黃芪儼然是家庭常備的養(yǎng)生食材,，多喝黃芪泡水，可以補氣養(yǎng)生,，身體虛寒的人可以多喝點,，幫助身體養(yǎng)生補氣血，而且黃芪的價格也不高,，比較適合。當然了,，再好的東西都要適合才行，也不能貪多,，適量飲用。

黃芪泡水喝有很多好處,，不僅可以健脾除濕，補腎補氣,，還可以護肝強心，所以尤其在秋季的時候可以多喝點,，想要效果好，黃芪里還可以搭配一些其他的養(yǎng)生食材,，效果可能會翻倍。

枸杞

枸杞也是很多人喜歡用來養(yǎng)生的食材,，秋冬的時候抓幾粒枸杞泡水喝，也可以起到養(yǎng)護腎臟的昨用,，若是將枸杞和黃芪搭配一起泡水喝，更有利于養(yǎng)護腎臟的健康,，幫助身體排出多余的毒素和垃圾,，不僅腎臟更加強大，身體也會更好,。

當歸

當歸和黃芪一起泡水喝，可以幫助身體活血化瘀,，加速身體的新陳代謝，促進血液循環(huán),，若是女性有痛經(jīng)的癥狀，可以將兩者一起泡水喝,，可以讓氣血更加的順暢，緩解痛經(jīng)的癥狀,，讓身體恢復(fù)精力充沛。

玉米須

其實玉米須也是一種能養(yǎng)護身體的食物,，很多家庭都是將其扔掉,，殊不知玉米須是可以起到利尿消腫的作用，還可以幫助養(yǎng)護肝臟,，若是將玉米須和黃芪一起泡水喝,，養(yǎng)肝護肝的效果會翻倍，也是建議適量飲用,。

所以在秋季養(yǎng)生的同時,，可以試試以上的方法，將養(yǎng)生食材一起搭配飲用,，但是黃芪飲用也是有注意事項的,，感冒的人和肝火旺盛的人建議不要飲用，還有肝郁氣滯的人也盡量少飲用黃芪,，可能會給身體帶來不好的影響。