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腦出血前的10大救命信號(hào)!牢記這7條預(yù)防措施,!

 板橋胡同37號(hào) 2020-10-09


預(yù)防腦出血的7大舉措,。


腦出血,是日常生活中大家較為熟悉的一種疾病,。很多人可能都聽(tīng)說(shuō)過(guò)某某和別人生氣,、吵架的時(shí)候突然頭疼惡心,隨后昏迷不醒,,或者誰(shuí)誰(shuí)上廁所的時(shí)候突然暈倒,送到醫(yī)院才知道是腦出血,?;颊咦詈蟮那闆r往往都不容樂(lè)觀,不僅帶走了原本的歡聲笑語(yǔ),,也給家庭社會(huì)帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān),。今天就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下腦出血的基本知識(shí)。

            

什么是腦出血,?

腦出血,,是指非外傷性腦實(shí)質(zhì)內(nèi)血管破裂引起的出血,占全部腦卒中的20%~30%,,急性期病死率為30%~40%,。絕大多數(shù)是高血壓小動(dòng)脈硬化的血管破裂引起,故有人也稱(chēng)高血壓性腦出血,。臨床上以?xún)?nèi)囊區(qū)小動(dòng)脈出血最為常見(jiàn),。

導(dǎo)致腦出血的原因有哪些呢?

一,、高血壓

高血壓是腦出血最重要的病因及危險(xiǎn)因素,。在長(zhǎng)期高血壓的影響下,腦內(nèi)小血管管壁發(fā)生玻璃樣變從而導(dǎo)致血管壁薄弱,,當(dāng)血壓驟然升高時(shí)容易破裂而導(dǎo)致腦出血,。

二,、情緒激動(dòng)

情緒激動(dòng)是腦出血的又一重要誘因。因生氣,、情緒激動(dòng)導(dǎo)致心跳加快,、血壓突然升高所致。

三,、酗酒

飲酒是引起腦出血的另一危險(xiǎn)因素,。尤其酗酒,可引起血壓增高或凝血機(jī)制改變和腦血流加速而促發(fā)腦出血,。許多人往往并不是酗酒,,就是逢年過(guò)節(jié)或遇高興事,比平時(shí)多飲一些,,可能就此危及性命或留下終身殘疾,。

四、腹壓增高

腹壓過(guò)度增高可引發(fā)腦出血,。發(fā)生在衛(wèi)生間的病人,,多是由于腹壓過(guò)度增高所引起的。尤其是有高血壓病伴便秘者,,排便時(shí)過(guò)度屏氣使腹壓驟然增高而引發(fā)腦出血,。

五、吸煙

長(zhǎng)期吸煙可促發(fā)動(dòng)脈硬化,,使血管脆性增加,。在特殊情況下,大量吸煙可引起心血管和神經(jīng)等系統(tǒng)的變化,,從而引發(fā)腦出血,。

六、洗熱水澡

洗熱水澡引起腦出血,,也是常發(fā)生在衛(wèi)生間的事,,可能由于洗熱水澡時(shí),血管擴(kuò)張,、腦血流加速所致,。

七、氣候變化

冬秋季好發(fā),。這是因?yàn)槎焯鞖饫?、血管收縮、血壓上升,,而夏季天氣轉(zhuǎn)熱,、血管擴(kuò)張、血壓下降的緣故,。但是夏季中暑,、出汗增多也會(huì)促發(fā)腦出血,。

腦出血前的十大救命信號(hào)!

一,、劇烈頭痛

這種頭痛沒(méi)有明顯誘因,,很多人開(kāi)始都是斷斷續(xù)續(xù)頭痛,但后來(lái)轉(zhuǎn)化為持續(xù)性頭痛,。

二,、眩暈難受

眩暈程度有不同,大致為突然感到天旋地轉(zhuǎn),、站立不穩(wěn),、抬腳費(fèi)力,甚至摔倒在地上,。

三,、一側(cè)麻木

很多腦溢血發(fā)生前都會(huì)出現(xiàn)面部、胳膊,、手指的麻木,,特別是無(wú)名指!如果同時(shí)出現(xiàn)上肢或者下肢的乏力,,情況就更加危急了,。

四、眼前蒙黑

突然一過(guò)性的眼前蒙黑,,或者一只眼睛出現(xiàn)識(shí)物不清,、看東西模糊,甚至出現(xiàn)重影,,這些都是疾病前兆,千萬(wàn)不能大意,。

五,、舌根發(fā)硬

突然感覺(jué)舌頭根部僵硬、舌頭膨大,、說(shuō)話(huà)說(shuō)不清楚,,甚至舌頭痛、吞咽困難,。

六,、經(jīng)常嗆咳

在喝水或者進(jìn)食的過(guò)程中莫名出現(xiàn)嗆咳,這也是很多人腦溢血的先兆,。

七,、哈欠連天

一些病人還介紹,他們會(huì)不分時(shí)間,、地點(diǎn)而情不自禁地打哈欠,。其實(shí),,這正是大腦缺氧的征兆。

八,、握力下降

手臂突然失去握力,,比如拿一個(gè)東西明顯感覺(jué)拿住了,卻掉在地上,。有時(shí)還伴有講話(huà)說(shuō)不清楚,。

九、白天嗜睡

一些人在腦溢血發(fā)病前都會(huì)出現(xiàn)嗜睡的癥狀,,即便是在精神很好的白天也睡意明顯,,有非常疲憊、睡不夠的感覺(jué),。

十,、突然健忘

如果對(duì)從前的事情完全忘記,但是在數(shù)小時(shí)之后又有所好轉(zhuǎn),,在遺忘的時(shí)候內(nèi)心恐局促不安,,要考慮急性腦血管病發(fā)作前兆。

預(yù)防腦出血的7大舉措

  • 已有高血壓的人群,,一定要按時(shí)服藥,,定期監(jiān)測(cè)。

  • 注意勞逸結(jié)合,,合理安排工作,,保證足夠睡眠,避免過(guò)度勞累,,形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,。

  • 飲食以清淡為宜,少食動(dòng)物脂肪或膽固醇含量高的食物,,可多吃水果,、蔬菜和魚(yú)類(lèi)等。


  • 嚴(yán)禁吸煙酗酒,,煙能加速動(dòng)脈硬化的發(fā)展,,對(duì)高血壓更有害,并能引起血管痙攣,。


  • 保持大便暢通,,避免過(guò)度用力排便,多吃蔬菜,、水果,,多喝水,軟化糞便,,以免血壓突然增高,。


  • 注意季節(jié)變化,,防寒避暑,適當(dāng)增減衣物,,高溫對(duì)機(jī)體有一定影響,,避免使血管舒縮功能發(fā)生障礙,血壓波動(dòng)幅度加劇而發(fā)生意外,。

  • 蹲下,、彎腰及臥床、起身或改變體位時(shí),,動(dòng)作必須緩慢,,可用頭低位及眼睛向下方式漸漸起身,切勿突然改變體位,,防止發(fā)生意外,。

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