（三）遺忘

1、什么是遺忘：記憶的內(nèi)容不能回憶或再認(rèn),，或錯誤的回憶或再認(rèn),。

2、遺忘的種類

① 暫時性遺忘和永久性遺忘,；② 主動遺忘與被動遺忘,。

3、遺忘的規(guī)律

艾賓浩斯的遺忘曲線,。遺忘的進(jìn)程不均勻,，有先快后慢的特點。

（四）提高記憶能力,，促進(jìn)知識鞏固

1,、良好記憶品質(zhì)的特點

敏感性：指識記的快慢；持久性：指記憶中內(nèi)容保持的時間的長短,；準(zhǔn)確性：指能準(zhǔn)確地提取記憶中的材料,；準(zhǔn)備性：指記憶內(nèi)容的鞏固程度,，即提取利用的難易。

2,、提高記憶能力的方法

（1）明確記憶目的,，增強學(xué)習(xí)的主動性。有目的才會有動力,，才會有責(zé)任感和主動性,。

（2）理解材料的意義，少用機(jī)械記憶,。研究表明,，意義記憶的材料保時間長，利用提取快,，受干擾少,。

（3）對材料進(jìn)行精細(xì)加工，促進(jìn)深度理解：精加工的材料組織得好,，提取的線索多,，利用也更容易。

（4）運用組塊化策略,，合理組織材料：利用組織化就記得牢,，有系統(tǒng)。

（5）運用多重編碼方式,，提高加工質(zhì)量,。研究表明有語義編碼又有形象編碼的材料易記憶。

（6）注重復(fù)習(xí)方法,，防止知識遺忘,。

及時復(fù)習(xí)，經(jīng)常復(fù)習(xí),。這是根據(jù)艾賓浩斯的遺忘的規(guī)律來進(jìn)行復(fù)習(xí),。

合理分配時間，做到分散與集中相結(jié)合,。

反復(fù)閱讀與試圖回憶相結(jié)合,。

復(fù)習(xí)方法要多樣化。