如下圖)。

        (2)疊肘反肘拳  松腰疊胯,右腳回扣;同時(shí),左拳收回置左腰旁(肘尖內(nèi)扣),右拳則向頂上旋舉(如下圖),。

        (3)生腰圈拳  松腰,撤左腳,下蹲;同時(shí)雙拳微外開后,即攏回于胸前(兩肘有外撐意)(如下圖),。

        (4) 臥步反掖拳  松腰下坐,兩腿盤臥;同時(shí),左拳經(jīng)右胸前向上反頂(拳眼微向外、向下),右拳則經(jīng)左胸前向下反撩（拳眼向下）,，身向左轉(zhuǎn),，面向南（如下圖）。