本篇為大家介紹一道名醫(yī)名方,，補氣血效果非常好。

李東垣,，是中國醫(yī)學史上的“金元四大家”之一,，其著作中有一個著名的補氣血的良方：黃芪當歸湯。

先說做法吧：

材料：黃芪30克,，當歸,、紅棗各10克。

1,、將黃芪,、當歸、紅棗洗凈,，加水適量,，煎煮40分鐘，取汁,；

2.藥渣再加水適量,，煎煮30分鐘，取汁,，合并藥汁,。在每日的清晨飲上一碗即可。

功效：補養(yǎng)氣血,，可用于氣血不足所引起的面色萎黃,、頭昏目眩、瘡瘍及不收口,、關(guān)節(jié)疼痛等癥的輔助食療,。

據(jù)史書記載，遠在唐朝時期,，黃芪就已是尋常百姓家經(jīng)常食用的大眾保健藥品,。到了清朝，皇宮內(nèi)稱其為“補氣諸藥之最”,，尤其是對于脾胃虛弱的人來說,，因為黃芪性微溫,，藥性不那么猛烈，不容易出現(xiàn)虛不受補的情況,。

當歸則是補血良藥,，常用于婦科各種病癥，被稱為婦科圣藥,，最大的特點就是不僅補血還能活血,，氣血充足而不活，相當于一潭死水,，對人體來說也沒有什么好處,。

黃芪和當歸還可以作為燉料，與烏雞一起燉,，這樣味道既鮮美,，同時也調(diào)理脾胃，補充氣血,，這種湯尤其是對于月子期間的產(chǎn)婦來說更適合,。

如果這道食療吃后效果不明顯，大家可以嘗試另一道大補氣血的食療方,，出自清代名醫(yī)王孟英的“玉靈膏”,，補氣血的力道很大，一般方法不見效時,，吃玉靈膏可以很快見效,，尤其對改善睡眠質(zhì)量、調(diào)理頭暈乏力有很好的效果,，詳情請參照下面這篇文章：

老婆婚后氣血不足,，我為她做了一個食方，沒想到很多癥狀都治好了