“血脂高”是現(xiàn)代社會(huì)的常見(jiàn)癥狀,。更糟糕的是,在高脂血癥患者中,,脂肪肝的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通人,。另外,脂肪肝人群也常受到各類高脂血癥的光顧,,最常見(jiàn)的就是高甘油三酯血癥,。此外,患者還常常伴有肥胖和糖尿病,。 事實(shí)上,,高脂血癥和脂肪肝都有一個(gè)共同的“敵人”——脂肪。高脂血癥是指,,因各種因素導(dǎo)致的血漿中膽固醇或甘油三酯水平的升高,;脂肪肝則表現(xiàn)為,脂肪在肝臟內(nèi)過(guò)量地堆積,。通俗地說(shuō),,脂肪進(jìn)入血液中,就可能導(dǎo)致高脂血癥,;脂肪大量地堆積在肝臟里,,就形成了脂肪肝。另外,,二者還有一些共同的致病因素,,如高脂飲食、高糖飲食及酗酒等,,都可以同時(shí)誘發(fā)高脂血癥和脂肪肝,。最后,高脂血癥也是引起脂肪肝的常見(jiàn)原因之一,。 肝臟是合成脂肪的器官,,并非儲(chǔ)存脂肪的器官。正常人的肝內(nèi)總脂肪量約占肝重的5%,,其中含有磷脂,、甘油三酯,、脂酸、膽固醇及膽固醇脂,。當(dāng)脂肪含量超過(guò)10%,,即為輕度脂肪肝;10%到25%為中度脂肪肝;25%-50%為重度脂肪肝。 引起脂肪肝高血脂的根本原因是不良的生活習(xí)慣和不合理的飲食,。比如高血脂就是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,,過(guò)多的血糖不能代謝,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)堆積在血管內(nèi),。高血脂分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類,。原發(fā)性者系由于脂質(zhì)和脂蛋白代謝障礙,原因不明,,大多屬家族性;繼發(fā)性者見(jiàn)于未控制的糖尿病,、肝臟疾病(如慢性肝炎、脂肪肝,、肝腫瘤,、肝糖原貯積癥和肝內(nèi)外膽管梗阻)、腎病綜合征,、胰腺炎,、甲狀腺功能減退癥和粘液性水腫、肥胖癥,、痛風(fēng)以及酒精中毒等多種疾病,。脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,酒精性脂肪肝主要跟喝酒有關(guān)系,,但是非酒精性脂肪肝可能有原發(fā)病,,比如高血壓、糖尿病,、服用某些藥物等引起的脂肪肝,。還比如引發(fā)血脂高的遺傳因素和抽煙等,煙中的某些化學(xué)物質(zhì)影響血脂的代謝,,容易引起激發(fā)于血脂高的動(dòng)脈硬化等并發(fā)癥,。 脂肪肝目前沒(méi)有藥物治療,可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行治療,,幫助患者積極戒酒,、控制血糖、減肥,、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),解毒和恢復(fù)肝臟功能等治療措施,,從源頭切斷致病因素,,而通過(guò)百谷素食全餐換食,,改善我們的飲食結(jié)構(gòu),能恢復(fù)肝臟正常功能,,修復(fù)受損的肝細(xì)胞,,促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的分解,改善患者的病情,。 高血脂癥就是說(shuō)我們血漿當(dāng)中的總膽固醇和或甘油三酯高于正常水平的一種疾病,,很多的脂肪跑到你的血管壁上去附著就會(huì)形成一種像粥一樣的硬化斑塊,長(zhǎng)此以往就會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化的心腦血管疾病,,比如管狀動(dòng)脈的粥樣硬化心臟病,,或者是由于局部血液流通不暢導(dǎo)致心肌梗塞去影響我們心臟的工作,再有就是腦卒中等等這一系列能夠危害到你生命的疾病,。 高血脂這一類的疾病它主要的一個(gè)內(nèi)因是什么,?就是我們的肝和腎功能失調(diào),百谷餐不僅能控制住高血脂危險(xiǎn)食物的攝入,,同時(shí),,還能通過(guò)用百谷餐換食的方式恢復(fù)我們身體的自愈力。自愈力恢復(fù)了,,你的五臟就會(huì)得到一個(gè)充分調(diào)理,。去滋補(bǔ)你的肝腎、去補(bǔ)脾,、去和胃,,這樣一來(lái),從內(nèi)因到外因雙方面去改善你現(xiàn)在的高血脂疾病狀態(tài),。 百谷餐在均衡營(yíng)養(yǎng),、通氣血、補(bǔ)充能量,、排毒,、調(diào)臟腑,修復(fù)自愈力的同時(shí),,還有20余味天然食材可以直接清理血脂,、血管垃圾,如沙棘,、火麻仁,、茶樹(shù)花、葛根,、黃精,、山楂、羅漢果等具有降低三高,,全項(xiàng)降脂作用,,抗血栓形成,,增強(qiáng)血管彈性等功效。 先說(shuō)下現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)于高血壓的認(rèn)知,。我們身邊都有很多高血壓的病人,,對(duì)嗎?對(duì)于中度和重度的高血壓,,醫(yī)生囑咐他們要終身服藥,。而很多人一直在吃降壓藥??墒歉哐獕簬?lái)的并發(fā)癥卻未能很好地緩解或避免,。這是為什么呢?比如腦出血,、腎功能衰竭,、肝功能衰竭。其實(shí)這里面有兩方面因素:第一是各種西藥,,對(duì)于身體的損害,。很多的西藥,說(shuō)明書(shū)上就明確地標(biāo)有對(duì)肝腎等功能的損害,。第二,,可能是由于,我們對(duì)于高血壓或者是疾病的認(rèn)識(shí),,發(fā)病的原理,,認(rèn)識(shí)并不準(zhǔn)確。我們的很多現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療只是表面的對(duì)癥治療,。比如高血壓,,血壓升高,就給你用擴(kuò)血管的藥,。,。用降低心率的藥。用利尿的藥,。目的都是把血管的壓力降下來(lái),。可血管中的壓力,,為什么高呢,?血管為什么會(huì)痙攣呢?心率為什么快呢,?不知道,。只是對(duì)癥處理。 那么高血壓的真相到底是什么呢?大家會(huì)不會(huì)認(rèn)同我以下要說(shuō)的觀點(diǎn)呢,。 高血壓,,其實(shí)并非一種疾病,而是身體針對(duì)內(nèi)部某一種失衡,,而采取調(diào)節(jié)的一種癥狀。換言之,,高血壓本身不是疾病原因,,而是身體本身為了調(diào)節(jié),而產(chǎn)生的一種結(jié)果,。就好比身體某一個(gè)器官,,比如腎臟,它某一個(gè)地方,,小的血液微循環(huán)淤堵了,,血管壓力增高,這個(gè)時(shí)候正常的血壓水平,,不能把血液里的氧氣和養(yǎng)料輸送到腎臟里,。身體自然會(huì)采取相應(yīng)的措施,來(lái)增高血壓,,以滿足這個(gè)腎臟的養(yǎng)料供應(yīng),,這時(shí)就表現(xiàn)為高血壓。如果這時(shí)血壓升高,,可能會(huì)引起頭部血管的刺激,。也許會(huì)出現(xiàn)頭部的脹疼,然后當(dāng)你去醫(yī)院看病時(shí),,因?yàn)檫@時(shí)腎臟微循環(huán)血管淤堵,,還不能夠被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的儀器查出來(lái)。只能診斷為原發(fā)性的高血壓,。醫(yī)生只能給你開(kāi)擴(kuò)張血管的藥物,,降低血壓。 這樣血壓被降下來(lái),,可有病的腎臟還是缺血缺氧,。這時(shí)候身體再度進(jìn)行調(diào)節(jié)。會(huì)怎么樣呢,?身體用了提高心率的辦法,。來(lái)供養(yǎng)這個(gè)組織的能量。這時(shí)你可能會(huì)出現(xiàn)心臟不舒服,,因?yàn)樾奶涌炝?。本?lái)一分鐘跳八十次,你現(xiàn)在要到九十多次了。到醫(yī)院里看病的話,,醫(yī)生又給你開(kāi)了降低心率的藥,。這樣外在癥狀緩解,血壓不高了,,心率也正常了,。但是,引起我們高血壓的原因呢,?那個(gè)腎臟的缺血呢,?沒(méi)能夠得到糾正,慢慢的這個(gè)有小損害的臟器功能,,開(kāi)始出現(xiàn)損害,。當(dāng)出現(xiàn)了腎功能不全、甚至腎衰竭,,甚至尿毒癥的時(shí)候,,你可能想不到,這其實(shí)是因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在醫(yī)學(xué),,對(duì)疾病的認(rèn)知層次和深度不夠而出現(xiàn)的結(jié)果,。 說(shuō)到這里。其實(shí)并不是來(lái)否定,,現(xiàn)代醫(yī)學(xué),,尤其是西醫(yī)對(duì)人類做出的貢獻(xiàn)。尤其外科解剖,、急癥的救治等等,,都非常的了不起。但是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)也在發(fā)展過(guò)程中,,對(duì)疾病的認(rèn)知并不見(jiàn)得就一定是疾病的真相,,對(duì)嗎?其實(shí)我們?nèi)梭w大部分的生命現(xiàn)象,,都是人體在做自我調(diào)節(jié),。在清理身體垃圾,修復(fù)臟器功能時(shí),,所表現(xiàn)的現(xiàn)象,。是人體自動(dòng)調(diào)節(jié)平衡,所表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài),。應(yīng)該把它看成是正常的生理現(xiàn)象,,而不是把它們作為一個(gè)病因去消滅它,去和身體做對(duì)抗,。 我們有句老話叫“和身體去抗?fàn)帯?,其?shí),,這顯然是不夠正確的。我們應(yīng)該適應(yīng)身體,。同時(shí),,與其相信藥物和所謂檢查的冷冰冰的數(shù)據(jù)。不如相信自己的感覺(jué),,相信自己的身體所具備的自我調(diào)節(jié)的能力,,當(dāng)然我們要給自己的身體自我調(diào)節(jié)創(chuàng)造合適的條件。 十多年前,,曾經(jīng)看過(guò)一本書(shū)是吳清忠老師寫(xiě)的《人體使用手冊(cè)》,。后來(lái)又有幸讀到了中里巴人老師一套叢書(shū)叫《求醫(yī)不如求己》,他們?cè)跁?shū)中都在告訴我們,,人體是一個(gè)充滿智慧的高智能個(gè)體。我們對(duì)待疾病的方法應(yīng)該是:使人體氣血逐漸上升,,然后激發(fā)起人體自我修復(fù)和再生系統(tǒng),,他們能夠發(fā)揮正常的功能。讓我們?nèi)梭w自己來(lái)克服和修復(fù)各種疾病的損害,。而不是用我們一知半解的醫(yī)療手段來(lái)對(duì)抗疾病,。我們可以反觀我們身邊的人,有幾個(gè)是糖尿病人是通過(guò)打胰島素打好的,?有幾個(gè)高血壓病人是通過(guò)吃降壓藥治愈的,?可以說(shuō)基本沒(méi)有。有的,,只是長(zhǎng)期服用藥物所帶來(lái)的各種并發(fā)癥,,然后呢,再治療各種并發(fā)癥,。而我們,,卻把自己最值得珍惜,最寶貴的藥物給舍棄掉了,,是為什么呢,?有句話說(shuō),人體自有大藥,,還有一句話說(shuō)我們每個(gè)人的身體里面都住著一位藥師佛,。他就是我們自己身體的自愈力?;蛘哒f(shuō)叫自體的修復(fù)系統(tǒng),、免疫系統(tǒng)、再生系統(tǒng),。針對(duì)疾病所應(yīng)當(dāng)做到的,,是給身體一個(gè)機(jī)會(huì),補(bǔ)足他的能量,補(bǔ)充他的氣血,,適當(dāng)休息,,讓我們身體自愈力激發(fā)。 一切交給身體,,讓它自己去調(diào)理,。很多人有這樣的經(jīng)驗(yàn):一到休假就長(zhǎng)病,為什么呢,?因?yàn)闅庋玫降幕厣?,身體這個(gè)時(shí)候有能量給自己做修復(fù)。而修復(fù)的過(guò)程當(dāng)中,,就表現(xiàn)出各種的不舒服,,大部分情況下,可能是一種調(diào)理反應(yīng),。 現(xiàn)在反回來(lái)說(shuō)我老公血壓正常了,,為什么正常呢?或者說(shuō)當(dāng)時(shí)的血壓為什么高呢,?是肝上某一個(gè)血管兒痙攣了,?淤堵了?還是腎上的,?還是大腦上的,?不知道。只是知道他吃了百谷餐換食之后,,身體的自愈力激發(fā)起來(lái)之后,,可能是痙攣的地方被擴(kuò)張了。也可能是淤堵的地方被疏通了,??偠灾眢w恢復(fù)正常了,。 我們的人體是一個(gè)高度智能的狀態(tài),,時(shí)刻不停的在辛勤的工作,幫助身體時(shí)刻處于一個(gè)相對(duì)平衡的狀態(tài)下,。使經(jīng)絡(luò)通暢,、氣血充足,陰陽(yáng)平衡,、身體酸堿功能平衡,、臟腑器官功能平衡,甚至是人體每個(gè)器官,、每一個(gè)細(xì)胞的功能正常,。當(dāng)某一個(gè)地方出現(xiàn)了異常,,出現(xiàn)疾病或亞健康的時(shí)候,人就會(huì)出現(xiàn)腰酸乏力,,頭疼,,頭痛等等,這時(shí)你會(huì)怎么處理呢,,是頭疼醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳呢,,還是提高自愈力呢? 很顯然補(bǔ)充氣血調(diào)動(dòng)身體自愈力,,讓身體自我修復(fù),。這是大道至簡(jiǎn)的辦法呀。無(wú)論你哪兒疼,,無(wú)論你哪條經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)了淤堵,,無(wú)論你哪里失調(diào),就像《黃帝內(nèi)經(jīng)》里所說(shuō)的:正氣內(nèi)存,,邪不可干,。當(dāng)正氣提起來(lái)的時(shí)候,不容易被外部的疾病所沾染,,同時(shí),身體內(nèi)部已有的疾病也會(huì)得到很快的修復(fù)治療,。那怎么樣才能真正調(diào)動(dòng)身體的自愈力呢,? 第一、使身體五臟六腑得到休息,,第二能量得到充足的供給,。而這兩點(diǎn),大家想想我們的百谷餐換食都做到了,。第一,,百谷餐七天換食,只吃流質(zhì)米糊狀的能量餐,,可以使脾胃為主的臟腑器官得到休息,,脾胃合,則氣血升,。人體五大系統(tǒng),,包括心肝脾肺腎,相互影響關(guān)聯(lián),,一個(gè)好了,,會(huì)慢慢帶動(dòng)其他器官變好。第二,,與此同時(shí),,七天內(nèi),,你只吃的這個(gè)百谷餐,選取7大類純植物食材全谷,、全豆,、蔬果、菌藻,、堅(jiān)果,、花朵、醫(yī)食同源食材,,一包即攝入天地間100余種純植物能量,、上千種對(duì)人體有益的天然活性成分,用酸甜苦辣咸五味,,青紅黃白黑五色,,寒良平溫?zé)嵛逍缘奈逍袑傩裕獯钆?。分別來(lái)調(diào)理我們的五臟,。比如高血酯。高血脂是高脂飲食飲食引起的脾胃功能受損,,脾主運(yùn)化,,脾功能受損,就不能夠正常的代謝,。高血糖則是因?yàn)榍榫w起伏過(guò)大,,或者是飲食無(wú)度,該吃的時(shí)候不吃,,不該吃的時(shí)候大吃,,酗酒等等諸多因素,造成的胰腺功能異常,,不能正常分泌胰島素,,代謝血糖。單純的降糖,,降脂并不解決實(shí)質(zhì),。而要通過(guò)恢復(fù)臟腑功能來(lái)治愈。因?yàn)樯眢w是一個(gè)完整統(tǒng)一的系統(tǒng),。調(diào)理好一個(gè)臟器,,就會(huì)從而帶動(dòng)全身。一榮俱榮,,一損俱損,。 我們可以看到,甚至接觸到很多百谷餐換食恢復(fù)自愈力,,調(diào)愈各種疾病的案例,,其實(shí)百谷餐換食給您的,,是一種大道至簡(jiǎn)的方法,不只是三高,,甲狀腺功能亢進(jìn)能不能調(diào)理呢,?各種頑固性的腰腿疼,能不能調(diào)理呢,?甚至肝炎肝硬化,,甚至腫瘤能不能調(diào)理呢?都可以,。還是那句話,,人體自有大藥。 有的人說(shuō)是我沒(méi)有疾病只是胖,,我吃的太多了,,營(yíng)養(yǎng)太豐富了。這樣百谷餐也能調(diào)理嗎,?其實(shí)說(shuō)到這兒,,我想問(wèn)您,您真的覺(jué)得您肥胖是營(yíng)養(yǎng)豐富的原因嗎,?其實(shí)大部分肥胖,,并不是身體內(nèi)積存了太多的營(yíng)養(yǎng),恰恰相反,,是因?yàn)殚L(zhǎng)期大魚(yú)大肉,,高脂飲食對(duì)脾胃造成的損害,而導(dǎo)致的能量不足,,運(yùn)化功能失衡。身體里面的垃圾不能正常的排泄,,而出現(xiàn)的肥胖,。身體里面積存的不是營(yíng)養(yǎng)和精華,而是廢水廢物,,是宿便,,是多余的脂肪。那交給百谷餐換食就簡(jiǎn)單了,,當(dāng)脾胃功能正常了,,運(yùn)化功能正常了,氣血提升了,,清理垃圾的工人開(kāi)始干活了,,那您的肥胖很快不就減下來(lái)了嗎?,! 百谷餐七天換食,??梢宰屇谄咛靸?nèi)減少垃圾的攝入,讓五臟有時(shí)間得到難得的休息,。有時(shí)間有能力修復(fù)自己,。而百谷餐,這碗五谷雜糧方便粥,,一百余種五色五味五性五行的食材均衡搭配,,調(diào)養(yǎng)五臟,使其充分獲得了自我排毒素垃圾的能量,。 短期內(nèi)的一兩次,,百谷餐換食,會(huì)激發(fā)人體自我修復(fù)能力,,增強(qiáng)臟腑代謝功能,。如果是減肥,可能短期內(nèi)就會(huì)達(dá)到很好的效果,,但是,,我們真正要的是短期瘦身嗎?是健康,,對(duì)不對(duì),?!因?yàn)橹挥姓嬲{(diào)養(yǎng)好了我們的五臟,,才能有長(zhǎng)久的美麗健康,。而且身體在任何健康狀況下都維持著同一種水平的平衡。換言之,,當(dāng)身體的各個(gè)臟器,,五大系統(tǒng)的修復(fù)開(kāi)始的時(shí)候,是一輪一輪進(jìn)行的,。當(dāng)脾胃調(diào)節(jié)好一點(diǎn),,氣血就會(huì)提升一點(diǎn),肝腎功能就會(huì)帶動(dòng)好一點(diǎn),。,。??偠灾?,它們始終彼此存在于一個(gè)水平下的平衡。這種平衡不見(jiàn)得是最健康的平衡,。但是,,我身體就是這樣,一輪一輪的進(jìn)行修復(fù),。 所以,,請(qǐng)不要指望一次兩次換食,,就徹底治愈身體里面的亞健康。尤其是很多患有慢性疾病的朋友,、長(zhǎng)期服用藥物的朋友,,請(qǐng)不要突然停藥,而要每天監(jiān)測(cè)你的血壓,,血糖等身體狀況,,適量的服用藥物。因?yàn)槲覀兊淖杂Σ粫?huì)在短期內(nèi)一次性修復(fù),,身體不會(huì)在短期內(nèi)徹底的治愈,。 凡事要多向內(nèi)找原因。當(dāng)我們調(diào)理身體有一定效果后,,是要淺嘗輒止呢,?還是要持續(xù)不斷呢?答案是后者,。我們要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣,。假如,你又恢復(fù)不良的高脂,、高鹽飲食,,起居不規(guī)律,熬夜,、不午休等等,,身體還是要回到原先不健康的狀態(tài)。而百谷餐換食建議您每月做一次三天,、七天,、十四天的換食,定期給身體做一次大的修整和清掃,,這才是恢復(fù)健康的根本,。 人體自有大藥!每個(gè)人的身體里都有一個(gè)是自身修復(fù)的寶庫(kù)----那就是自愈力,。百谷餐換食,,恰恰是打開(kāi)這個(gè)寶庫(kù)的一把金鑰匙,,雖然,,他不是唯一的一把,但也許,,他是最安全,。最方便,最快捷,,最實(shí)用的一把金鑰匙,。如果你有各種身體的亞健康和各種慢性疾病,,請(qǐng)不要向外求,交給您自己的身體吧,,讓他來(lái)修復(fù),。 而您要做的就是:通過(guò)您的百谷餐營(yíng)養(yǎng)師,在她的指引下,,簡(jiǎn)單照做,。通過(guò)百谷餐換食來(lái)開(kāi)啟自身的這個(gè)寶庫(kù)。相信百谷餐五谷雜糧方便粥一定會(huì)帶給您和家人無(wú)限的驚喜,,請(qǐng)您相信自己,,相信百谷餐! 養(yǎng)生是最好的治療,。 而養(yǎng)生絕不是一勞永逸的事,。 百谷餐每月一次3天、7天或14天的換食----最好的養(yǎng)生方式,。養(yǎng)出好心態(tài),,養(yǎng)成好習(xí)慣,養(yǎng)出好身體,。 高血壓:高血壓形成的原因主要是血管內(nèi)膜附著的脂類、蛋白質(zhì)物質(zhì)過(guò)剩,,促使血管及細(xì)胞功能下降,,血管壁彈性降低,從而引起高血壓,。 百谷餐具有均,、補(bǔ)、通,、排,、調(diào)、修六大功能,,調(diào)節(jié)人體酸堿平衡,,燃燒廢棄脂肪油,清除毒素,,分離血管壁陳舊性血栓,,降低血液粘稠度,減輕脂質(zhì)沉積,,將血管壁上的臟東西除下來(lái),,排出體外。同時(shí)軟化血管,恢復(fù)血管彈性,,減輕動(dòng)脈硬化,,血壓緩慢下降,并且降壓穩(wěn)定,,安全有效,! 我們先了解一下什么是高血糖:當(dāng)空腹血糖高于6.1mmol/L,,餐后兩小時(shí)血糖值高于7.8mmol/L時(shí),,就是高血糖。 正常情況下,,人體能夠通過(guò)激素調(diào)節(jié)和神經(jīng)調(diào)節(jié)這兩大調(diào)節(jié)系統(tǒng)確保血糖的來(lái)源與去路保持平衡,,使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素(如糖尿病家族史)與環(huán)境因素(如不合理的膳食,、肥胖等)的共同作用下,,兩大調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂,就會(huì)出現(xiàn)血糖水平的升高,。 血糖升高,,尿糖增多,可引發(fā)滲透性利尿,,從而引起多尿的癥狀,。血糖升高、大量水分丟失,,血滲透壓也會(huì)相應(yīng)升高,,會(huì)刺激下丘腦的口渴中樞,從而引起口渴,、多飲的癥狀,;由于胰島素相對(duì)或絕對(duì)的缺乏,導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖不能被利用,,蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多,,從而引起乏力、體重減輕,;為了補(bǔ)償損失的糖分,,維持機(jī)體活動(dòng),需要多進(jìn)食,。 血糖高的人多飲,、多尿癥狀與血糖數(shù)值的變化相關(guān)。吃得越多,,血糖就越高,,尿中失糖也越多,饑餓感也就越厲害,,最終導(dǎo)致惡性循環(huán),。 多飲、多食,、多尿和體重減輕是血糖高常見(jiàn)的“三多一少”,。但是,也有部分血糖高的人,,因?yàn)闆](méi)有典型的“三多一少”癥狀而導(dǎo)致了病情診斷的延遲,。但有些人,血糖僅是輕度升高,,不足以引起明顯的“三多一少”的癥狀,。 這就是為什么我建議大家定期體檢的原因之一。雖然血糖高,,但不一定會(huì)出現(xiàn)血糖高的癥狀,,如果沒(méi)有定期體檢,就要等到出現(xiàn)嚴(yán)重疾病的時(shí)候,,才會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題,,那可能就晚了。 簡(jiǎn)單說(shuō),,血糖高就是我們攝入糖(碳水化合物,、糖類)之后,身體無(wú)法將分解產(chǎn)物葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量,,給細(xì)胞使用,,所以血液中的葡萄糖濃度上升,超過(guò)正常值,,持續(xù)發(fā)展,,血液中的糖會(huì)直接通過(guò)尿液排出來(lái),形成糖尿,,就是我們常說(shuō)的糖尿病,。 常見(jiàn)的糖尿病在初期就是很能吃,很容易餓,,很愛(ài)喝水,,然后體型就越來(lái)越胖,到了中后期,,血糖持續(xù)不被使用,,就直接通過(guò)尿液排出去,身體會(huì)持續(xù)認(rèn)為沒(méi)有能量,,就會(huì)消耗原來(lái)儲(chǔ)存的脂肪和蛋白質(zhì),,就好比我們吃了東西跟沒(méi)吃東西一樣,,因?yàn)榧?xì)胞已經(jīng)“捕捉”不到能量了。 所以糖尿病的中后期繼續(xù)吃很多,,但是身體會(huì)越來(lái)越瘦,,同時(shí)可能出現(xiàn)各種并發(fā)癥,比如腎臟?。ㄒ?yàn)檠浅掷m(xù)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)),。 為什么會(huì)出現(xiàn)血糖高呢? 1,、遺傳or先天缺陷,; 2、身體亞健康導(dǎo)致機(jī)能下降,,身體失衡,;(錯(cuò)誤的飲食、作息,、壓力等) 對(duì)于醫(yī)院來(lái)說(shuō),,出現(xiàn)了血糖高,除了讓你少吃點(diǎn)糖,,就是吃降糖藥,;當(dāng)你的血糖越來(lái)越高之后,就會(huì)讓你打胰島素,,總之就是終身服藥,,然后等待并發(fā)癥的出現(xiàn)。降糖藥也好,,胰島素也好,,都只是在控制血糖,也就是持續(xù)的彌補(bǔ)身體的不足,,最后徹底替代這個(gè)功能,;并不能真正修復(fù)相關(guān)的機(jī)能。 我的建議是嘗試食物療法,,反正醫(yī)院的治療也并沒(méi)有讓我們的身體能恢復(fù)到正常的狀態(tài),,只是控制血糖指標(biāo)罷了,如果通過(guò)食物療法,,能讓這個(gè)機(jī)能重新恢復(fù)正常,,那才是一勞永逸的事。 所以百谷餐就是很好的一個(gè)選擇,,當(dāng)然你有其他方式來(lái)讓血糖值恢復(fù)正常,,同時(shí)身體越來(lái)越輕松,身體健健康康的,,那也很好,。這里我們重點(diǎn)介紹百谷餐如何幫助血糖高的人恢復(fù)正常,。 百谷餐恢復(fù)了身體的自愈力之后,身體的細(xì)胞能正常干活了,,如果不是遺傳缺陷,,大約3-6個(gè)月,血糖就會(huì)持續(xù)穩(wěn)定下來(lái),,當(dāng)然,這過(guò)程中如果不注意飲食,,血糖還是很難正常的,。 如果你還是不太理解血糖為什么會(huì)高,我再舉個(gè)例子:我們每個(gè)人這一輩子分泌胰島素的總量是固定的,,如果我們?cè)?0歲之前,,就吃了大量的葡萄糖,讓胰島素提前分泌完了,,或者加重它分泌的負(fù)擔(dān),,導(dǎo)致它“累倒了”,它就不分泌了,,或者有相應(yīng)量的胰島素,,但是不工作了,血糖就高了,。 也就是說(shuō)我們?cè)诤苣贻p的時(shí)候,,就已經(jīng)提前透支了健康,后期就會(huì)出現(xiàn)各種疾病,。所以你要趁年輕各種吃,、各種喝、各種熬夜,,到了一定的時(shí)候,,你看身體怎么讓你還。提前吃完了,,后半輩子就只能悠著點(diǎn)吃了,! 血糖高的人怎么吃百谷餐呢?可以早晚代餐+換食,,期間降糖藥或者胰島素都不能停,。同時(shí)每天定時(shí)測(cè)量并記錄好血糖值,以便進(jìn)行對(duì)比,。當(dāng)身體的營(yíng)養(yǎng)均衡了,,自愈力恢復(fù)了,機(jī)能恢復(fù)了,,血糖開(kāi)始恢復(fù)正常,,就去請(qǐng)教醫(yī)生是否可以停藥,。 在調(diào)整的過(guò)程中,血糖會(huì)出現(xiàn)正常后又升高的情況,,甚至比之前還高,,然后又逐漸的降下來(lái)。這是正常的調(diào)整反應(yīng),,只要每天檢測(cè)血糖數(shù)據(jù),,觀察身體的舒適度即可。 血糖高的人,,尤其碳水化合物要少量多餐,,代餐的時(shí)候可以用百谷餐來(lái)替換米飯,或者減少米飯的量,,餓的時(shí)候吃一包百谷餐,,血糖高的人不能吃太飽,也不能餓,,所以只能少量多餐的來(lái)進(jìn)行,,只要堅(jiān)持一段時(shí)間,飲食結(jié)構(gòu)正確了,,身體毒素排完了,,機(jī)能也恢復(fù)正常了,血糖值就會(huì)越來(lái)越正常的,。 但是,,就算血糖值正常了,我還是要提醒你,,把自己當(dāng)成血糖高的人來(lái)對(duì)待,,該吃的吃,不該吃的就不要吃,,不要覺(jué)得自己好了,,可以再次“胡吃海喝”了,如果你的習(xí)慣不改,,吃仙丹都救不了你,! 百谷餐餐為什么調(diào)理糖尿病效果好呢? 一是因?yàn)樗m正了糖尿病的高熱量(米面,肉食,,油膩)食物攝取過(guò)多的狀況,,堅(jiān)果,種籽,,粗糧,,豆類等都是緩慢消化吸收的食材,升高血糖緩慢,,細(xì)胞邊吸收邊消耗,,基本不動(dòng)員胰島素來(lái)調(diào)整血糖,,所以糖尿病人不用打胰島素血糖就降下來(lái)了; 另一方面百谷餐這么豐富的提供了細(xì)胞修復(fù)的建筑材料,,各種營(yíng)養(yǎng)素,,特別是平常食物容易缺乏的微量元素,礦物質(zhì),,必需脂肪酸,,維生素(B,A,E 等),改善了三大物質(zhì)代謝,,同時(shí)還修復(fù)了胰島細(xì)胞和亞健康的肝細(xì)胞,,自身分泌胰島素功能漸漸恢復(fù),肝臟合成糖元回收血糖的功能也逐漸恢復(fù),,血糖就降了,,糖尿病就好了,,并發(fā)癥就不可能有了,!細(xì)胞缺營(yíng)養(yǎng)缺1就是缺了100,均衡營(yíng)養(yǎng)不是單一保健品能做到的,,只有像百谷餐這么多樣化搭配均衡的功能性食品才能做到,。 百谷餐根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)、食療學(xué),、細(xì)胞學(xué),,按中醫(yī)養(yǎng)生理論、中西結(jié)合科學(xué)配比活性食療配方,,以五色五味五性五行調(diào)理五臟,。選取7大類純植物食材全谷、全豆,、蔬果,、菌藻、堅(jiān)果,、花朵,、醫(yī)食同源食材,一包即攝入天地間100種純植物能量,、上千種對(duì)人體有益的天然活性成分,,均衡營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充能量,,通氣血,,排毒素,調(diào)臟腑,,養(yǎng)脾胃,,修復(fù)身體“自愈力”,,啟動(dòng)脂代謝,調(diào)理亞健康和疾病,。
|
|
來(lái)自: 藍(lán)豆豆?fàn)I養(yǎng)師 > 《待分類》