上學(xué)的時(shí)候，盡管體育課規(guī)定的各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)考試都是 100+的成績(jī),，百米短跑 還曾被老師推薦進(jìn)田徑隊(duì),，但自覺(jué)受不了體育訓(xùn)練的苦，無(wú)論如何不愿意加入,。曾經(jīng)也最懼怕 800 米跑步,，并給自己的定義就是爆發(fā)力還行，絕對(duì)沒(méi)有長(zhǎng)跑的耐 力,，而且也非常不喜歡操場(chǎng)上那重復(fù)而單調(diào)的圈跑。

自 2020 年 7 月底,，偶然機(jī)會(huì)參加了單位的跑協(xié),，在團(tuán)隊(duì)氛圍的感染和同事 們的鼓勵(lì)下，突然興起可不可以路跑或公園跑,？于是從尋找綠道開(kāi)始跑步,，然后 在公園里跑，再接著從家里跑到公園,。至今已跑了元大都土城遺址公園,、二環(huán)路 的潭西勝境公園,、什剎海西海沿河和后海的荷花市場(chǎng)、紫竹院公園,、頤和園,、奧 林匹克森林公園、北海公園等等,。

每一次路跑和公園跑,，也沒(méi)有計(jì)劃，就是隨性和說(shuō)跑就跑,，跑步的距離從 3 公里,、5 公里、10 公里到 15 公里,，不到 3 個(gè)月也累計(jì)跑了 160 多公里,。如今，家周邊 10 公里的公園和綠道都成為我的下一個(gè)目的地,。在外地出差,，也習(xí)慣搜索附近的綠道和公園，傍晚和清晨跑起來(lái),，用跑步的方式愉悅地感受一個(gè)城市的美好,。

跑步，讓我在工作之余,，放慢生活的節(jié)奏,，近距離感受北京城市的心跳和美麗。難忘在北海公園環(huán)海奔跑,，沿岸都是垂柳,，空氣十分清新，把那倒映白塔的海面盡收眼底,。還有在頤和園的昆明湖邊跑步,，感受古代皇家園林的文化底蘊(yùn)和滿眼看到的都是如畫美景；在后海沿岸及周圍的胡同里奔跑,，既感受到海風(fēng)拂面的清 晰感覺(jué),，又體味了老北京文化的風(fēng)土人情。因?yàn)榕懿?，讓我從此喜歡上用腳步丈量這個(gè)工作和生活了 26 年的城市,，看到了形形色色的人和不一樣的景色。

有人說(shuō),，跑步是一種內(nèi)心反抗現(xiàn)狀,、追求卓越的精神運(yùn)動(dòng)，你愛(ài)上跑步,，說(shuō) 明你還沒(méi)有放棄奮斗,；向著內(nèi)心的目標(biāo)去拼搏,，披荊斬棘勝利后，每個(gè)人都是英 雄,。我要說(shuō),，跑步不僅是速度的一種定義，還有美景的賞析和人生的思考,。眼下 深秋的北京,，正是充滿詩(shī)情畫意的季節(jié)，不出去跑一跑,，豈不是辜負(fù)了這美好時(shí) 光,。朋友們，給自己獎(jiǎng)勵(lì)一雙跑鞋,，來(lái)個(gè)說(shuō)跑就跑吧,，前方絕對(duì)值得期待！