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這問題，答案當(dāng)然是會(huì),！一天一杯奶茶絕對會(huì)發(fā)胖,！ 話說回來，現(xiàn)在奶茶的花樣也是越來越多,，除了奶茶外,，還衍生出了果茶、芝士水果茶等產(chǎn)物,。就連甜度也變得可控,，多了「半糖」、「少糖」,、「去糖」等選項(xiàng),，聽起就很健康。這些奶茶會(huì)不會(huì)不太容易變胖,？ 但根據(jù)奶茶甜度調(diào)查結(jié)果顯示： 1. 能量大部分奶茶的能量都不算低,，平均每杯奶茶相當(dāng)于2碗半的米飯。 2. 同樣的,，脂肪含量也遠(yuǎn)超想象,，平均每杯奶茶相當(dāng)于一塊半的三角奶油蛋糕。 3. 咖啡因芝士果茶的咖啡因含量尚可,，只要你不在睡前喝,，一般不會(huì)影響睡眠。 4. 糖含量平均每杯奶茶的糖含量相當(dāng)于11塊方糖，糖含量最高的,，一杯相當(dāng)于16塊方糖,。 5. 不同甜度對比 最少糖和標(biāo)準(zhǔn)糖的實(shí)測糖含量沒有差別；有4款最少糖的實(shí)測糖含量甚至高于標(biāo)準(zhǔn)糖,。對于戒糖人士來說，可謂大坑,。每項(xiàng)指標(biāo)的具體數(shù)據(jù),，我們繼續(xù)往下看。
一,、能量很多,。女生寧舍一頓飯，也要喝一杯果茶,。聽說現(xiàn)在甚至還有奶茶減肥大法,，就是用奶茶來代替正餐。 二,、脂肪芝士果茶的奧義在于芝士,，俗話說得好：一口奶蓋配果茶，人生圓滿不缺啥,。但畢竟是「芝士」,，脂肪含量會(huì)不會(huì)爆棚？這些芝士果茶的平均脂肪含量相當(dāng)于一塊半的三角奶油蛋糕,。最高的 5 號相當(dāng)于兩塊半,，最低的 6 號也達(dá)到了半塊。如果這個(gè)結(jié)果扎了你的心,，下次試試不加奶蓋吧,。 三、咖啡因含量你看過凌晨四點(diǎn)的天花板么,？每位夜晚喝完奶茶的小伙伴,，應(yīng)該都有這樣的經(jīng)歷，起因就是奶茶中的咖啡因,。 四,、糖含量很多人都已經(jīng)意識到，糖吃得過多才是發(fā)胖的主要原因,。不僅如此,，吃太多糖還會(huì)增加患齲齒、糖尿病,、心臟病,、痛風(fēng)甚至多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。 于是商家也緊跟步伐，奶茶的選項(xiàng)里開始出現(xiàn)什么半糖,、去糖,、不另外加糖等。其實(shí)這種現(xiàn)象的出現(xiàn)是好事,，說明商家開始注重大家的需求,，為健康做了改變和調(diào)整。但是這些「少糖」,，真的跟我們想象的一樣嗎,？ 如今，芝士果茶也存在同樣的問題,。只不過商家不再聲稱「無糖」,，畢竟很多原料里本就含糖，真的很難做到無糖,。所以就換了個(gè)話術(shù),，變成了「不另外添加糖」、「無糖」等,。這看似更合理,，也讓消費(fèi)者的知情權(quán)更透明?？蓪?shí)際上呢,，所謂的更合理更透明就像陽光下的泡沫，見光就破,。也許有人會(huì)說,，喝都喝了，還在意這些,？但是,，美味和健康從來都不是矛盾的，即使是一杯奶茶,、芝士果茶,，也可以有更健康的喝法。退一步說,，就算選擇少糖只是給自己心理安慰,，我們也不該選擇一天一杯而是有節(jié)制地飲用。
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