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焦米 文/笨笨團(tuán)子的媽媽 個(gè)人微信號(hào)：fushi1025  聽(tīng)說(shuō)轉(zhuǎn)發(fā)文章 會(huì)給你帶來(lái)好運(yùn) 對(duì)于已將開(kāi)始添加輔食的寶寶來(lái)說(shuō)，積食,、便秘,、消化不良就成了寶媽們的普遍問(wèn)題，尤其大點(diǎn)的寶寶,，在可以吃很多大人吃的東西了,，會(huì)沒(méi)有很好的控制能力，一不小心就積食了,，積食就會(huì)便秘,。 而且如果寶寶積食的話(huà)可不僅僅是便秘那么簡(jiǎn)單，寶寶積食就會(huì)沒(méi)食欲,，不會(huì)好好吃飯,、吃輔食，晚上睡覺(jué)吧,，也會(huì)睡不踏實(shí),，來(lái)回翻滾不說(shuō)，有時(shí)候還咬牙,，肚子也會(huì)一直脹脹的,，不拉粑粑，要不拉出來(lái)的就是又臭又硬的,，看著寶寶積食,，自己比寶寶會(huì)更難受吧，當(dāng)媽的一定心煩意亂?今天笨笨團(tuán)子的媽媽就教大家一道非常神奇的食譜“焦米湯” 大米,，在很多人的觀念里,，就是充饑的一碗飯。但大米除了蒸飯,、煮粥,，把大米炒一下，還是一味藥哦,，健脾祛濕,，對(duì)消化不良,、腹瀉、便秘都有效果,，是不是覺(jué)得特神奇 把大米炒一下,，我們叫焦米。焦米可以用來(lái)煮粥,、燒湯,，用于積食、消化不良,、腹瀉,、便秘等,，沒(méi)有任何副作用,。 它的好處不僅僅只有這些哦,，剛生完寶寶的媽媽們，也一定要看哦,，這個(gè)焦米還可以減肥,，它特別的“刮腸、刮油”,，消暑解渴,，而且護(hù)胃。 笨笨團(tuán)子的媽媽說(shuō)：這版焦米干吃雖然香香的很好吃,，卻容易上火,，最好熬粥給寶寶喝。 不同的是：如果寶寶喝焦米湯是用來(lái)止瀉,，可以用焦米磨成粉,，然后加水煮成糊狀，每次排便后食用一些,，并且食用量應(yīng)該是少量多吃,，如果輕度腹瀉焦米湯濃度可以低些 用料 大米：適量 參考月齡：8個(gè)月以上 難易程度：易 提示：適合對(duì)方中食材不過(guò)敏的寶寶 制做量不代表添加量哦！,！ 1?材料準(zhǔn)備好,，把大米泡淘洗干凈浸泡30分鐘。 2?瀝干水分 ！,！3,、將米倒入不粘鍋中，小火慢慢炒干水分,！ 4? 大家注意哦,，全程小火
5?炒著會(huì)慢慢顏色變深  6? 炒至金黃，晾涼（去火毒）方可裝罐備用,！炒好的焦米裝密封罐冷藏,，建議15天內(nèi)吃完哦
焦米可以磨成粉沖著吃，也可以煮粥,，燒湯，用于積食,，消化不良,，腹瀉，便秘等沒(méi)有任何副作應(yīng),。自古焦米不入藥,，也就無(wú)“是藥三分毒”之慮！ 比如做成焦米粥,，焦米同（大米/小米）的比例=1：2,，記住焦米不可以過(guò)量哦~~~ ??經(jīng)由這么長(zhǎng)時(shí)間的應(yīng)用證明它具有雙向作用：一向便稀可食用；二向便干可食用,。只要不干吃,，它沒(méi)任何不好的作用。
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