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一念心清凈 巫娜 - 一花一世界

喜歡音樂的人,，

不管在哪,、在干什么，

都希望有點音樂作伴,。

中醫(yī)很早就有“五音入五臟”的理論闡述,。

而古代音樂的五音調(diào)系統(tǒng)，

也是在五行學說的指導下,，

通過用不同音階音色來影響情志,，

從而作用于五臟，改善健康,，

是為“中醫(yī)五音療法”,。

 五音入五臟 

聽古典音樂，調(diào)五臟情志

 養(yǎng)肝：角音 

屬于肝的音階：

角音,，五線譜中為“mi”,。

角調(diào)式樂曲曲調(diào)爽朗動聽，

旋律生機盎然,。

漢族名曲《胡笳十八拍》中,，

就有較重的屬金的商音，

對體內(nèi)過多的木氣有抑制作用,，

同時此曲又有屬于水的羽音,，

水可以很好地滋養(yǎng)木氣，

使滯郁的肝氣柔軟,、順暢,，

從而達到解郁養(yǎng)肝的功效。 

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胡笳十八拍 中央民族樂團 - 中國純古箏

最佳賞樂時間：

19：00-23：00,。

這是一天中陰氣最重的時段,，

欣賞該曲一方面可以克制肝氣旺盛，

另一方面可用陰氣滋養(yǎng)肝臟,，

從而達到體內(nèi)肝氣平衡,。

 舒心：徵音 

屬于心的音階：

徵音，五線譜中為“so”,。

徵調(diào)式樂曲曲調(diào)輕松歡快,，

曲式構(gòu)成層次分明。

笛子名曲《紫竹調(diào)》含有，

火的徵音和屬于水的羽音,，

獨特的配合既可以減少心火過旺的現(xiàn)象,，

又可以通過補火使心臟不會過涼，

有利于心臟功能的正常運轉(zhuǎn),。 

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紫竹調(diào) 純音樂 - 純古箏 第四輯

最佳賞樂時間：

21：00-23：00,。

在睡前聽上該曲， 可以使心境平和,，

緩解生活和工作中的壓力,，

對補益心臟有較好效果。

 健脾：宮音 

屬于脾的音階：

宮音,，五線譜中為“do”。

宮調(diào)式樂曲風格沉靜悠揚,，

猶如“土”般寬厚結(jié)實,。

《十面埋伏》這首曲子運用了較為頻繁的宮音，

能夠刺激脾胃,，

有節(jié)奏地對食物進行消化與吸收,。 

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十面埋伏 方錦龍 - 琵琶金版 純音樂欣賞系列

最佳賞樂時間：

在進餐期間或餐后一小時內(nèi)。

欣賞該類型樂曲,，

可減輕因快節(jié)奏生活中的暴飲暴食,，

導致過重的脾胃負擔。

 潤肺：商音 

屬于肺的音階：

商音,，五線譜中為“re”,。

商調(diào)式樂曲曲調(diào)高亢、雄偉,，

具有“金”的特性,。

曲調(diào)高昂、悲壯鏗鏘如金的《陽春白雪》,，

屬商調(diào)式樂曲,，

能恰到好處地平衡肺氣、助長肺氣,。

聽該曲不僅有潤肺功效,，

還可緩解鼻塞、氣喘,、咳嗽等咽喉不適,。

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陽春白雪 方錦龍 - 琵琶金版 純音樂欣賞系列

最佳賞樂時間：

15：00-19：00。

太陽西下,，金氣在此時段最重,，

體內(nèi)的肺氣也最為旺盛。

伴隨著曲子的旋律,，

肺在一呼一吸之間則可達到事半功倍的效果,。

 補腎：羽音 

屬于腎的音階：

羽音,，五線譜中為“l(fā)a”。

羽調(diào)式樂曲曲調(diào)哀怨凄涼,，

具有“水”的特性,。

音色輕逸超脫的古琴演奏的《梅花三弄》，

如行云流水般的羽調(diào)式樂曲,，

風格清純,。

五音搭配舒緩，

源源不斷地將體內(nèi)產(chǎn)生的能量送到腎中,，

使人感到神清氣爽,。

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梅花三弄 楊致儉 - 漁樵問答—琴簫合奏

 最佳賞樂時間：

7：00-11：00。

這段時間氣溫持續(xù)走高,，

人與自然相互影響,，

體內(nèi)腎氣也在感受到外界的召喚，

此時聽屬于水性質(zhì)的樂曲可促使腎的精氣隆盛,。