「口臭」真的是一種很特別的存在,。

別看有的人相貌堂堂,，西裝革履，可他一張嘴,，便能口吐“芬芳”,、所向披靡……

我國06年就有調(diào)查顯示，口臭患病率達(dá)到26.4%,。也就是說,，每4個(gè)人里就有一個(gè)口臭的。

最尷尬的是,，口臭當(dāng)事人往往是唯一聞不到自己口臭的人,。所以，你會(huì)不會(huì)就是這1/4呢,？不用怕,，Dr.X今天帶你走進(jìn)“口臭”，解決口腔難題,。

為什么聞不到自己口臭,？

1.口腔結(jié)構(gòu)

通過上圖可知，我們口腔后邊的軟腭部分雖然同鼻腔是連在一起的,，但嗅覺細(xì)胞存在于鼻腔前部的最上端,，口臭異味在口腔后部，所以我們是聞不到的,。

2.嗅覺器官適應(yīng)

鼻粘膜的嗅覺細(xì)胞和中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制著我們聞到氣味的這個(gè)過程,，而當(dāng)鼻子長期聞到某種特殊氣味會(huì)對(duì)這種氣味完全免疫，感覺非常微弱或者沒有感覺,。

3.其它說法

針對(duì)口臭還有一種普遍的說法則是我們太熟悉自己的味道,，因此別人聞到的口臭對(duì)有口臭的人而言就是自己正常的體味，并不覺得臭,。

口臭的原因

1.生理性口臭（生活習(xí)慣導(dǎo)致的口臭）

吃刺激性氣味食物：蔥,、蒜、韭菜等這類食物本就有“臭”味,，食用之后食物殘?jiān)粼诳谇唤?jīng)細(xì)菌發(fā)酵,，分解產(chǎn)生大量的揮發(fā)性氣體，產(chǎn)生口腔異味,。

吸煙：吸煙使牙齒表面產(chǎn)生煙漬,、菌斑,，加劇嘴里的厭氧環(huán)境,，細(xì)菌滋生產(chǎn)生臭味,。同時(shí)煙草的燃燒產(chǎn)物直接在嘴里生成揮發(fā)性硫化物，出現(xiàn)口臭,。

喝酒：酒精產(chǎn)生乙醛等氣味物質(zhì),，從嘴巴中排出就形成特殊的“酒臭”。另外,，酒精使口腔黏膜干燥,，使具有自我清潔作用的唾液分泌減少，產(chǎn)生口臭,。

2.病理性口臭（生病導(dǎo)致的口臭）

牙周?。貉乐懿?huì)在牙齦和牙齒貼合處產(chǎn)生3mm以上的溝槽，溝內(nèi)的牙菌斑占據(jù)口腔總牙菌斑的65%左右,，牙菌斑導(dǎo)致異味出現(xiàn)口臭,。

智齒冠周炎：和牙周病類似，智齒冠周炎會(huì)在智齒和牙齦間形成更大的溝槽,，導(dǎo)致牙菌斑出現(xiàn)口腔異味,、臭味。

蛀牙：蛀牙會(huì)有牙洞形成,，造成食物殘?jiān)媪?，引起口腔?nèi)細(xì)菌滋生，從而出現(xiàn)腐敗性口腔異味,。

除此之外,，還有約10-20%的口臭源自身體其他部位問題，主要是一些慢性系統(tǒng)性疾病,。在排除來自于口腔內(nèi)的“口源性口臭”外,，這類非口源性口臭更應(yīng)該值得注意。

腸道問題：腸道出現(xiàn)問題使得消化功能下降,，食物積聚在腸道中無法及時(shí)排出,，通過細(xì)菌分解和發(fā)酵產(chǎn)生氣味，向上蒸發(fā),，形成口臭,。

幽門螺桿菌誘發(fā)的胃病：口腔具有不同的微生態(tài)環(huán)境,，有利于厭氧菌生長,，幽門螺旋桿菌分解口腔內(nèi)的尿素物質(zhì)，產(chǎn)生氨氣導(dǎo)致口臭,；另外胃病使得胃壁細(xì)胞受到刺激分泌更多的胃酸,，胃酸反流引起口臭,。

肝臟問題：肺部一旦受損，血液中氮,、氨則無法正常代謝,，到達(dá)一定濃度就會(huì)通過鼻子、口腔排出體外,，散發(fā)出一股腐臭味,，且氣味濃烈。

肺部問題：肺部感染,、肺囊腫等都會(huì)導(dǎo)致肺部積攢黏液過多,，出現(xiàn)不同程度口腔異味。而且肺癌晚期患者,，嘴中會(huì)伴有腐腥臭,。

如何檢查有沒有口臭？

1.找人聞

第一個(gè)方法絕對(duì)是最準(zhǔn)確的,，那就是請(qǐng)別人聞一聞唄~不過一定要找最親近的人,，不然容易被打。

2.聞口水

用舌頭舔一下手腕內(nèi)側(cè),，等口水干了之后聞一下舔過的地方,，如果有異味說明可能有口臭。

3.聞舌頭后方

洗完手后,，用食指輕刮一下舌頭后方,，然后聞手指是否有臭味。

4.聞口氣

平時(shí)戴上口罩之后,，對(duì)里面呼氣數(shù)秒,，如果有異味，說明可能有口臭,?；蛘咧苯佑檬峙踔欤舫鲆豢跉?，聞一聞自己有沒有口臭,。

防止口臭的方法

1.刷舌苔

研究發(fā)現(xiàn)，刷牙多于2次/天的人群口臭患病率遠(yuǎn)低于刷牙少于2次/天的人,，而刷舌苔可降低嘴里口臭氣體濃度的35-56%,。因此每次刷牙結(jié)束后，用牙刷輕刷舌苔,，尤其是舌頭靠后面部位,。

2.喝茶

茶葉中的茶多酚可抑制產(chǎn)臭菌的生長和產(chǎn)臭能力，另外含有茶多酚成分的口香糖也會(huì)比一般口香糖的消臭力高,。

3.喝淡鹽水

一方面,，喝淡鹽水可以抑制口腔中細(xì)菌生長,，減少齲齒、牙周病等口腔疾病的出現(xiàn),，從而減輕口臭,。另一方面，早起后空腹一杯淡鹽水,，清潔腸,、改善便秘,，有助于預(yù)防口臭癥狀,。

4. 定期看牙 

每年至少進(jìn)行一次口腔檢查，以及半年洗牙一次,。如果有牙結(jié)石應(yīng)該定時(shí)清理,，不然時(shí)間久也會(huì)有臭味。

口臭的確是社交生活中最尷尬的事情之一,，但這種情況從古代開始就已經(jīng)有了：許多官員在皇帝面前奏事時(shí)嘴里都會(huì)含嚼丁香來除口臭,，以免因口臭給皇帝留下不好的印象。

Dr.X建議大家平時(shí)可以在口袋或者包里備個(gè)口香糖以防臨時(shí)之需,，畢竟咱都多久沒和愛人接過吻啦~