作為餐桌上出鏡率最高的食材,土豆還真是當(dāng)之無愧,,各種做法層出不窮,花樣百出,; 絲塊片泥,,辣咸脆面,,上至高檔餐廳的各種翻炒,,下至街邊小攤的各種油炸,今天就來道不一樣的涼拌土豆絲,! 細(xì)絲狀的土豆吸足了湯汁的香辣爽口,一入飯就是一份開胃神器,。恰到好處的溫度讓人能吃得一筷一筷不停! 輕松簡單又好學(xué),,有它不愁飯煮多了,!快來試試看吧,! 涼拌土豆絲 -材 料- 土豆1個,、胡蘿卜1/4根生姜小塊,、辣椒面1~2勺香醋2勺、生抽1勺半鹽1小匙,、香菜2根花生1/2碗、食用油適量 -做 法- 1. 冷鍋冷油放入花生,,小火炸熟撈出,。 2. 土豆和胡蘿卜去皮切細(xì)絲。 3. 土豆絲沖洗幾遍去掉多余淀粉。 4. 往鍋中倒入適量的清水煮開,,把土豆絲和胡蘿卜絲倒入沸水鍋中煮2分鐘。 5. 煮好后升起濾藍(lán),,瀝干水分。 6. 把土豆絲和胡蘿卜絲過涼水備用。 7. 碗中放入1勺姜末和1勺辣椒面,,鍋中燒熱油淋入碗中,。 8. 加入1勺生抽半、2勺香醋,、1勺白砂糖和1小匙鹽拌勻,。 9. 往土豆胡蘿卜絲內(nèi)加入香菜,放入炸好的花生米,,淋入調(diào)料汁拌勻即可,。開胃酸爽的涼拌土豆絲就制作完成了,! 干鍋土豆片 -材 料- 土豆一個,、胡蘿卜30克青椒30克,、生姜小塊生抽2勺、豆瓣醬適量食鹽,、鮮蔬粉適量 -做 法- 1. 土豆去皮切片,,在自來水下清洗兩遍,,再放在水里浸泡,;2. 青椒切片,胡蘿卜切片,,生姜切末;3. 鍋中倒油,,把姜末煸香,;4. 放入胡蘿卜翻炒幾下;5. 倒入土豆片炒到變透明,,放一點(diǎn)豆瓣醬、兩勺生抽,,還有青椒翻炒3分鐘,;6. 加入鹽、鮮蔬粉調(diào)味即可出鍋,。 烤薯角 -材 料- 土豆2個,、孜然粉1大勺辣椒粉半大勺、植物油2大勺黑胡椒粉1小勺、鹽1小勺 -做 法- 1. 土豆洗凈,,去皮,,切成小塊;2. 加入所以調(diào)料拌勻,;3. 把土豆倒在鋪有油紙或錫紙的烤盤上,,鋪平,注意土豆塊之間不要互相重疊覆蓋,;4. 放入220度預(yù)熱好的烤箱烤25分鐘左右即可,。 土豆小餅 -材 料- 土豆2個、鹽一茶匙鮮蔬粉少許,、面粉2勺 -做 法- 1. 土豆削去外皮洗干凈,;2. 先擦成細(xì)絲然后剁碎;3. 加入兩勺面粉,,鹽,,鮮蔬粉,適量水拌勻,;4. 用手團(tuán)成圓球,壓扁,,放入油鍋煎炸,,兩面煎熟即可。 土豆胡蘿卜玉米湯 -材 料- 胡蘿卜一小根,、土豆一個玉米一根,、番茄一個姜末少許、鹽,、油適量 -做 法- 1. 胡蘿卜去皮,,改刀;土豆去皮改刀,;玉米切塊兒,;2. 熱鍋,少油,,倒入姜末翻炒香味,;3. 加入胡蘿卜快大火翻炒;4. 倒入土豆,、玉米繼續(xù)大火翻炒1-2分鐘,;5. 倒入清水,蓋上鍋蓋,,大火燒開,;6. 番茄去皮,搗碎,加入到燒開的鍋內(nèi),,加入少許鹽,,繼續(xù)中火燉15分鐘,轉(zhuǎn)小火在燉5分鐘即可,;7. 低油少鹽健康養(yǎng)生湯完成,。 |
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