身體是革命的本錢,，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，風(fēng)濕病就是患者過多忙碌,，沒有注意自己的生活作息和飲食導(dǎo)致的,，廣大風(fēng)濕病患者一定要多加注意自己的身體，這樣才能避免讓風(fēng)濕病纏身,。那么,，已經(jīng)是風(fēng)濕病患者還能不能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎？

  梁清華老師指出,，風(fēng)濕病患者能不能夠運(yùn)動(dòng),，這個(gè)是根據(jù)病人情況來定，如果屬于風(fēng)濕活動(dòng)期,、急性發(fā)作期,、關(guān)節(jié)紅腫熱痛、關(guān)節(jié)功能障礙,，這種情況下你就要注意休息,。除此以外可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，根據(jù)自己的情況選擇運(yùn)動(dòng)的方式,。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增加肌肉力量,，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，從中醫(yī)的角度說,，不通則痛,，適度運(yùn)動(dòng)可以活血通絡(luò)減輕關(guān)節(jié)疼痛。

生活中我們也應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉,，平時(shí)應(yīng)該經(jīng)常參加體育鍛煉,，多去戶外走走，呼吸新鮮空氣,，可以選擇練太極拳,、做廣播體操、散步,、跑步,、游泳、唱歌,、跳舞等都是鍛煉身體的好方法,，可以放松全身關(guān)節(jié)，對(duì)身體有很大的好處,。堅(jiān)持鍛煉可以使身體變得強(qiáng)壯,，增強(qiáng)抗病能力，有較好的抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力,。同時(shí)可以做手指抓伸運(yùn)動(dòng),，適當(dāng)活動(dòng)關(guān)節(jié),，可以鍛煉手指的功能，使手指關(guān)節(jié)更加有力,。

其實(shí),，每天只需要做一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)，就可以起到預(yù)防風(fēng)濕病的效果,，特別是對(duì)于南方的患者來說,，更要注意自己的飲食習(xí)慣，不要吃太多熱度的東西,，久而久之,，做好了調(diào)理，自然風(fēng)濕病也會(huì)不見了