作者：朗讀君

看到這樣一則新聞：加拿大一名17歲少年,，因5個(gè)月連續(xù)吸食電子煙,，咳嗽，呼吸急促入院,。

醫(yī)生發(fā)現(xiàn),，他的肺部癥狀與“爆米花肺”類似！

罪魁禍?zhǔn)拙褪牵?strong>尼古丁,！

在沈陽曾發(fā)生過一件令一家三口“一命嗚呼”的事,。

某男子的煙癮特別重，每天至少吸兩包煙,。

在一次檢查中,，發(fā)現(xiàn)自己患了肺癌，而妻子也同樣被查出了肺癌,。

不久后,，該男子就因肺癌過世了。

兩年后,，女兒再次去醫(yī)院體檢,，又被查出肺癌……

一人吸煙，全家得肺癌,。

這樣的慘劇,，明明可以避免發(fā)生的！

01

新時(shí)代“兒童殺手”——

父親常抽的二手煙

《2018 年中國成人煙草調(diào)查報(bào)告》中顯示,，我國的吸煙人群已超過3億,。

除此之外， 還有7億的人被迫受到二手煙的殘害,，其中有近2億的孩子,。

香煙就像是看不到的無形殺手，正在侵蝕大人和孩子的生命,。

你知道二手煙里有什么嗎,？

尼古丁、一氧化碳,、鎘,、鉛、鈷等重金屬等7000多種有害物質(zhì),；雜環(huán)胺,、甲醛、N-亞硝胺等至少69種致癌物,。

曾有數(shù)據(jù)表明：

如果從孩子一出生就開始吸二手煙,，那么等到孩子5歲時(shí)，相當(dāng)于吸了102包煙,，整整2040根,！

兩組數(shù)字都令人膽戰(zhàn)心驚！二手煙簡(jiǎn)直就是“兒童殺手”,！

1.引起呼吸系統(tǒng)疾病

孩子的支氣管相較于成年人較為短且直,，二手煙中的有害物質(zhì)便可以長驅(qū)直入至肺部,，并對(duì)其造成持續(xù)性的傷害。

因此,，孩子更容易發(fā)生感冒,、咳嗽、支氣管炎,、哮喘等呼吸道疾病,。

再者，孩子的肺部發(fā)育尚未完全,，因此有害物質(zhì)的持續(xù)傷害遠(yuǎn)大于成年人,。

還記得前些年山東8歲女孩肺癌晚期的新聞嗎？

原因正是因?yàn)榕⒌陌职珠L達(dá)10多年的吸煙史,，時(shí)常當(dāng)著孩子的面吸煙,，才導(dǎo)致小女孩患上肺癌。

女孩的爸爸當(dāng)場(chǎng)奔潰,，跪下求醫(yī)生救救自己的女兒,，可醫(yī)生也表示無能為力。

2. 導(dǎo)致中耳炎和聽力受損

大人常在孩子身邊抽煙,，滿屋子的煙會(huì)刺激孩子耳朵里的粘膜,，引發(fā)孩子中耳積液，甚至是中耳炎,。

中耳炎有多疼,？這位網(wǎng)友寫出了他的感受：

你忍心讓孩子遭受如此鉆耳之痛嗎？

另外,，美國一項(xiàng)最新的研究發(fā)現(xiàn)：

不抽煙但定期吸入二手煙霧者,，聽力喪失的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。

超過46%會(huì)出現(xiàn)高頻率的聽力喪失,。

3. 影響孩子的記憶力

在上海,，有一位13歲的男孩被檢測(cè)出血管像80歲老人動(dòng)脈硬化一般內(nèi)皮嚴(yán)重?fù)p傷,，甚至搏動(dòng)消失,。

當(dāng)孩子的父親帶著滿身煙味前來咨詢孩子的情況時(shí)，醫(yī)生才知道,，孩子的病是因?yàn)槲硕譄煛?/p>

香煙中的尼古丁等有害物質(zhì)刺激大腦后,，會(huì)使腦血管逐漸硬化。

而長期吸二手煙的孩子,，在智力發(fā)育上會(huì)比普通孩子更差,。

也有這樣一組數(shù)據(jù)表明：

經(jīng)常暴露在二手煙環(huán)境中的非煙民在記憶力測(cè)試中的得分比另一組非煙民低20%。

吸煙者表現(xiàn)更差,，得分比不常暴露在二手煙環(huán)境中的非煙民低30%,。

02

去室外抽煙就沒事了,？

錯(cuò)！

看到這里,，有人可能會(huì)認(rèn)為：

那我就不當(dāng)著孩子的面抽煙了,，去室外吸煙再進(jìn)屋，總沒事了吧,？

錯(cuò),！

如今幾乎人人都知道二手煙危害大，可你知道還有“三手煙”的存在嗎,？

殘留在衣服,、墻壁、地毯,、甚至是頭發(fā)皮膚上的煙草殘留物,，正是如今我們也倡導(dǎo)拒絕的“三手煙”！

美國能源部下屬伯克利勞倫斯國家實(shí)驗(yàn)所的研究人員發(fā)現(xiàn)：

這些殘留物可存在幾天,、幾周甚至數(shù)月,。

你能想象這樣一個(gè)場(chǎng)景嗎？

星期天孩子去上補(bǔ)習(xí)班,，你趁孩子不在,，約了三五好友來家喝酒，興致上來了順便抽了幾根煙,。

好友走后,，你打開了窗戶通風(fēng)透氣，開心地等孩子回來,。

孩子回到家后,，抱了你一下；而后,，你和他在地毯上玩起了游戲,。

殊不知，你身上的煙草殘留物,，和灑落在地毯的煙草殘留物,，正在殘害著你的孩子！

不久前,，一項(xiàng)最新的三手煙科學(xué)研究證明：

三手煙中的有害物質(zhì),，會(huì)誘導(dǎo)細(xì)胞 DNA 雙鏈斷裂，使細(xì)胞增殖形成腫瘤,。

圖片來自美國國家醫(yī)學(xué)圖書館

2018年,，武漢也曾接診過一起兒童受三手煙危害的病例。

3歲的鵬鵬總是咳嗽,，醫(yī)生排除了咳嗽,、哮喘等相關(guān)疾病后,，判斷元兇就是孩子吸入的“三手煙”。

盡管孩子的爸爸和爺爺都是去室外抽煙的,，但他們身上殘留的三手煙,，依舊影響了孩子的健康。

03

這幾個(gè)吸煙的謠言

千萬不要信,！

還記得疫情剛爆發(fā)那會(huì)兒,，就有人傳吸煙能預(yù)防新冠肺炎。

幾近半年過去了,，依舊有部分“愛煙群眾”對(duì)此深信不疑,。

世衛(wèi)組織早已發(fā)表聲明稱：

目前沒有足夠的信息證實(shí)煙草或尼古丁對(duì)于預(yù)防或治療2019冠狀病毒病有任何關(guān)聯(lián)，吸煙者發(fā)展為重癥和出現(xiàn)死亡的風(fēng)險(xiǎn)更高,。

國家衛(wèi)健委高級(jí)別專家組成員李蘭娟,、中國工程院副院長王辰等專家介紹：

在感染新冠肺炎的治療中發(fā)現(xiàn)，吸煙者發(fā)展為重癥危重癥的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加,。

除此之外,，關(guān)于吸煙還有以下幾種謠言，今天我們就對(duì)此一一攻破,！

1. 電子煙沒有危害,？

對(duì)于電子煙，上海市醫(yī)學(xué)會(huì)呼吸病學(xué)分會(huì)煙草病學(xué)組發(fā)布的“電子煙專家共識(shí)”明確指出：

電子煙煙油含尼古丁,、有機(jī)溶劑等,，經(jīng)加熱后形成的煙霧含有多種有害物質(zhì)，可損傷全身各臟器,，甚至致癌,。

由此可見，電子煙的危害并不比普通香煙??！

而網(wǎng)傳電子煙能作為戒煙工具的說法，更是無稽之談,！

央視新聞早已向我們申明：電子煙根本不是戒煙產(chǎn)品,，它只是補(bǔ)充尼古丁，使尼古丁成癮更嚴(yán)重,！

2. 卷煙加濾嘴危害?。?/strong>

實(shí)際上,，卷煙加上過濾嘴并不會(huì)降低其危害，新開封的卷煙擱置一段時(shí)間再抽對(duì)人體的危害也不會(huì)減少,。

卷煙中的有害物主要是在燃燒中產(chǎn)生的,，這些物質(zhì)并不會(huì)因?yàn)殚_封擱置了一段時(shí)間就減少,。

3. 低焦油卷煙危害小,？

焦油的高低從來都不能作為卷煙危害性的評(píng)價(jià)指標(biāo),。

焦油量降低會(huì)導(dǎo)致尼古丁攝入降低，可能會(huì)使吸食者的行為發(fā)生改變,，比如增加抽吸口數(shù)和頻度,、加深吸煙深度等，吸煙者實(shí)際吸入的焦油量并未減低,。

因此,，降焦非但不能減害，甚至可能適得其反,。

04

向醫(yī)生尋求戒煙之法

能最科學(xué)地幫助煙民戒煙

事實(shí)上,，很多人并非不想戒煙，而是戒煙真的太難了,，它的過程好比一部“血淚史”,。

初次戒煙，總會(huì)伴隨著頭痛,、焦慮,、失眠等癥狀出現(xiàn)，單靠意志力真的很難克服,。

其次,，由于習(xí)慣使然，當(dāng)想要為自己減壓,、或是尋找靈感時(shí),，下意識(shí)地都會(huì)想抽根煙冷靜冷靜。

再次,，在工作應(yīng)酬中,，也很可能被客戶慫恿抽煙。

不過,，只要堅(jiān)定戒煙的信念,，我們總能見招拆招！

央視力薦廣大煙民向醫(yī)生尋求幫助戒煙之法,。

中國疾控中心發(fā)布的《2015年中國成年人煙草調(diào)查報(bào)告》中顯示：

醫(yī)務(wù)人員向吸煙者提供戒煙建議的比例由2010年的33.2%提升至58.2%,。

向醫(yī)生尋求幫助戒煙，無疑是最科學(xué)的戒煙法,。

醫(yī)生會(huì)根據(jù)煙民對(duì)尼古丁依賴的不同程度,，為其制定相應(yīng)的戒煙計(jì)劃。

尼古丁替代療法,、安非他酮輔助戒煙等專業(yè)戒煙法,，會(huì)使煙民在戒煙過程中好受一些,。

另外，醫(yī)生還會(huì)定期給予煙民以心理輔導(dǎo),，幫助煙民逐步擺脫煙癮,。

曾經(jīng)在知乎上看到這樣一個(gè)問題：

我們愛自己的孩子，能愛到怎樣的程度,？

有一條高贊的回答來自一位匿名用戶：

很多人宣稱很愛,，可連煙都不肯戒。

所有的煙民爸媽們??！如果你愛自己的孩子，就為了他們戒煙吧,！

別讓那支為了點(diǎn)煙的打火機(jī),，點(diǎn)燃了孩子的命！