在今天人們的認(rèn)知中，古代人似乎都生活在茹毛飲血的野蠻時(shí)代,，好象只有為生存而努力奮斗的份兒,，沒有過“慢生活”好好享受生活的可能,。其實(shí)，這種認(rèn)識(shí)是非常片面的,，至少中國(guó)西漢時(shí)期,，在都城長(zhǎng)安，人們的文體活動(dòng)相當(dāng)豐富,，精神生活非常和諧,，幸福爆棚。

西漢時(shí)期,，國(guó)都長(zhǎng)安的各種文化體育活動(dòng)那是相當(dāng)?shù)幕钴S,！當(dāng)時(shí)盛行的體育項(xiàng)目主要有蹴鞠、擊劍,、射箭,、摔跤、賽馬,、圍棋等,。不僅體育活動(dòng)盛行，而且從皇帝至貴族,、官吏以至普通百姓,，都喜好樂舞百戲。一些體育活動(dòng)還與樂舞百戲融為一體,，形成如“踏鞠舞”“劍舞”“角抵戲”一類的新節(jié)目,。

盡管剛剛在俄羅斯結(jié)束的第21屆足球世界杯上，中國(guó)幾乎所有能參與的都組隊(duì)出現(xiàn)了,，唯獨(dú)中國(guó)足球隊(duì)沒有出現(xiàn),，但要說到足球，中國(guó)漢王朝都城長(zhǎng)安,，可真是地道的足球故鄉(xiāng),。在現(xiàn)代足球發(fā)明之前大約1200年前，中國(guó)的西漢時(shí)期,，都城長(zhǎng)安的足球聯(lián)賽——蹴鞠（cù jū）就已經(jīng)舉行,，踢足球在當(dāng)時(shí)絕對(duì)是運(yùn)動(dòng)時(shí)尚。

西方人引以為豪的現(xiàn)代足球,，發(fā)明于英國(guó),。傳說在11世紀(jì)，英格蘭與丹麥之間有過一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng),，戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后,，英國(guó)人在清理戰(zhàn)爭(zhēng)廢墟時(shí)發(fā)現(xiàn)一個(gè)丹麥入侵者的頭骨，出于憤恨,，他們便用腳去踢這個(gè)頭骨,，一群小孩見了便也來踢,，不過他們發(fā)現(xiàn)頭骨踢起來腳痛，于是用牛膀胱吹氣來代替它,，現(xiàn)代足球由此誕生,。

中國(guó)足球運(yùn)動(dòng)在古代被稱為“蹴鞠”，“鞠”即皮球,，“蹴”就是用腳踢,、踩的意思。在漢代,，蹴鞠被視為“治國(guó)習(xí)武之場(chǎng)”,，首先在軍隊(duì)中廣泛開展，軍士一旦無事,，便以蹴鞠為樂,。叱咤風(fēng)云的青年將軍霍去病，在邊塞領(lǐng)兵時(shí),，便常在宿營(yíng)地修筑“鞠域”（當(dāng)時(shí)對(duì)足球場(chǎng)的稱呼）,，開展蹴鞠運(yùn)動(dòng)，以鼓舞士氣,。

當(dāng)時(shí)在三輔（長(zhǎng)安周邊地區(qū)）的離宮別苑中,，也建有鞠域，以供士兵舉行蹴鞠比賽,，定期校閱之用,。此外，蹴鞠在宮廷中也十分流行,。漢武帝就非常喜歡蹴鞠,，寵臣董偃曾將各郡國(guó)的足球名將會(huì)集長(zhǎng)安，開展比賽,，這應(yīng)該是全國(guó)最早的足球聯(lián)賽吧,。漢武帝劉徹“親自”到場(chǎng)觀賞，看到精彩之處,，就令文學(xué)侍從枚皋呤詩作賦,，謳歌蹴鞠運(yùn)動(dòng)，讓文化提升足球運(yùn)動(dòng),。

“政治”主業(yè)干得一蹋糊涂的漢成帝劉驁（ào）,，“足球”副業(yè)卻干得非常奮不顧身。作為皇帝,，在鞠域（蹴鞠場(chǎng)地,，即足球場(chǎng)）上可真是龍騰虎躍，常常弄得群臣驚慌失措,。當(dāng)時(shí),，上至達(dá)官貴人,，下至普通百姓,，都喜歡沒事了蹴鞠,，在當(dāng)時(shí)是相當(dāng)普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有點(diǎn)象今天的中國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng),，擺張球桌,，沒事了就掄倆拍子。

據(jù)說,，漢高祖劉邦的父親在老家沛縣為平民時(shí),，便酷愛蹴鞠，做了太上皇之后,，因不習(xí)慣宮中拘束的生活,，便移居新豐，即今天陜西臨潼東北,，與原沛縣的老哥們一起蹴鞠,。沒有老年廣場(chǎng)舞，卻有老年足球隊(duì),，晚年生活如此歡娛,。由此可以看出，至少在秦代,，足球（鞠）已經(jīng)誕生,，至西漢時(shí)期，足球運(yùn)動(dòng)非常普及,，群眾基礎(chǔ)非常扎實(shí),，估計(jì)那時(shí)隨便組個(gè)國(guó)家隊(duì)，肯定能拿到“世界杯”,。

象“足球世界杯”風(fēng)靡全球一樣,，蹴鞠不僅在是長(zhǎng)安最流行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而且是整個(gè)漢王朝最受歡迎的體育運(yùn)動(dòng),。中國(guó)足球隊(duì),，可能應(yīng)了那句“盛極而衰”的老話，老祖先太厲害了,，后代子孫們便有點(diǎn)“娘”,。

長(zhǎng)安的體育運(yùn)動(dòng)可謂是相當(dāng)豐富。除足球運(yùn)動(dòng)外,，還有十幾種,，舉凡后世的各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，在西漢時(shí)期的長(zhǎng)安皆有了雛形,，而且?guī)缀趺恳粋€(gè)科目,，都是今天的奧林匹克運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，充分體現(xiàn)著中國(guó)人的體育精神。主要的有以下五種：

一是擊劍,。擊劍之風(fēng)在漢代十分流行,，上至皇帝，下至平民百姓,，無不佩劍,。人們常以擊劍為娛樂，進(jìn)行表演或比賽活動(dòng),。劍所代表的文化內(nèi)涵,，不僅融入后世練武之人的精神，更深入到歷代文人的思想,，所以,，儒雅之人，身邊必配一把寶劍,。

二是射箭,。這也是漢代主要的體育運(yùn)動(dòng)。漢武帝時(shí),，“飛將軍”李廣就經(jīng)常在軍中舉行射箭比賽,。李廣的孫子李陵也善騎射，曾做過射箭教練“射師”,。當(dāng)時(shí),，“騎射”流行于貴族中間和西北邊地，長(zhǎng)安則流“行步射”,。

三是摔跤,。摔跤在漢代稱為“卞（biàn）”或“弁（biàn）”，有時(shí)也稱“角抵”,。摔跤力士表演時(shí),，頭扎絳紅色的抹額，并用膠液將頭發(fā)梳為長(zhǎng)竿狀直立于頭頂,，而后赤裸上身進(jìn)行較量,。

三是騫馬。馬術(shù)中的騫馬運(yùn)動(dòng),，在古代被稱為“馳逐”或“走馬”,。西漢時(shí)，長(zhǎng)安的走馬活動(dòng)十分頻繁,，漢武帝,、漢宣帝皆嗜好走馬。漢宣帝還常與寵臣微行出游，在長(zhǎng)安城中“斗雞走馬”達(dá)數(shù)年之久,。京師貴族,、郡國(guó)官吏也都好走馬運(yùn)動(dòng)。

四是圍棋,。圍棋在古代稱作“弈（yì）”,。西漢時(shí)杜陵人就特別是愛好對(duì)弈，《西京雜記》記載：“杜陵杜夫子善弈棋,?！贝送?，長(zhǎng)安流行的體育運(yùn)動(dòng),，還有導(dǎo)引（類似于氣功）、六博,、彈棋,、投壺、舉重,、投石,、超距（跳高、跳遠(yuǎn)）等十多個(gè)項(xiàng)目,。

長(zhǎng)安在戲曲方面,，也非常豐富多彩。秦漢時(shí),，雜技被稱為“百戲”,。因它常與歌舞一起表演，又有樂器伴奏,，后人便多以“樂舞百戲”并稱,。當(dāng)時(shí)表演樂舞百戲的藝人稱作“俳（pái）優(yōu)”或“倡（chàng）優(yōu)”。西漢時(shí)期,，“百戲”名目繁多,，各種奇術(shù)層出不窮?！暗龟╭iè）面戲”（一種柔術(shù)）,、“都盧尋橦（tóng）”（頂竿表演）、“胸突鋒铦（tiǎn）”（氣功）,、“高蹺”等,。此外，還有馬戲節(jié)目,，如“人獸斗”“馴虎”“馴象”等,。

漢武帝時(shí)，還從西域傳入了“自支解”“易牛馬頭”“自縛自解”“吐火”等奇技幻術(shù)。公元前108年,，即漢武帝元封三年,，春天，漢武帝劉徹在長(zhǎng)安召集了許多外國(guó)賓客,，舉行盛況空前的宴會(huì)和賞賜典禮,。在宴會(huì)上，漢朝的俳優(yōu)表演了精彩的扛鼎,、戲車,、摔跤、巴渝舞等樂舞百戲,，來自西域的魔術(shù)師則演出了壯觀的“魚龍曼行”“海外碭（dàng）極”“吞刀吐火”“自縛自解”等幻術(shù),，吸引了眾多長(zhǎng)安百姓前來觀看。

長(zhǎng)安在樂舞方面,，可謂是八方薈萃,。樂舞分為兩種，一種是雅樂,，一種是流行樂,。古時(shí)用于祭祀、朝會(huì),、宴享等重大活動(dòng)的禮儀性音樂稱為雅樂,。秦亡漢興，儒生叔孫通因秦之制,，編制雅樂,，有太樂官負(fù)責(zé)教習(xí)，在各種典禮上演奏,，其曲目有《嘉至》《永至》《登歌》《水安》《休成》等,。由于其詞曲深?yuàn)W，音律呆板,，公卿但聞鏗鏘之聲,，不曉教化之意，因此,，至漢武帝時(shí),，雅樂已漸趨衰微，僅存于太樂宮以備用,。

漢初統(tǒng)治集團(tuán)的主要成員多來自楚地,，因而楚地樂舞在京師長(zhǎng)安曾一度十分風(fēng)行，代表著長(zhǎng)安流行樂舞,。張騫通西域后,，西域和邊疆地區(qū)的樂舞又不斷傳入中原,，尤其是西域的箜簇（kōng cù）、羌笛,、胡笳（ji?。⑴?、胡琴,、篳篥（bì lì）等樂器的傳入，與流行的楚樂相結(jié)合,，為長(zhǎng)安音樂注入了新的曲調(diào),，形成了關(guān)中地區(qū)的獨(dú)特音樂風(fēng)格。

漢武帝劉徹時(shí),，協(xié)律都尉李延年根據(jù)西域的樂曲,，做了新聲二十八解，“每為新聲變曲,，聞?wù)吣桓袆?dòng)”,。當(dāng)時(shí)，來自民間的歌謠“相和歌”,，即由一人唱辭，其他人幫腔或接腔,，也曾一度風(fēng)靡長(zhǎng)安,。這有點(diǎn)象如今天還活躍著的華陰老腔。漢武帝之后,，“黃門鼓吹”“騎吹”“橫吹”“簫鐃（náo）歌”等鼓吹音樂也在長(zhǎng)安逐漸興起,。

在舞蹈方面，當(dāng)時(shí)長(zhǎng)安最流行的要數(shù)“七盤舞”了,。表演時(shí)先在地上覆蓋數(shù)個(gè)盤和鼓,，舞者衣著長(zhǎng)袖，在盤,、鼓之上或之間跳躍起舞,。劍舞是漢代的武舞之一，漢代尚武風(fēng)氣很濃,，拔劍起舞在民間十分流行,。踏歌是集體舞蹈，舞者連臂而歌,，同時(shí)用腳踏地,。踏鞠舞是蹴鞠而舞，將楚舞之輕柔美與體育的剛健動(dòng)態(tài)美融于一體,。此外,，還有持巾而舞的巾舞、西南地區(qū)傳入關(guān)中的巴渝舞、模擬猴子與狗等相斗的“沐猴舞”,，等等,。

西漢時(shí)期，體育運(yùn)動(dòng),、文藝戲曲,、音樂舞蹈的繁榮發(fā)展，不僅為統(tǒng)治者提供了豐富的精神文化享受,，也讓普通的百姓充分享受到了經(jīng)濟(jì)社會(huì)繁榮穩(wěn)定的紅利,。當(dāng)今天的您，被工作和生計(jì)困在鋼筋水泥的叢林中時(shí),，千萬不要想當(dāng)然地認(rèn)為,，漢代的長(zhǎng)安人，生活得比您還悲慘,，事實(shí)上,，歷史記載真實(shí)在地反映出：當(dāng)時(shí)民生相當(dāng)安康和社會(huì)的和諧，人們的幸福感遠(yuǎn)超出您的想象,。

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自然于道,，自覺于法，自在于我