心血管系統(tǒng)是人身體上十分重要的系統(tǒng),，是維持機(jī)體物質(zhì)交換與信息傳遞的基礎(chǔ),。一旦血液粘稠，則會(huì)導(dǎo)致循環(huán)障礙,，引發(fā)一系列的不適癥狀。

魏先生是一位白領(lǐng),，常常因?yàn)楣ぷ髟蚣影嗟胶芡恚看位丶液笠矔?huì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng),，導(dǎo)致每次魏先生的睡眠時(shí)間都會(huì)非常晚,，且翻來(lái)覆去難以入睡,。

秉持著“對(duì)抗失眠的方法就是主動(dòng)熬夜”，魏先生的睡眠越來(lái)越晚,，而且出現(xiàn)了胸悶等癥狀。聽(tīng)從了朋友的建議,，魏先生去醫(yī)院就醫(yī)檢查，最終發(fā)現(xiàn)了自己血液黏稠度提升,，且有少量的血管粥樣硬化的現(xiàn)象,。

血液黏稠看似問(wèn)題不大,，實(shí)則是許多疾病的危險(xiǎn)因素，尤其與血栓的形成十分有關(guān),，血栓一旦形成后便有堵塞血管的風(fēng)險(xiǎn)，一旦導(dǎo)致重要臟器栓塞,，則會(huì)有生命危險(xiǎn)。

血液黏稠的人,，睡前會(huì)有4種表現(xiàn)，如果你在你身上發(fā)現(xiàn)了這4種表現(xiàn),，推薦你盡快就醫(yī)檢查，對(duì)自己的健康負(fù)責(zé),。

1.胸悶疼痛

隨著血液黏稠度的增加,，血液的循環(huán)速度也會(huì)有明顯的下降,，導(dǎo)致胸部的供氧量嚴(yán)重不足，最終則會(huì)出現(xiàn)胸悶疼痛的表現(xiàn),。

而睡前血液循環(huán)減緩，故缺氧的情況就會(huì)更加明顯,，最終導(dǎo)致胸悶的加重。若素患有心血管疾病,，則更需注意此類現(xiàn)象的發(fā)生,。

2.長(zhǎng)期失眠

心是一個(gè)人的神明所在。我們常說(shuō)：“心藏神”,，若一個(gè)人心神不安，則往往導(dǎo)致失眠的發(fā)生,。

如果在失眠時(shí)，還伴有頭痛,、頭暈的現(xiàn)象,，則說(shuō)明頭面部血供不足,，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，是否因?yàn)檠吼こ矶纬闪溯p微的血栓,。

3.手腳冰涼

手腳冰涼,，是四肢供血不足的表現(xiàn)。即使注意在夜間的保暖,，但卻依然不能得到有效的緩解，這是因?yàn)橐归g身體代謝減緩,，血流速度降低，若血液本就黏稠,，則更加容易導(dǎo)致四肢血液供應(yīng)不足，從而使得四肢溫度降低,，手腳冰涼,。

4.呼吸急促

血液黏稠之后,，血液的運(yùn)輸能力就會(huì)降低，導(dǎo)致身體供氧量不足,。

為了增加氧氣的獲取，則會(huì)有相應(yīng)的呼吸急促的表現(xiàn),，這是我們身體的一種代償表現(xiàn)，若不能及時(shí)就醫(yī),，疾病進(jìn)一步發(fā)展至失代償,，則往往會(huì)發(fā)生休克。

血液黏稠度升高,，與不良的作息習(xí)慣息息相關(guān),，下面這幾種行為,，會(huì)嚴(yán)重影響血液的黏稠度，一定要避免,。

過(guò)食油膩

低密度脂蛋白能夠明顯提高血液的黏稠度，同時(shí)也可導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的形成,。過(guò)食油膩，對(duì)于心血管系統(tǒng)有著非常不好的影響,。一旦脂蛋白堆積,，則會(huì)導(dǎo)致血液黏稠,，循環(huán)不利。

長(zhǎng)期飲酒

酒類中含有大量的膽固醇與脂肪,，會(huì)提高血液的黏稠度，也會(huì)加速動(dòng)脈硬化,，促進(jìn)血栓的形成?；顒?dòng)有助于血液循環(huán)，同時(shí)可以提高人體的代謝水平,。若運(yùn)動(dòng)不足,，體內(nèi)廢物無(wú)法及時(shí)排除,，則可以導(dǎo)致一系列的心血管疾病。

飲水不足

血液黏稠度的增加固然與飲水脫不了干系,。如果飲水不足，自然就會(huì)導(dǎo)致循環(huán)血量減少,，血液黏稠度提高,。

除了保證自己健康的生活習(xí)慣之外，一定要定期檢查自己的血液指標(biāo),，及時(shí)排除心血管疾病的危險(xiǎn)因素。防止疾病進(jìn)一步發(fā)展,，爭(zhēng)取減少疾病對(duì)我們自身的損害,。