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嘴巴寂寞本是平常事 吃點重口味小零食也是人之常情 可發(fā)生在孕婦身上 就不平常了 先不說家人同事百般阻擋著不讓吃 孕婦自己的心里也是忐忑 怕對肚子里的胎兒不好 可嘴巴啊依舊寂寞 應(yīng)該怎么辦呢？ 我是洪葉,，今天我就跟大家來聊聊關(guān)于孕婦吃零食這個話題,。 在日常的門診工作中，我都會跟孕婦建議，她們的食譜是最好是三餐三點的,，也就是三次正餐,、三次加餐（早飯與午飯中間、午飯與晚飯中間,、睡前）,。 建議孕婦的零食盡量與加餐的時間相結(jié)合，以免影響正餐,，零食如果吃的合適,，作為孕婦的營養(yǎng)補(bǔ)充是非常非常重要的。 那孕婦到底平時吃點什么零食好呢,？ 其實 以上推薦不僅僅是針對于孕婦 每一個人都要注意飲食 2020年是不平凡的一年 人人都把“免疫力”掛在了嘴邊 可提高自身免疫力不是一朝一夕 而是需要有長久的健康意識及行為 飲食、運動,、生活方式,、好心情... ... 你們、我們,、他們 咱們一起奔著健康體魄 乘風(fēng)破浪吧~ 任洪葉 婦產(chǎn)科醫(yī)生 注 冊 營 養(yǎng) 師 遼寧省十佳營養(yǎng)師 九維健康公眾號作者 王興國營養(yǎng)特訓(xùn)班四期學(xué)員 遼寧省營養(yǎng)學(xué)會健康 宣教專業(yè)委員會常務(wù)委員 作者：任洪葉 編輯：任洪葉 審核：秦玉靜 |
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