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補(bǔ)氣血經(jīng)典食療方—五紅湯！ 人以氣血為本,，氣血好不好,，可以看一個(gè)人的面色。 當(dāng)面色紅潤，說明氣血足,，面色淡白晦暗,，則說明氣血不足。 補(bǔ)氣血似乎永遠(yuǎn)是女性比較關(guān)心的問題,，氣血就是女人的命根子這個(gè)說法可以說一點(diǎn)都不夸張,。 五紅湯，這是較為出名的食療方,，五紅五紅,，顧名思義，由五種食材組合而成,，紅棗,，紅糖，紅豆,，枸杞,，紅衣花生。 紅棗味甘性平,，能補(bǔ)脾益氣,，改善血虛萎黃，紅棗中的多糖成分能促進(jìn)造血機(jī)能,。 紅豆性平,，味甘酸，可利尿,，消腫和健脾,。紅豆含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質(zhì)和維生素B12,，有補(bǔ)血和促進(jìn)血液循環(huán)功能,。 花生味甘性平，有益氣健脾和補(bǔ)血止血等功能,?；ㄉ寡a(bǔ)血的功效主要是花生衣，也就是花生仁外表的紅衣,。 紅糖甘甜,、溫潤。具有益氣補(bǔ)血,、健脾暖胃,、緩中止痛、活血化瘀的作用,。 枸杞子性平,、味甘,，具有益精明目、滋補(bǔ)肝腎的作用,。 五紅湯,，貧血、孕婦等大部分人都是非常適合食用的,，但要注意的是,，女性生理期間最好不要食用，以免造成經(jīng)血過多,，可以生理期過后再服用,。#超能健康團(tuán)# #中醫(yī)健康超能團(tuán)# @中醫(yī)博士  |
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