有人說學中醫(yī)太難了,要學要記的東西太多了,，比如穴位就有365個之多,，還有14經(jīng)絡，每條經(jīng)絡上都對應什么穴位呢,？一般我們看到的14經(jīng)絡都是在皮膚表面上面的循行線路,，那么我們平常看不到在臟腑內(nèi)的循行線路是怎么走向的呢？那么今天就帶大家一同學習：【紅色表示在皮膚表面,，藍色表示在身體內(nèi)部,，線段移動方向為走向】經(jīng)脈循行起于小腹內(nèi),，下出會陰部,，向上行于陰毛部，沿腹內(nèi)向上經(jīng)前正中線到達咽喉部,，再向上環(huán)繞口唇,，經(jīng)面部入目眶下。經(jīng)脈循行起于小腹內(nèi),，下出于會陰部，向后行于脊柱的內(nèi)部,，上達項后風府,，進入腦內(nèi)，上行巔頂,，沿前額下行鼻柱,。第一經(jīng): 手太陽肺經(jīng)(3:00-5:00寅時)寅時（3點至5點）—肺經(jīng)旺。寅時睡得熟,，色紅精氣足,；“肺朝百脈?！?/span>肝在丑時把血液推陳出新之后,，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身,。寅時,，有肺病者反映最為強烈,，如劇咳或哮喘而醒,。第二經(jīng): 手陽明大腸經(jīng)(5:00-7:00卯時)
卯時（5點到7點）—大腸經(jīng)旺。卯時大腸蠕,，排毒渣滓出,；“肺與大腸相表里?！?/span>肺將充足的新鮮血液布滿全身,，緊接著促進大腸進入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中的水分和營養(yǎng)、排出渣滓的過程,。清晨起床后最好排大便,。第三經(jīng): 足陽明胃經(jīng)(7:00-9:00辰時)辰時吃早餐,，營養(yǎng)身體安,；人在此時段吃早餐最容易消化，吸收也最好,。早餐可安排溫和養(yǎng)胃的食品如稀粥,、麥片、包點等,。過于燥熱的食品容易引起胃火盛,，出現(xiàn)嘴唇干裂、唇瘡等問題,。不吃早餐更容易引起多種疾病,。第四經(jīng): 足太陰脾經(jīng)(9:00-11:00巳時)已時脾經(jīng)旺,，造血身體壯,；“脾主運化，脾統(tǒng)血,。”脾是消化,、吸收、排泄的總調(diào)度,，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng),。“脾開竅于口，其華在唇,。”脾的功能好,，消化吸收好，血液質(zhì)量好,，所以嘴唇是紅潤的,。唇白標志血氣不足，唇暗,、唇紫標志寒入脾經(jīng),。第五經(jīng): 手少陰心經(jīng)(11:00-13:00午時)午時一小憩,，安神養(yǎng)精氣,；“心主神明，開竅于舌,，其華在面,。”心氣推動血液運行,，養(yǎng)神、養(yǎng)氣,、養(yǎng)筋,。人在午時能睡片段，對于養(yǎng)心大有好處,，能使下午至晚上精力充沛,。第六經(jīng): 手太陽小腸經(jīng)(13:00-15:00未時)未時分清濁,，飲水能降火,；小腸分清濁，把水液歸于膀胱,，糟粕送入大腸,，精華上輸于脾。小腸經(jīng)在未時對人一天的營養(yǎng)進行調(diào)整,。如小腸有熱,，人會干咳、排屁,。此時多喝水,、喝茶有利小腸排素降火。第七經(jīng): 足太陽膀胱經(jīng)(15:00-17:00申時)
申時津液足,，養(yǎng)陰身體舒；膀胱貯藏水液和津液,，水液排出體外,，津液循環(huán)在體內(nèi)。若膀胱有熱可致膀胱咳,，且咳而遺尿,。申時人體溫較熱，陰虛的人最為突出,。此時適當?shù)幕顒佑兄隗w內(nèi)津液循環(huán),，喝滋陰瀉火的茶水對陰虛的人最有效。第八經(jīng): 足少陰腎經(jīng)(17:00-19:00酉時)酉時腎藏精,，納華元氣清；“腎藏生殖之精和五臟六腑之精,。腎為先天之根,。”人體經(jīng)過申時瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的階段,。此時不適宜太強的運動量,，也不適宜大量喝水。第九經(jīng): 手厥陰心包經(jīng)(19:00-21:00戌時)戌時護心臟,，減壓心舒暢；“心包為心之外膜,，附有脈絡,，氣血通行之道。邪不能容,，容之心傷,。”心包是心的保護組織，又是氣血通道,。心包經(jīng)戌時最興旺,，可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài),。此時一定要保持心情舒暢：看書聽音樂,、或做SPA、跳舞,、耍太極……放松心情,，釋放壓力。第十經(jīng)：手少陽三焦經(jīng)（21：00-23：00亥時）亥時（21點到23點）,，三焦經(jīng)旺,。亥時百脈通，養(yǎng)身養(yǎng)嬌容,。三焦是六腑中最大的腑,，具有主持諸氣，疏通水道的作用,。亥時三焦能通百脈,。人如果在亥時睡眠，百脈可得到最好的休養(yǎng)生息,，對身體對美容十分有益,。百歲老人有個共同特點，即在亥時睡覺,。現(xiàn)代人如不想此時睡覺,，可聽音樂、看書,、看電視,、練瑜伽，但最好不要超過亥時睡覺,。第十一經(jīng)：足少陽膽經(jīng)（23：00-1：00子時）子時睡得足,，黑眼圈不露；中醫(yī)理論認為,；“肝之余氣,，泄于明膽，聚而成精,?！比嗽谧訒r前入眠，膽方能完成代謝,。“膽汁有多清,，腦就有多清?！弊訒r前入睡者,，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤,，沒有黑眼圈,。反之，常于子時內(nèi)不能入睡者,，則氣色青白,，眼眶昏黑。同時因膽汁排毒代謝不良更容易生成結(jié)晶,、結(jié)石,。第十二經(jīng)：足厥陰肝經(jīng)（1：00-3：00丑時）丑時不睡晚,，臉上不長斑,；中醫(yī)理論認為：“肝藏血。”“人臥則血歸于肝,。”如果丑時不能入睡,，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝,。所以丑時前未能入睡者,，面色青灰，情志怠慢而躁,，易生肝病,，臉色晦暗長斑。1,、任脈位于正前胸,，心臟脾胃行不通；上連乳腺下子宮,，萬一不通變老翁,。2,、督脈立于脊椎中，監(jiān)督氣血來運行,；五臟六腑督脈宮,，對應區(qū)域彎曲痛,。3,、膽經(jīng)褲線重疊行，分泌紊亂變神經(jīng),；嗜睡液汗疲倦態(tài),，腋窩腫脹后腦痛；淋巴發(fā)炎局部胖,，眼花,。4、肝經(jīng)對應膽經(jīng)行,，循環(huán)分泌掌控中,；膚色發(fā)青腰疼痛，眼圈發(fā)黑有痛經(jīng),；眼球發(fā)干眼屎多,，肝火旺盛有罪行。5,、肝經(jīng)后面是腎經(jīng),，距離不遠兩指空；分泌系統(tǒng)掌控中,，尿量稀少還尿頻,；眼袋眼皺足下冷，下肢腫脹善驚恐,；經(jīng)前腰酸背又痛,，臉上出斑心發(fā)驚；記憶下降無睡夢,，癥狀不通慢慢通,。6、腎經(jīng)對應膀胱經(jīng),，泌尿骨骼掌控中,；小便發(fā)黃膀胱痛，尿路發(fā)炎講衛(wèi)生,；四肢無力后背痛,，痔瘡難坐肩頸痛。7,、胃經(jīng)位于膽經(jīng)前,，三指距離到經(jīng)中,；口腔糜亂牙腫痛，口干口臭腹脹痛,；體熱打嗝喜食冷,，大便干燥且不通。8,、胃經(jīng)對應是脾經(jīng),，免疫神經(jīng)掌控中；胃脹打嗝排氣空,，嘔吐難耐肋下痛,；曲張平血低血壓，風濕還有關(guān)節(jié)痛,。9,、食指腋窩大腸經(jīng)，手臂外側(cè)屬陽經(jīng),；消化神經(jīng)掌控中,，它要不痛腹脹痛；便秘口干肩頸痛,，體熱痔瘡加頭痛,。10、胸到拇指為肺經(jīng),，手臂內(nèi)側(cè)屬陰經(jīng),；呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通,；體熱出汗背有痘,，干燥痰多下咽痛;感冒發(fā)冷體內(nèi)空。11,、心到小指為心經(jīng),，手臂內(nèi)側(cè)屬陰經(jīng)；循環(huán)系統(tǒng)掌控中,，胸口沉悶與頭痛,；心煩失眠也多夢，肩與前胸多疼痛,；目赤顴紅口干燥,，血液不良喜安靜；心事過多壓力重,。12,、小指肩窩小腸經(jīng)，手臂外側(cè)屬陽經(jīng)；消化神經(jīng)掌控中,，太陽耳部會疼痛,；經(jīng)前腹脹后腦痛，后背肩胛至背痛,。13,、胸到中指心胞經(jīng)，手臂內(nèi)側(cè)屬陰經(jīng),；分泌循環(huán)掌控中,，循環(huán)差異血管病,；心跳過快還便秘,，心煩目赤上肢痛,。14,、無名至肩三焦經(jīng)，手臂外側(cè)屬陽經(jīng),；分泌循環(huán)掌控中,，免疫下降憂郁癥；疲倦易得慢性病,。本文來自艾茶香 感恩文章原創(chuàng)作者 
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