身體健康是我們共同的追求,，特別退休了以后,，更要堅(jiān)持鍛煉、注重養(yǎng)生,、保持心情愉悅,，才能健康長壽！當(dāng)然,，這其中最重要的是堅(jiān)持運(yùn)動,！

老年人生活圈變窄,，活動范圍有限。天天在家沒事兒干,，不如學(xué)會一門興趣愛好,，有事兒干了，人就不孤單了,，比如跳跳廣場舞、打打太極拳,。學(xué)得越多,，收獲越多，興趣越多,，快樂更多,。

心有多寬,，世界就有多寬。年輕時,，工作限制了我們的腳步,。年老后，自己不要限制自己的步伐。和家人,、朋友一起,，每年出去幾次，感受世界的美妙,。人活一生不容易,，天南海北走一走，不負(fù)這輩子幾十年的辛苦,。

不要多管份外事兒,，尤其是子女家庭的瑣事,。大事兒出主意，讓兒女做決定,。該管的管,，不該管的不要瞎管。人到老年做事盡量不要越位,。

社會在變化,，不要用自己的價值觀來要求家人，尤其是子女,。過去的經(jīng)驗(yàn)固然有用,，但不一定適合現(xiàn)在的處事方式。兒女的路讓兒女自己去走,，相信他們,，尊重他們。想想當(dāng)年,，其實(shí)自己也是這么走過來的,。

如今社會的工作方式，已經(jīng)和上一代完全不同,。年輕人在外面工作壓力很大,，工作很忙。?；丶铱纯创蠖鄷r候不太現(xiàn)實(shí),。想孩子就主動打個電話，要理解孩子,。孤單的時候出去玩玩,、拍拍照片、找找老朋友,，找點(diǎn)事兒干自己就不會孤獨(dú),。

人老后，休息時間變多，更有時間注重自己的精神面貌,。衣裝不一定貴,，但要整潔干凈。個人衛(wèi)生也要注意,，千萬不要不在乎,，人精神了，更會得到別人的尊重,。不管兒女還是家人,，尤其是兒媳婦、女婿,。好的形象更能讓兒女在另一半的身上加分,。

靠人不如靠已，老年人手里一定要留有一定的積蓄,。雖然兒女有贍養(yǎng)的義務(wù),，但如果沒有維持生活的基本錢財，每次伸手向兒女要,，還是不怎么方便,。畢竟兒女的配偶也看著呢。

該花的錢花,，不該花的不花,。老年人退休金有限，手頭寬裕一些生活就沒有那么大的壓力了,。

別的都是假的，身體健康才是真的,。當(dāng)同齡人飽受疾病痛苦時,，能夠擁有健康的體魄該會被多少人羨慕，這是別人想買也買不到的,。

所以老年人更應(yīng)該多鍛煉身體，多關(guān)注養(yǎng)生知識,，身體健康痛苦越少,。

言多必失,，很多老年人歲數(shù)越大越愛嘮叨,。嘮叨多了，就會得罪人。其實(shí)沒多大事兒,，因?yàn)樵挾?，?dǎo)致兒女不理解，朋友不理解,，親人不理解,。越嘮叨越讓人討厭。

很多話心里明白就好,，該說的說,，不該說的不說，越老越應(yīng)該穩(wěn)如泰山,，一言九鼎,，這樣在家庭在朋友面前才更有威信。

有首歌叫越長大越孤單,，很多老年人歲數(shù)越大，朋友反而越少,。天天只是面對老伴,，生活樂趣不多，話題變少,。

其實(shí)從年輕到變老,，人生中會結(jié)交各種各樣的朋友，而友情是處出來的,，經(jīng)常和朋友在一起話題多了,，心里也陽光了。其實(shí)想要友情更深,，只是需要你的一個主動,。

不要把全部的時間都放在家庭上,，子孫要管,，合理地安排自己的生活，做好時間管理,，生活才能更多豐富多彩,。

退休不是進(jìn)牢籠，應(yīng)該有更多自己的活動時間,。打打太極,，跳跳廣場舞，拍拍照片,，下下象棋,，釣釣魚,，一定要學(xué)會享受生活。