通過自己認(rèn)識自己的優(yōu)勢，會有些難度,。

我們可以找自己熟悉的人來進(jìn)行調(diào)查,。找同事（同學(xué)）,、朋友,、家人各5個左右問問他們的眼中，你有什么優(yōu)點優(yōu)勢,，有什么事情比別人做得好,。

把他們的反饋都用紙筆記錄下來。

T同學(xué)回顧這個練習(xí)的時候,，洋溢著滿臉的幸福,，T說：

我感覺又開心又質(zhì)疑，有些不相信在他們眼里我有這么多的優(yōu)點,。

我跟媽媽整整聊一個半小時,，媽媽說我們倆從來沒有這樣聊過，

與朋友和家人交流,，增加了感情和自信心 ,，我希望以后多和別人以這樣的方式交流。

我忽然有個想法,，我要還（huan）回去，我也去告訴他們,，他們有哪些優(yōu)點

認(rèn)識自己是一個長期的過程,，持續(xù)的自我探索本身就是對自己的一種關(guān)注和關(guān)愛，因此也是發(fā)現(xiàn)自信的過程,。

我忽然想到,，有人喜歡把玩珠串,，長期下來，珠串會被磨的亮亮的,，既漂亮又增值,，把玩自己、讓自己放光,，或許是更值得做的事情,。

有效的、多角度的探索,，可以讓我們清晰地看到真相,，看到自己的閃光點就在那,，等待我們?nèi)ゲ亮敛肀鼈?，從心底和身體上感受到它們。

生活中就會發(fā)生一些微妙的變化,。

在幾次對閃光點的探索和挖掘后,，我看到T更沉穩(wěn)，更敢于做自己,，整個人釋放著光芒,。

當(dāng)那些沉睡的閃光點，一旦再次與自己相遇,，可能會釋放出驚人的力量,。

上面我分享了三個發(fā)現(xiàn)閃光點的練習(xí)，如果你對于已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點和天賦,，感覺到已經(jīng)很滿意了,，滿意度達(dá)到90分以上，那么可以直接跳到后面“整理閃光點”,。