很多生完孩子的女人都有這樣一些尷尬或困擾：

性生活時(shí)陰道漏氣,，有“噗嗤噗嗤”的聲音

陰道松松,，遲遲達(dá)不到性高潮

老公一碰就疼

陰道干澀

……

有研究表明，產(chǎn)后3個(gè)月性問題的發(fā)生率高達(dá)76.09%,。影響產(chǎn)后性生活滿意度的因素主要是：性交疼痛,、產(chǎn)后性欲下降、性生活頻率下降,、性快感不易喚出及其他各種因素影響性和諧因素,，其中性交不適占46%,，產(chǎn)后性欲下降占33%，性生活頻率下降占53%,，心理因素占39%,，哺乳環(huán)境占15%，其他因素占28%,。

生完孩子一般需要6—8周時(shí)間,，生殖道恢復(fù)至未孕狀態(tài)。如果產(chǎn)后過(guò)早進(jìn)行性生活,，陰道功能尚沒有復(fù)原,，會(huì)陰傷口沒有愈合，子宮復(fù)舊不良,，不僅容易造成會(huì)陰或子宮的切口感染,、傷口愈合不良、生殖道急慢性炎癥乃至全身感染性疾病,，還會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的健康造成極大的損害,。

哺乳期女性低雌激素水平導(dǎo)致陰道 NO 水平降低,，繼而影響女性性反應(yīng)周期,；血中雄烯二酮和睪酮水平降低，使得性欲下降,。此外,，性欲下降還與腦組織中多巴胺含量降低有關(guān)。

分娩時(shí)疼痛,、會(huì)陰側(cè)切,、剖宮產(chǎn)術(shù)及產(chǎn)后陰道出血等強(qiáng)烈刺激以及對(duì)產(chǎn)后性交損傷、再次妊娠的擔(dān)心,，可能因此對(duì)性生活厭惡,、恐懼,，不能喚起性欲,，還可能會(huì)引起性交疼痛。另外,，生完孩子后很多女性對(duì)自己身材不滿意,、生殖器變化及性欲、性反應(yīng)感到內(nèi)疚,，這些都可能會(huì)影響性健康,，從而導(dǎo)致性問題的發(fā)生。

外陰,、陰道疾病,、急慢性盆腔炎,、會(huì)陰裂傷等都可能會(huì)影響性生活，使得女性性生活時(shí)出現(xiàn)疼痛,、陰道痙攣等情況,，影響正常性生活。

經(jīng)陰道分娩時(shí),，盆底肌及結(jié)締組織被過(guò)度拉伸,，盆底神經(jīng)受損，再加上孕期盆底“遭受”持續(xù)的壓力,，使得產(chǎn)后盆底肌易發(fā)生松弛,，陰道的支持結(jié)構(gòu)功能下降，發(fā)生陰道松弛癥（陰道壁松弛和陰道口松弛）,。此外,，剖宮產(chǎn)對(duì)女性來(lái)說(shuō)是一種應(yīng)激源，盆底肌因此可能會(huì)發(fā)生緊張,，性生活時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)陰道痙攣,、性交疼痛等。

生完孩子后,，對(duì)于女性來(lái)說(shuō),，自己的私人時(shí)間少了，也會(huì)把更多精力放在照顧孩子身上,，對(duì)性生活的欲望也可能會(huì)下降,。此外，角色的變化導(dǎo)致的自顧不暇,、夫妻感情的穩(wěn)定都會(huì)影響性健康,。

忍了漫長(zhǎng)的十個(gè)月，剛做完月子惡露一結(jié)束,，很多小夫妻便按耐不住耐心的熱情,，結(jié)果由于性功能尚未恢復(fù)、前戲未做足等因素,，使得產(chǎn)后第一次性生活體驗(yàn)感不佳,，這種情況很容易使得女性對(duì)再進(jìn)行性生活時(shí)留下心理陰影，久而久之,，也可能會(huì)導(dǎo)致各種性問題,，如陰道干澀、性交疼痛等,。

是因?yàn)榉蚱薷星椴缓椭C,、性生活前戲未做足,、陰道松弛導(dǎo)致性體驗(yàn)感不佳還是自己沒信心,、性生活時(shí)疼痛或陰道干澀等因素？一定要先找到原因,，再對(duì)因解決,。

產(chǎn)后42天檢查后，應(yīng)及早盆底康復(fù),，通過(guò)電刺激,、磁刺激、Kegel運(yùn)動(dòng)和陰道啞鈴等手段進(jìn)行盆底康復(fù),，可以促進(jìn)盆腔區(qū)域血液循環(huán),，幫助生殖功能恢復(fù)，盡早恢復(fù)性生活,。

很多女性生完孩子后,，照顧孩子的辛苦、家庭矛盾等使得女性容易焦慮,、抑郁等,，此時(shí)，丈夫作為一個(gè)家庭重要的角色之一,，應(yīng)該保持與妻子的溝通,，傾聽妻子內(nèi)心的想法，分擔(dān)妻子照顧孩子的重任,，建立和諧溫暖的家庭氛圍,，讓妻子保持內(nèi)心的愉悅與心情的舒暢。

產(chǎn)后性生活,，不僅關(guān)乎夫妻感情,，更是維系和諧家庭的紐帶。重拾夫妻“性”趣,，盡早擁有產(chǎn)后“性”福生活,！