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很珍貴,，看完記得保存！

1：吃芋頭相當(dāng)于注射免疫球蛋白,，增強(qiáng)人體的免疫功能,。

2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液長(zhǎng)生，具有抗動(dòng)脈硬化,、降低血糖,、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì),、延緩衰老之功效,。

3：揉眼：自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛,、眼眶四周,，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，可明目,、醒腦,，還兼具美容作用。

4：常喝酸奶：酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高 ,。

5：綠茶——抗癌,，并可補(bǔ)充鉀元素，增加血管的柔韌度,。

6：要多吃五谷雜糧——玉米,、蕎麥、燕麥,、小米（有安神促進(jìn)睡眠 的作用?。?/strong>

7：土豆——恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用,！　

8：西紅柿——抗癌,，不過(guò)要和雞蛋炒才能生成抗癌物質(zhì)哦,！

9：黑木耳——治肺炎，治心腦血管病,，調(diào)節(jié)血液粘稠度,！能凈化血液、腦動(dòng)脈粥樣斑塊,。

10：長(zhǎng)了痘痘,，發(fā)紅發(fā)腫，這時(shí)您抹上點(diǎn)艾灰,，會(huì)很快干癟,，慢慢就掉了，不會(huì)留痘印哦,。

11：艾灰是天然的除味劑,，用小布袋子裝起來(lái)，放在廁所,、廚房或者是冰箱里,，能起到除異味的效果，可以跟竹炭相媲美,。

12：體濕的人可以用薏米紅豆湯或鍋巴來(lái)解決,。喝上一陣子薏米紅豆湯之后，再喝小米粥來(lái)補(bǔ)補(bǔ)脾胃,，久之脾健,，濕自化。

13：給女人帶來(lái)福氣的大穴,。它位于外踝前側(cè)約一寸的地方,，肌肉微凸，極易辨認(rèn),，可以用壓痛法取準(zhǔn),，也就是哪里最敏感、最痛就壓哪里,，每次按8分鐘,，酸脹感越強(qiáng)烈越有效。

14：.指甲半月板過(guò)大,，面積超過(guò)2/3,，說(shuō)明患高血壓的幾率大。指甲有黑斑,，說(shuō)明血脂高,。

15：再?zèng)]有比“雞內(nèi)金”更金貴的補(bǔ)品了， 雞內(nèi)金是調(diào)治積食的特效藥,。雞是雜食動(dòng)物,，它吃谷物,、草籽，也吃蟲子,。而雞是沒(méi)有牙齒的,，吃什么都是囫圇吞棗，全靠胃來(lái)消化,，可見(jiàn)雞的消化功能很強(qiáng)大,。所以，吃雞的補(bǔ)益作用主要就是補(bǔ)脾胃,。

16：每天一把堅(jiān)果,，降糖又調(diào)脂。

17：黑木耳加白木耳,，滋補(bǔ)肺陰腎陰。

18：多吃洋蔥預(yù)防骨質(zhì)疏松,。

19：骨質(zhì)疏松可適量吃堅(jiān)果,。

20：飯后吃個(gè)梨，排除毒素,，助你更健康,。

21：大棗 山藥補(bǔ)脾胃。

22：番茄紅素能防腫瘤,。

23：小孩九個(gè)月以后用學(xué)步車,。

24：高血壓喝橘子汁。

25：桂圓枸杞茶可治療乾眼癥 ,。

26：牛蒡榨汁清腸 ,。

27：每天補(bǔ)充10mg葉酸能有效預(yù)防冠心病。

28：桂圓晨吃補(bǔ)脾 晚吃安神,。

29：治水腫：西瓜皮,、冬瓜皮、赤小豆各30克,，水煎服,。

30：催乳：豬蹄2個(gè)，通草6克,，燉湯服,。

31：治老年人耳聾：狗肉250克，馬豆60克,，同燉爛,，早晚分2次食 完，連食數(shù)周即愈,。

32：明目：霜桑葉,、菊花各6克,。共研細(xì)末，煉蜜為丸如綠豆大,，每 服6克,，白開水送服。

33：葡萄含有睡眠輔助激素,，常食有助睡眠,。

34：因外傷碰破皮肉時(shí)，在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎,、止血,，再包扎，作為臨時(shí)急救藥,，以藥物牙膏效果最為顯著,。

35：后溪穴讓肝血充足眼睛亮。

36：鈣補(bǔ)不進(jìn)是脾腎的功能下降,，平時(shí)要注意調(diào)理脾腎,。

37：延緩更年期的關(guān)鍵在于補(bǔ)腎，補(bǔ)脾,。

38：將白醋噴灑在菜板上,，放上半小時(shí)后再洗，不但能殺菌,，還能除味,。

39：心動(dòng)過(guò)速（心跳過(guò)快）往往是心氣虛的前兆，應(yīng)注意休息,，調(diào)整心態(tài),，伴氣短、乏力的可泡服西洋參片,、不緩解者及時(shí)就醫(yī),。

40：心動(dòng)過(guò)緩（心跳過(guò)慢）多是心肌炎后遺癥，如伴乏力,、氣短胸 悶,，要停止劇烈運(yùn)動(dòng)，泡服人參片及服丹參片,，如不緩解者應(yīng)就醫(yī),。

41：心氣虛的表現(xiàn)為心慌、氣短,、乏力,、脈快或慢。如伴心陽(yáng)虛則手足冷、畏寒,、面色白,。心氣虛者可用：人參、黃芪,、肉桂,。

42：心陰虛的表現(xiàn)：心慌、心煩,、頭暈耳鳴,、舌質(zhì)紅、脈細(xì)數(shù),。心陰虛者可用：桂圓肉,、大棗、蓮子,、麥冬,。

43：肺氣虛的主要表現(xiàn)有氣短、咳嗽,、痰清,、乏力、自汗,、脈弱，舌 質(zhì)淡白,。肺氣虛者可服冬蟲夏草,、黃芪、沙參,。

44：肺陰虛的主要表現(xiàn)為氣短,、咳嗽、痰稠,、咽干,、舌質(zhì)紅、脈 數(shù),。肺陰虛可多吃百合,、山藥、杏仁,。

45：脾陰虛的主要表現(xiàn)有口干,、作嘔、食少,、便干,、舌質(zhì)紅、脈細(xì)數(shù) ,。藥食同補(bǔ)：可用麥冬,、山藥,、粳米。如感覺(jué)自己消化不良,、腹 脹,、不思食等，飯前或飯后可服用山楂,、炒谷麥芽,、炒雞內(nèi)金。

46：肝氣虛：第一表現(xiàn)是疲勞,，其次是頭暈,，兩脅不適，脈無(wú)力,。用柴胡,、薄荷、蘇葉可舒肝郁,，防氣結(jié),，肝氣虛重的可用人參、黃芪,。

47：肝陰虛：主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)炕?，四肢麻木，筋絡(luò)不疏,，因?yàn)楦螝馓撌в跔I(yíng)養(yǎng)之故,，還有煩躁易怒、脈細(xì),?？捎卯?dāng)歸、動(dòng)物肝臟,、枸杞,、阿膠。

48：腎陰虛的表現(xiàn)有：頭暈耳鳴,、腰酸腿軟,、咽干、舌質(zhì)紅,、脈細(xì) 數(shù),。藥食同補(bǔ)用枸杞、熟地,、桑椹,。腎虛不納氣的人多伴有腎陽(yáng)虛的癥狀，所以溫腎陽(yáng)很重要。

49：口臭：常吃苦瓜炒西紅柿,。

50：發(fā)生頭痛,、頭暈時(shí)，可在太陽(yáng)穴涂上牙膏,，因?yàn)檠栏嗪斜『赡X,、丁香油可鎮(zhèn)痛。