前陣子,，有一位叫小A的檸友在后臺(tái)給檸檬留了這樣一段話：

我是一個(gè)朝九晚五的上班族,，每次領(lǐng)導(dǎo)布置小組完成任務(wù)，我都盡自己所能去做,，在大家眼里,，我負(fù)責(zé)的部分完成的很好，但是我覺(jué)得自己做的一點(diǎn)都不好,，他們反應(yīng)比我快,，思路比我廣，我只是跟著他們后面走,，他們夸我我一點(diǎn)也感受不到,，我覺(jué)得很痛苦，檸檬老師,，我這是怎么了呢,？

其實(shí)，像小A這樣的情況檸檬在以前的咨詢(xún)中也遇到過(guò)很多,，總的來(lái)說(shuō),，這就是一種覺(jué)得“不論我做的好不好，我都覺(jué)得自己比不上別人”的自卑感,，覺(jué)得自己普通的不得了,，別人到處都是閃光點(diǎn)，被重負(fù)壓得動(dòng)不了身,，看著別人一步步向前只能干著急,，如果你也因?yàn)檫@些感到煩惱困惑，那么不如訂閱我們本周推出的課程,，聽(tīng)聽(tīng)我們的老師有什么優(yōu)質(zhì)高效的方法能帶大家走出自卑,，在這里呢,，檸檬先來(lái)提一提其中的第一個(gè)內(nèi)容——如何發(fā)掘我們的天賦優(yōu)勢(shì)。

提到天賦優(yōu)勢(shì),，大多數(shù)人可能都會(huì)撓撓頭說(shuō)“我沒(méi)有什么天賦,，也沒(méi)有什么優(yōu)勢(shì)”，可其實(shí)并不是這樣的,，你不是沒(méi)有,，你只是不相信，這里我們來(lái)簡(jiǎn)單說(shuō)一說(shuō)發(fā)掘一個(gè)人天賦優(yōu)勢(shì)的三個(gè)核心：

第一,，從深層心理需求來(lái)發(fā)掘,。

回到檸檬提到的小A身上。在檸檬與小A深聊的過(guò)程中,，檸檬問(wèn)過(guò)她這樣一個(gè)問(wèn)題：“什么東西或者什么事能夠使你擁有十足的滿(mǎn)足感以及愉悅感,？”同樣的問(wèn)題大家也可以問(wèn)一問(wèn)自己，是音樂(lè)還是舞蹈,，是烹飪還是旅游,，如果是烹飪，說(shuō)不定你的優(yōu)勢(shì)就是你的味蕾,，你可以寫(xiě)出一篇令人向往的美食測(cè)評(píng),，如果是旅游，說(shuō)不定你的天賦就是你那一雙會(huì)發(fā)現(xiàn)美的眼睛,，能夠給別人提供一個(gè)又一個(gè)的旅游攻略,，仔細(xì)聽(tīng)一聽(tīng)你心底的聲音，或許那就是答案,。

第二,，注意力焦點(diǎn)方面。

這一步很簡(jiǎn)單,，大家可以空出一整天來(lái)邊做事邊記錄,，以1-10分為標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)自己所做的事做出評(píng)分,，找出最吸引自己注意力的那一部分,，也許那就是你的優(yōu)勢(shì)。就比如星期天早晨,，你晨跑之后回家簡(jiǎn)單吃了早餐,，然后做了家務(wù)，看了電影,，逛了書(shū)店,，如此等等，打了分之后發(fā)現(xiàn),，自己最喜歡的環(huán)節(jié)是逛書(shū)店,，那么你的優(yōu)勢(shì)可能就是比常人更加沉穩(wěn)耐心,，追求高品質(zhì)生活。

第三,，防御模式方面,。

一個(gè)人,，對(duì)于自己的優(yōu)勢(shì)與天賦,，總會(huì)下意識(shí)地去保護(hù)，即使自己可能還沒(méi)有注意到原來(lái)這是我的優(yōu)勢(shì)啊,，身體也會(huì)替你先做出反應(yīng),，比如鋼琴大神下意識(shí)地會(huì)去保護(hù)自己的手，這都是對(duì)自己優(yōu)勢(shì)的一種保護(hù),，或許你害怕失去的,，就是你所擁有最好的。