該文為原創(chuàng)作品,，抄襲視侵權(quán)舉報(bào)

皮膚水嫩、氣色好的女孩氣血一定不差,。氣血虛弱的女人顏值也會(huì)受到影響,，氣虛血不足的女人眼珠渾濁，臉色發(fā)白,，肌膚沒有彈性,，“面如土色”，如同花朵凋零一般,。

這樣的女孩容易老,，還會(huì)畏寒，女人氣血兩虛如何拯救,？堅(jiān)持4招,，助你恢復(fù)紅潤(rùn)臉蛋！

1,、別熬夜,。熬夜傷身，傷肝傷腎，加快身體的老化,，透支生命,。23點(diǎn)睡覺的人養(yǎng)肝，肝造血,，氣血會(huì)逐漸恢復(fù),。

2、注意保暖,。別為了風(fēng)度而丟了問題,，若雙腿受寒濕邪就容易入侵。身體受寒會(huì)讓氣血運(yùn)行不暢,，導(dǎo)致虛胖,。

3、食療補(bǔ)氣血,。入冬了,，你不妨多吃點(diǎn)紅豆、黑米,，多燉羊肉湯,、雞湯補(bǔ)身，白天堅(jiān)持泡枸杞紅棗水可以養(yǎng)生補(bǔ)氣,，堅(jiān)持能看到效果,。

4、睡前堅(jiān)持熱水泡腳,，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)打通,，跟血液回流，趕走體內(nèi)濕寒,，讓雙腿回暖,，有助恢復(fù)顏值。

女性如何找到適合自己的減肥計(jì)劃,？