現(xiàn)在生活水平的提高，大家的生活節(jié)奏變快,，很多人不太注意養(yǎng)生的問題,，最終導(dǎo)致有些人總是面色萎黃、頭暈?zāi)垦?、瘡瘍,、關(guān)節(jié)疼痛的情況，其實這些癥狀是氣血不足引起的,，那么有哪些方法可以治療氣血不足呢,？今天小編就來和大家介紹以一款湯藥，是補氣血的第一良方,。

黃芪當(dāng)歸湯：

黃芪30克,，當(dāng)歸、紅棗各10克,；

將藥材洗凈，加水適量煎煮40分鐘,，留下湯汁

將藥渣再加水適量,，煎煮30分鐘，留下湯汁,，并且和第一次的湯汁混在一起,。

每天清晨喝上一碗。

黃芪性微溫,，藥性沒有那么猛烈,，不會出現(xiàn)虛不受補的情況。當(dāng)歸屬于補血良藥,，不僅可以補血還可以活血,。

黃芪和當(dāng)歸還可以與烏雞一起燉，味道鮮美,，也可以調(diào)理脾胃,，補充血氣，對于坐月子期間這道黃芪當(dāng)歸烏雞湯相當(dāng)合適,。

陰虛火旺的人不要食用,。

傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生,，支持傳統(tǒng)中醫(yī)。